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<img alt="Dia do Estudante: Carta da Sanar para os Estudantes da Saúde" height="465" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/dia-do-estudante-carta.jpg" width="900" />

Queridos aprendizes da &aacute;rea da sa&uacute;de&hellip; Esse &eacute; um Dia do Estudante diferente. Esteja voc&ecirc; se preparando para concurso, para uma resid&ecirc;ncia, para defender sua tese, para&nbsp;se formar na gradua&ccedil;&atilde;o ou mesmo para se atualizar profissionalmente, esses &uacute;ltimos meses foram desafiadores.

Temos muitas d&uacute;vidas e poucas certezas. N&atilde;o sabemos direito o que acontecer&aacute; em algumas horas, quem dir&aacute; em semanas, meses ou anos. Como estudantes da sa&uacute;de, fomos atingidos em cheio pela pandemia. Sentimentos conflitantes nos invadiram e nos levaram a&nbsp;oscilar em muitos momentos. Nos fizeram, por vezes, perder o rumo dos estudos, duvidar de nossos pr&oacute;prios sonhos e questionar nossa pr&oacute;pria capacidade.

Por isso, eu te pergunto: O que significa ser um estudante? Pode pensar um pouco...

Tamb&eacute;m refletimos muito sobre isso por aqui e quer&iacute;amos compartilhar nossa ideia com voc&ecirc;s:

Ser um estudante &eacute; muito mais do que estar matriculado em um col&eacute;gio, faculdade ou curso. O estudante &eacute; um eterno aprendiz. Algu&eacute;m que assume que existe muito o que descobrir e aprender com o mundo, com a ci&ecirc;ncia e com o outro. &Eacute; um disc&iacute;pulo da vida e de si mesmo. &Eacute; algu&eacute;m que est&aacute; sempre disposto a ouvir, a se melhorar e a crescer.&nbsp;

O estudante busca lidar bem com seus pr&oacute;prios erros e&nbsp;entender que n&atilde;o &eacute; perfeito. &Eacute; algu&eacute;m que trope&ccedil;a in&uacute;meras vezes, mas sempre faz de tudo para se levantar, no tempo que conseguir. Algu&eacute;m que busca valorizar cada m&iacute;nima conquista, que possui um sonho, uma miss&atilde;o, um desejo a ser realizado. Uma pessoa que, mesmo deixando a inseguran&ccedil;a visitar algumas vezes, sabe do seu potencial e acredita nele.

O que precisamos dizer nesse momento &eacute; que tamb&eacute;m acreditamos em voc&ecirc;s.&nbsp;

Nesse Dia do Estudante, entendemos&nbsp;a necessidade de evidenciar ainda mais a import&acirc;ncia dos profissionais da sa&uacute;de que lutam todos os dias para se aprimorar, alcan&ccedil;ar seus potenciais e buscar solu&ccedil;&otilde;es cada vez melhores para a sa&uacute;de e a vida de muitos. Esse dia tamb&eacute;m &eacute; de voc&ecirc;s!

N&oacute;s estamos e estaremos sempre ao seu lado nesse eterno aprendizado. Tamb&eacute;m somos disc&iacute;pulos. Aprendemos todos os dias com voc&ecirc;s: com cada mensagem de suporte, sugest&atilde;o ou melhoria, cada coment&aacute;rio nas redes sociais e, principalmente, com cada depoimento de pessoas que conquistaram seus maiores sonhos com um pouco da nossa ajuda.&nbsp;

Por isso, queremos muito compartilhar alguns desses depoimentos que recebemos. Esperamos que voc&ecirc;s possam extrair deles alguns insumos importantes que ajudem a encontrar (ou reencontrar) o rumo de seus estudos. S&atilde;o mensagens de outros estudantes, que podem ter passado por coisas parecidas com o que voc&ecirc; est&aacute; passando no momento.&nbsp;

N&oacute;s confiamos na sua capacidade, assim como confiamos nas deles. Por isso, por mais dif&iacute;cil que possa parecer, n&atilde;o desista de seus objetivos. Estaremos sempre com voc&ecirc;, oferecendo as melhores solu&ccedil;&otilde;es para o que estiver enfrentando. Conta com a gente, sempre!

Um dia pode ser voc&ecirc; compartilhando suas experi&ecirc;ncias e conquistas :)&nbsp;

&nbsp;

<h2>De Estudante para Estudante</h2>

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Como passar em concurso em pouco tempo e gr&aacute;vida?</ins></h3>

Lucybelle Sim&otilde;es e Silva, Enfermagem. Passou no concurso da EBSERH

&quot; Eu comprei o material [da Sanar] para EBSERH, faltando apenas dois meses para a realiza&ccedil;&atilde;o da prova. Estudei apenas por uns 20 dias&hellip; e passei!!!! Gente parab&eacute;ns pelo excelente trabalho. Deixo meu carinho especial a Vanja, Wagner Aguiar e Ericka pela excel&ecirc;ncia no ensino e a todos, que de maneira competente, me passaram os seus saberes, contribuindo para essa vit&oacute;ria.&nbsp;

Muito obrigada mesmo.Trabalho bom deve e merece ser divulgado. Foi um per&iacute;odo muito dif&iacute;cil pra mim...gravidez, per&iacute;odo de muitos enjoos, exames pr&eacute;-natais, horm&ocirc;nios... doen&ccedil;a de familiar, mas eu consegui!!!! Acima de tudo Deus, que determina tudo e me direcionou at&eacute; voc&ecirc;s...o gosto dessa vit&oacute;ria &eacute; indescrit&iacute;vel. Sem voc&ecirc;s, imposs&iacute;vel! &quot;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>&ldquo;Acredito que o principalmente foi estudar um pouquinho por dia, sem me desesperar poucos dias antes das provas.&rdquo;</ins></h3>

Barbara Consani de Siqueira, Farm&aacute;cia. Primeiro lugar na Resid&ecirc;ncia da UNIFESP e do Hospital S&iacute;rio-Liban&ecirc;s

&quot; Antes de come&ccedil;ar meus estudos para resid&ecirc;ncia eu optei por me organizar em estudos di&aacute;rios. Comecei a estudar 3/4 meses antes das provas. Olhei todos os editais das provas que eu ia prestar dos anos anteriores e atuais e olhei a bibliografia de cada um.&nbsp;

Separava 4 horas por dia para estudar. Duas horas de resumo de cada tema e outras duas horas de exerc&iacute;cios. Comprei dois livros da Sanar, o do SUS e de resid&ecirc;ncia em farm&aacute;cia. Eles me ajudaram a nortear meus estudos e n&atilde;o deixar nenhum tema esquecido.&nbsp;

Depois de todo esse esfor&ccedil;o consegui passar em primeiro lugar na resid&ecirc;ncia da UNIFESP e na do Hospital S&iacute;rio-Liban&ecirc;s. Foi uma alegria muito grande saber que o esfor&ccedil;o foi recompensado. &quot;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Em um m&ecirc;s, ele conseguiu focar totalmente nos estudos e passar em primeiro lugar na Resid&ecirc;ncia!</ins></h3>

Maciel Lopes da Silva, Farm&aacute;cia. Primeiro lugar na Resid&ecirc;ncia da UFRN.

Assim que conclu&iacute; [a gradua&ccedil;&atilde;o] ingressei na jornada de estudos. Como estava com TCC/est&aacute;gio a rotina n&atilde;o permitia que come&ccedil;asse antes. Assim, em julho, comecei a estudar com foco total na Resid&ecirc;ncia da UFRN.&nbsp;

Como o edital sairia em um m&ecirc;s, a primeira coisa que fiz foi verificar editais anteriores e percebi quase nenhum diferen&ccedil;a com rela&ccedil;&atilde;o a assuntos cobrados. Assim, dispondo de um dos planners disponibilizados [pela Sanar] (fada salvadora), adequei para a realidade do edital da Resid&ecirc;ncia que ia prestar.&nbsp;

Como n&atilde;o tinha tanto tempo, a prova seria em Outubro, optei por focar na resolu&ccedil;&atilde;o de quest&otilde;es. Ent&atilde;o vi que tinha dispon&iacute;vel o livro 400 quest&otilde;es resolvidas com um pequeno resumo dos assuntos pela Sanar, ent&atilde;o resolvi comprar.&nbsp;

Assim, a combina&ccedil;&atilde;o do livro + resolu&ccedil;&otilde;es de provas anteriores foi fundamental para que pudesse ser aprovado em primeiro lugar no programa o qual optei! [Al&eacute;m desses materiais], os flashcards disponibilizados por voc&ecirc;s com quest&otilde;es e resumos dos principais assuntos me ajudaram muito tamb&eacute;m!!!

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>&ldquo;Percebi que quando a gente tem um sonho, a gente tem que realmente correr atr&aacute;s. Foi assim que eu conquistei meu sonho da Resid&ecirc;ncia.&rdquo;</ins></h3>

Tamine. Fisioterapeuta. Passou nas resid&ecirc;ncias da SES-DF e SES-GO

Desde o in&iacute;cio da gradua&ccedil;&atilde;o, passei por algumas d&uacute;vidas sobre o que eu ia fazer depois que me formasse.&nbsp;

No quarto per&iacute;odo, comecei a pesquisar e encontrei os programas de resid&ecirc;ncia. Nisso, vi uma forma de me especializar e, ao mesmo tempo, conseguir ganhar [remunera&ccedil;&atilde;o] por isso.&nbsp;

No oitavo per&iacute;odo, decidi a minha &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o: terapia intensiva. Afinal, eu estava completamente apaixonada pela atua&ccedil;&atilde;o da fisioterapia dentro da UTI.&nbsp;

Como estava nos &uacute;ltimos per&iacute;odos da faculdade, comecei a pensar sobre o que eu faria para atingir esse objetivo. Foi ent&atilde;o que eu comecei a estudar e conheci a Sanar.&nbsp;

Vi que tinham cursos e livros direcionados. Inicialmente, comprei o livro preparat&oacute;rio para a Resid&ecirc;ncia em Fisioterapia que &eacute; bastante [espec&iacute;fico]. Comecei a fazer esquemas, resumos dos resumos do livro e responder &agrave;s quest&otilde;es. Fui me preparando at&eacute; encontrar o lugar que eu gostaria de fazer a minha Resid&ecirc;ncia: Distrito Federal.&nbsp;

Nesse primeiro ano, infelizmente, n&atilde;o fui aprovada, fiquei em nono lugar de cinco vagas. Fiquei bastante decepcionada, frustrada e indecisa: eu insistia ou desistia?&nbsp;

Foi a&iacute; que eu tive a minha primeira li&ccedil;&atilde;o. Vi que n&atilde;o adiantava desistir porque n&atilde;o deu certo de primeira. &Agrave;s vezes, s&oacute; exige que a gente tente de novo.&nbsp;

Por mais que eu estivesse empolgada em j&aacute; come&ccedil;ar a trabalhar na &aacute;rea, eu escolhi passar o ano estudando para que, assim, eu alcan&ccedil;asse o meu sonho de passar na Resid&ecirc;ncia de Terapia Intensiva.&nbsp;

Nesse segundo ano, eu ainda comprei o curso preparat&oacute;rio da Sanar que tem v&iacute;deo aulas com temas direcionados para a Resid&ecirc;ncia que tiraram a minha ansiedade de n&atilde;o ter um professor f&iacute;sico.&nbsp;

Como eu j&aacute; tinha me formado, eu tive a oportunidade de ter um professor falando sobre os temas que mais caem nas resid&ecirc;ncias e, al&eacute;m disso, ainda ganhei uma planner em que eu podia organizar o meu hor&aacute;rio de estudos e dividir quanto tempo eu me dedicaria para estudar cada mat&eacute;ria.&nbsp;

Isso me ajudou demais, principalmente no meu comprometimento com o meu objetivo.&nbsp;

Enfim, no fim do ano passado, eu prestei 2 provas, a da Secretaria Estadual do DF e tamb&eacute;m a Secretaria Estadual de Goi&aacute;s em um programa de Urg&ecirc;ncia e Emerg&ecirc;ncia.&nbsp;

Fiquei muito feliz que passei nas 2 provas que prestei!

Sou extremamente grata &agrave; Sanar porque, com certeza, contribuiu muito com os meus estudos e, com isso, percebi que quando a gente tem um sonho, a gente tem que realmente correr atr&aacute;s.&nbsp;

Afinal, se eu n&atilde;o tivesse feito isso, n&atilde;o estaria vivendo as experi&ecirc;ncias incr&iacute;veis que vivo hoje!&nbsp;

&nbsp;

<hr />
Mat&eacute;rias Relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/concurso-anvisa-edital-vagas-inscricoes-salario" target="_blank">Concurso ANVISA: &Oacute;rg&atilde;o solicita abertura de concurso com 89 vagas!</a></li>
	<li>
	<a href="https://www.sanarsaude.com/blog/vale-a-pena-fazer-residencia-multiprofissional-conheca-7-vantagens" target="_blank">Vale a pena fazer Resid&ecirc;ncia Multiprofissional? Conhe&ccedil;a 7 vantagens</a>!
	</li>
	<li>
	<a href="https://www.sanarsaude.com/blog/estudar-questoes-prova-revisao-concurso-aprovacao" target="_blank">Saiba como estudar para concursos e resid&ecirc;ncia atrav&eacute;s de quest&otilde;es</a>
	</li>
</ul>

&nbsp;

Meus queridos constantes aprendizes da área da saúde… Esse é um Dia do Estudante diferente. Esteja você se preparando para concurso, para uma residência

Dia do Estudante 2020: Carta da Sanar para todos os Estudantes da Saúde

<img alt="Próxima parada, Residência! O Evento" height="465" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Destaque_Banner_Evento_Resid%C3%AAncia.jpg" width="900" />

Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar de Resid&ecirc;ncia, mas n&atilde;o sabe muito bem o que &eacute;? Ainda est&aacute; indeciso se quer esta especializa&ccedil;&atilde;o? Ou j&aacute; decidiu que quer ser residente, mas n&atilde;o sabe como chegar l&aacute;? Pensando em voc&ecirc;, preparamos o primeiro evento 100% digital e gratuito sobre <a href="https://www.sanarsaude.com/blog/residencia-multiprofissional-em-saude?utm_source=manual&amp;utm_medium=aquisicao&amp;utm_campaign=proxima-parada-evento&amp;utm_content=manual" target="_blank">Resid&ecirc;ncia Multiprofissional</a>, que acontece no &uacute;ltimo s&aacute;bado de setembro, dia 26/09, a partir das 13h.

O Pr&oacute;xima Parada: Resid&ecirc;ncia &ndash; O evento ter&aacute; horas intensas com o melhor conte&uacute;do sobre este tipo de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o e com os melhores profissionais da Sa&uacute;de: especialistas, residentes e ex-residentes. Perfeito para voc&ecirc; tirar todas as suas d&uacute;vidas sobre Resid&ecirc;ncia e se sentir mais confiante e preparado para trilhar um caminho rumo &agrave; aprova&ccedil;&atilde;o.

<h2>Qual a programa&ccedil;&atilde;o?</h2>

O seu s&aacute;bado ser&aacute; incr&iacute;vel. O evento vai contar uma programa&ccedil;&atilde;o super din&acirc;mica e com palestras r&aacute;pidas, mas intensas, sobre os seguintes temas:

<ul>
	<li>Vale a pena fazer Resid&ecirc;ncia?</li>
	<li>Descubra o que fazer para alcan&ccedil;ar o seu sonho de ser residente</li>
	<li>Como acertar na escolha do seu programa de Resid&ecirc;ncia</li>
	<li>Dicas matadoras para mandar bem na prova objetiva</li>
	<li>O que voc&ecirc; precisa saber para fazer uma prova discursiva perfeita</li>
	<li>Como n&atilde;o ser eliminado na An&aacute;lise curricular e Entrevista</li>
	<li>Performance nas alturas: como ser um estudante de alto n&iacute;vel</li>
	<li>Tudo o que voc&ecirc; precisa saber sobre Resid&ecirc;ncia em Terapia Intensiva</li>
	<li>Tudo o que voc&ecirc; precisa saber sobre Resid&ecirc;ncia em Urg&ecirc;ncia e Emerg&ecirc;ncia</li>
</ul>

Ponto de parada obrigat&oacute;rio da campanha &ldquo;Pr&oacute;xima Parada: Resid&ecirc;ncia&rdquo;, ele ser&aacute; uma viagem TOP das gal&aacute;xias, decisiva para a sua tomada de decis&atilde;o de forma certeira e com menos incertezas. 

<h2>Vai rolar pr&ecirc;mio?</h2>

Siiiiim! Tem surpresas especiais desde o momento da inscri&ccedil;&atilde;o at&eacute; o dia do evento. E o melhor: voc&ecirc; pode ajudar a desbloquear pr&ecirc;mios. Isso mesmo! E &eacute; muito simples: basta chamar todo mundo que voc&ecirc; conhece que quer Resid&ecirc;ncia para se inscrever.

A cada meta de inscritos alcan&ccedil;ada, um pr&ecirc;mio ser&aacute; desbloqueado e distribu&iacute;do ao longo do evento! Vamos fazer uma pergunta por pr&ecirc;mio e quem responder primeiro ganha* (consulte os <a href="https://www.sanarsaude.com/blog/termos-e-condicoes-proxima-parada" target="_blank">termos</a>)!

<h2>Adorei! Como fazer a inscri&ccedil;&atilde;o? </h2>

Basta acessar <a href="http://www.sanar.link/proximaparada" target="_blank">www.sanar.link/proximaparada</a> e preencher o formul&aacute;rio. Depois, &eacute; s&oacute; se preparar para o embarque!

No site, voc&ecirc; tamb&eacute;m confere os pr&ecirc;mios que ser&atilde;o desbloqueados com a sua ajuda e muitas outras informa&ccedil;&otilde;es para uma excelente viagem!

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Senhoras e senhores, agora &eacute; s&oacute; arrumar as malas para esta jornada, afivelar os cintos e decolar com a Sanar. Nos vemos em breve, futuro residente!

Preparamos o primeiro evento 100% digital e gratuito sobre Residência Multiprofissional, que acontece no último sábado de setembro, dia 26/09, às 13h.

Pronto para o primeiro evento digital e gratuito sobre Residência Multiprofissional?

<img alt="Reforma-Administrativa_Congresso_Nacional_do_Brasil_em_noite_de_lua_cheia.jpg (185 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Reforma-Administrativa_Congresso_Nacional_do_Brasil_em_noite_de_lua_cheia.jpg" width="600" />

N&atilde;o se fala de outra coisa no notici&aacute;rio nacional e n&atilde;o &eacute; &agrave; toa. O governo federal enviou para o Congresso, na quinta-feira (3), uma Proposta de Emenda Constitucional (PEC) da reforma administrativa. O documento re&uacute;ne uma s&eacute;rie de propostas que alteram as regras do funcionalismo p&uacute;blico&nbsp;definidas na Constitui&ccedil;&atilde;o Federal.

Essa proposta de reforma administrativa n&atilde;o atinge os atuais servidores p&uacute;blicos. A PEC tamb&eacute;m n&atilde;o tem validade para magistrados, parlamentares, militares e membros do Minist&eacute;rio P&uacute;blico. Por outro lado, ela alcan&ccedil;a todos os futuros servidores do Executivo, do Legislativo e do Judici&aacute;rio, da Uni&atilde;o, dos estados e dos munic&iacute;pios.

Entre todas as mudan&ccedil;as, se destaca o que &eacute; hoje o chamariz para uma carreira p&uacute;blica: a estabilidade. A reforma administrativa enviada pelo governo de Jair Bolsonaro extingue a estabilidade do funcionalismo p&uacute;blico e criar novos regimes de contrata&ccedil;&atilde;o.&nbsp;

Veja abaixo os principais pontos da reforma.

&nbsp;

<h2>Fim da estabilidade</h2>

A proposta prev&ecirc; o fim do chamado Regime Jur&iacute;dico &Uacute;nico, que garante a estabilidade. Podemos considerar essa a principal mudan&ccedil;a da reforma administrativa. N&atilde;o apenas por causa da diferentes carreiras, como tamb&eacute;m pela inten&ccedil;&atilde;o de demiss&atilde;o por mau desempenho.

O governo federal j&aacute; sinalizou a inten&ccedil;&atilde;o de validar essa possibilidade, embora n&atilde;o tenha inclu&iacute;do nessa PEC. A medida j&aacute; &eacute; prevista na Constitui&ccedil;&atilde;o Federal, mas n&atilde;o &eacute; aplicada por falta de regulamenta&ccedil;&atilde;o. Um projeto deve ser elaborado para definir os termos de aplica&ccedil;&atilde;o dessa regra, que valeria tamb&eacute;m para servidores atuais.&nbsp;

&nbsp;

<h2>Novas carreiras</h2>

A proposta de reforma administrativa enviada ao Congresso pelo governo federal prev&ecirc; a cria&ccedil;&atilde;o de novos regimes de contrata&ccedil;&atilde;o e, consequentemente estabilidade e v&iacute;nculos. Se aprovada a PEC, passam a valer:

<ul>
	<li>
	Carreiras t&iacute;picas de Estado - Regras parecidas com as atuais sobre estabilidade e aposentadoria; atividades definidas via projeto de lei; ingresso na carreira por meio de concurso p&uacute;blico;
	</li>
	<li>
	Contratos de dura&ccedil;&atilde;o indeterminada - Sem a estabilidade vigente, permite que servidores sejam demitidos em qualquer circunst&acirc;ncia, como necessidade de cortes de gastos; ingresso tamb&eacute;m por meio de concurso p&uacute;blico;
	</li>
	<li>
	Servidores com contrato tempor&aacute;rio - Tamb&eacute;m n&atilde;o possuem estabilidade no cargo; ingresso se d&aacute; por meio de sele&ccedil;&atilde;o simplificada; atualmente, esse tipo de sele&ccedil;&atilde;o &eacute; definida pela Lei n&ordm; 8.745/1993 e &eacute; adotada em casos de necessidade tempor&aacute;ria de excepcional interesse p&uacute;blico;
	</li>
	<li>
	Cargos de lideran&ccedil;a e assessoramento - Semelhantes ao atual cargo de confian&ccedil;a, tamb&eacute;m t&ecirc;m v&iacute;nculos tempor&aacute;rios; ingresso &eacute; por meio de sele&ccedil;&atilde;o simplificada; assim como os demais, sem estabilidade;
	</li>
	<li>
	V&iacute;nculo de experi&ecirc;ncia - V&aacute;lido para todos os candidatos que forem aprovados em concurso p&uacute;blico; para cargos t&iacute;picos de Estado, o per&iacute;odo &eacute; de dois anos e apenas os bem avaliados ser&atilde;o efetivados - a estabilidade, por sua vez, &eacute; garantida ap&oacute;s um ano de efetiva&ccedil;&atilde;o; para servidores sem estabilidade, o v&iacute;nculo de experi&ecirc;ncia dura um ano, e apenas os bem avaliados ser&atilde;o efetivados.
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h2>Corte de benef&iacute;cios</h2>

A reforma administrativa apresentada ao Congresso extingue benef&iacute;cios pagos a novos servidores. Se aprovada a PEC, deixar&atilde;o de existir: licen&ccedil;a-pr&ecirc;mio, que &eacute; a folga de tr&ecirc;s meses concedida ap&oacute;s cinco anos de trabalho; aumentos retroativos; f&eacute;rias acima de 30 dias por ano; adicional por tempo de servi&ccedil;o; aposentadoria compuls&oacute;ria como puni&ccedil;&atilde;o; parcelas indenizat&oacute;rias sem previs&atilde;o legal; adicional ou indeniza&ccedil;&atilde;o por substitui&ccedil;&atilde;o n&atilde;o efetiva; redu&ccedil;&atilde;o de jornada sem redu&ccedil;&atilde;o de remunera&ccedil;&atilde;o, exceto se for por condi&ccedil;&atilde;o de sa&uacute;de; progress&atilde;o ou promo&ccedil;&atilde;o baseada exclusivamente em tempo de servi&ccedil;o; incorpora&ccedil;&atilde;o ao sal&aacute;rio de valores referentes ao exerc&iacute;cio de cargos e fun&ccedil;&otilde;es.

&nbsp;

<h2>Propostas n&atilde;o valem de imediato</h2>

Por se tratar de uma Proposta de Emenda Constitucional (PEC), as medidas n&atilde;o t&ecirc;m validade de imediato. &Eacute; preciso de pelo menos 308 votos favor&aacute;veis em dois turnos de vota&ccedil;&atilde;o na C&acirc;mara, para que a proposta siga para aprecia&ccedil;&atilde;o do Senado. Na Casa, &eacute; preciso o m&iacute;nimo de 49 votos favor&aacute;veis, tamb&eacute;m em dois turnos de vota&ccedil;&atilde;o.

Al&eacute;m disso, o governo federal precisa aprovar no Congresso uma s&eacute;rie de projetos de lei para garantir a execu&ccedil;&atilde;o das novas regras. Devem se propostas legisla&ccedil;&otilde;es para: est&atilde;o de desempenho; consolida&ccedil;&atilde;o de cargos, fun&ccedil;&otilde;es e gratifica&ccedil;&otilde;es; diretrizes de carreiras; moderniza&ccedil;&atilde;o das formas de trabalho; arranjos institucionais; e ajustes no Estatuto do Servidor.&nbsp;

 
Refer&ecirc;ncias

<ul>
	<li><a href="https://g1.globo.com/economia/noticia/2020/09/03/reforma-administrativa-governo-propoe-fim-da-estabilidade-para-parte-de-novos-servidores.ghtml" target="_blank">Reforma administrativa: governo prop&otilde;e fim da estabilidade para parte de novos servidores </a></li>
	<li><a href="https://economia.uol.com.br/noticias/redacao/2020/09/03/principais-pontos-reforma-administrativa-governo-bolsonaro.htm?cmpid=copiaecola " target="_blank">Entenda as propostas do governo para mudar regras do funcionalismo p&uacute;blico</a></li>
</ul>

Saiba detalhes da PEC da reforma administrativa, que altera as regras do funcionalismo público.

Reforma Administrativa: O que pode mudar na carreira do servidor público?

<img alt="Saúde Emocional dos Profissionais da Saúde em meio à Pandemia " height="465" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/saude-emocional-dos-profissionais-da-saude-zenklub.jpg" width="900" />

&nbsp;

Para cuidar do outro voc&ecirc; precisa tamb&eacute;m cuidar de si

&nbsp;

Desde que o <a href="https://www.sanarmed.com/linha-do-tempo-do-coronavirus-no-brasil" target="_blank">Coronav&iacute;rus </a>chegou ao Brasil em mar&ccedil;o, muitos profissionais da sa&uacute;de como m&eacute;dicos, fisioterapeutas, psic&oacute;logos, enfermeiros e t&eacute;cnicos est&atilde;o atuando para combater e minimizar impactos sociais desse v&iacute;rus que atingiu o mundo de forma t&atilde;o inesperada.&nbsp;

Com muito empenho, eles est&atilde;o trabalhando, desde o in&iacute;cio da pandemia, na linha de frente e sendo expostos &agrave; Covid-19 diariamente.&nbsp;

Se por um lado essa atua&ccedil;&atilde;o &eacute; importante, por outro, temos profissionais com a sa&uacute;de emocional sobrecarregada, principalmente pela responsabilidade que lhes foi incubida.

Ent&atilde;o, como se manter saud&aacute;vel f&iacute;sica e emocionalmente diante de tanta cobran&ccedil;a interna e externa? Mais &agrave; frente, iremos falar mais sobre como isso &eacute; poss&iacute;vel.

&nbsp;

<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/images/d/EBOOK_setembro-amarelo-abordagem-multiprofissional-na-prevencao-do-suicidio.pdf" target="_blank">BAIXE AGORA O EBOOK &quot;ABORDAGEM MULTIPROFISSIONAL NA PREVEN&Ccedil;&Atilde;O DO SUIC&Iacute;DIO&quot;</a>

<hr />
&nbsp;

<h2>Quem cuida de quem cuida? | Setembro Amarelo</h2>

&nbsp;

&Eacute; importante lembrarmos que al&eacute;m de engajados, os profissionais da sa&uacute;de t&ecirc;m enfrentado plant&otilde;es exaustivos, precisam estar longe da fam&iacute;lia para evitar qualquer cont&aacute;gio e mudaram totalmente a sua rotina com intuito de fazer valer seu juramento &ndash; e isso &eacute; lindo!

Mas, em tempos de <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/setembro-amarelo/" target="_blank">Setembro Amarelo</a>, onde o tema sa&uacute;de emocional &eacute; constantemente pautado, &eacute; essencial que os agentes da Sa&uacute;de&nbsp;tamb&eacute;m sejam inclu&iacute;dos, afinal, estamos falando de pessoas que precisam dos mesmos cuidados.&nbsp;

Segundo um estudo realizado pela PEBMED, 78% dos profissionais que est&atilde;o na linha de frente contra o coronav&iacute;rus apresentaram sinais de S&iacute;ndrome do Esgotamento Profissional, o <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/sindrome-de-burnout-sintomas-tratamento/" target="_blank">Burnout</a>. Dentre eles, 79% s&atilde;o m&eacute;dicos, 74%, enfermeiros e 64% t&eacute;cnicos de enfermagem.&nbsp;

Diante disso, &eacute; preciso lembrar que as principais causas do esgotamento, segundo a pesquisa,&nbsp;s&atilde;o divididas entre:

<ul>
	<li>
	Os desafios enfrentados diariamente;
	</li>
	<li>
	Falta de seguran&ccedil;a psicol&oacute;gica;
	</li>
	<li>
	Ambiente de trabalho hostil;
	</li>
	<li>
	Relacionamento ruim com a lideran&ccedil;a e gest&atilde;o;
	</li>
	<li>
	Falta de disponibilidade de recursos como Equipamentos de Prote&ccedil;&atilde;o Individual (EPIs).
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h2>Sa&uacute;de emocional dos profissionais de sa&uacute;de | Setembro Amarelo</h2>

<h2>&nbsp;</h2>

Por mais que este seja um momento muito dificil onde todos est&atilde;o lidando com suas quest&otilde;es pessoais, os profissionais da sa&uacute;de t&ecirc;m de conviver com preocupa&ccedil;&otilde;es de fatores externos como fam&iacute;lia, pacientes, demandas administrativas e todos os desafios que a profiss&atilde;o apresenta e que se intensificaram com a pandemia do novo coronav&iacute;rus.

&Eacute; comum sentir estresse alto, sobrecarga f&iacute;sica, emocional e sob press&atilde;o, mas lembrar que pedir ajuda n&atilde;o significa fraqueza e muito menos incompet&ecirc;ncia profissional.

Para&nbsp;<a href="https://zenklub.com.br/psicologos/daniele-nazari/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">Daniele Nazari</a>, psic&oacute;loga do Zenklub:&nbsp;

&ldquo;Descanso, boa alimenta&ccedil;&atilde;o, h&aacute;bitos saud&aacute;veis, exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e atividades de lazer tamb&eacute;m devem fazer parte da rotina. Ser produtivo &eacute; saber cuidar de si mesmo para o equil&iacute;brio f&iacute;sico, mental e emocional.&rdquo;

Por isso, pensando em minimizar as cargas deste per&iacute;odo, separamos algumas dicas de como voc&ecirc; pode passar por este momento com menos impacto poss&iacute;vel.&nbsp;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Separe um tempo para si</ins></h3>

&nbsp;

Parece dif&iacute;cil e pode at&eacute; ser, mas separar um tempo para se cuidar e olhar para as suas vontades &eacute; um caminho de sucesso. Durante os plant&otilde;es, separe 10 minutos para fechar os olhos e praticar a <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/7-beneficios-da-meditacao-que-voce-nao-conhece/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">medita&ccedil;&atilde;o</a>, este exerc&iacute;cio te traz ao momento presente e d&aacute; for&ccedil;as para lidar melhor com os desafios do dia.&nbsp;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Pratique o autocuidado</ins></h3>

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">&nbsp;</h3>

Praticar o <a href="https://zenklub.com.br/blog/autoconhecimento/autocuidado-na-quarentena-dicas-especialistas-saude-emocional/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">autocuidado</a> vai al&eacute;m da est&eacute;tica e profissionais da sa&uacute;de sabem disso. Alimente-se de forma saud&aacute;vel, com alimentos leves, e n&atilde;o pule as refei&ccedil;&otilde;es. Os plant&otilde;es demandam muita energia f&iacute;sica, por isso, vitaminas e nutrientes s&atilde;o importantes.&nbsp;

Al&eacute;m disso, crie pr&aacute;ticas de bem-estar emocional. Aceite seus sentimentos em rela&ccedil;&atilde;o ao trabalho e fam&iacute;lia, chore quando necess&aacute;rio, esteja aberto a buscar e reconhecer que a ajuda de um <a href="https://zenklub.com.br/busca/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">especialista</a> tamb&eacute;m faz parte do processo.&nbsp;

Lembre-se: voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; culpado pelas emo&ccedil;&otilde;es que sente. Se priorize.&nbsp;

&nbsp;

<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/portal/residencias/artigos-noticias/setembro-amarelo-precisamos-falar-sobre-suicidio-saude" target="_blank">SETEMBRO AMARELO: PRECISAMOS FALAR SOBRE SUIC&Iacute;DIO!</a>

<hr />
<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">&nbsp;</h3>

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Evite o excesso de informa&ccedil;&otilde;es</ins></h3>

&nbsp;

Ter de lidar presencialmente com casos dif&iacute;ceis j&aacute; requer cuidados, procurar mais not&iacute;cias sobre a Covid-19 pode n&atilde;o ser t&atilde;o saud&aacute;vel, apesar de precisar se manter informado, tente n&atilde;o consumir not&iacute;cias diariamente. Busque apenas o essencial!

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Estreite la&ccedil;os com a fam&iacute;lia</ins></h3>

&nbsp;

Estar perto de quem a gente ama traz conforto, paz e for&ccedil;a para seguir com as tarefas do dia. Mesmo que seja a dist&acirc;ncia, separe momentos para fazer chamadas de v&iacute;deo com aqueles que voc&ecirc; quer bem, envie mensagens de texto, fa&ccedil;a liga&ccedil;&otilde;es. Tudo o que puder para ter contato com sua <a href="https://zenklub.com.br/blog/familia-amigos/familia-que-a-gente-escolhe/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">fam&iacute;lia</a> e pessoas queridas j&aacute; ajuda muito.

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">Busque boas not&iacute;cias e compartilhe</h3>

&nbsp;

Ver os pacientes se recuperando traz esperan&ccedil;a e al&iacute;vio. Busque conversar com quem vai receber alta e est&aacute; curado, compartilhe a not&iacute;cia com seus colegas de profiss&atilde;o e amigos. Espalhe boas novas, elas podem te fazer bem.&nbsp;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>N&atilde;o se cobre tanto</ins></h3>

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">&nbsp;</h3>

Cada pessoa tem sua forma de lidar com situa&ccedil;&otilde;es e suas hist&oacute;rias fazem parte disso. Lembre-se de que voc&ecirc; faz o melhor que pode e j&aacute; um vencedor por estar na linha de frente lutando para que tantas vidas se recuperem! Isso &eacute; louv&aacute;vel. Aceite essa conquista e evite a <a href="https://zenklub.com.br/blog/podcast/autocobranca-luiz-guilherme-prado/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">autocobran&ccedil;a</a>.

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Reconhe&ccedil;a quando precisar de ajuda</ins></h3>

&nbsp;

Por mais que a sua presen&ccedil;a seja importante neste momento, reconhe&ccedil;a nas suas atitudes e identifique quando algo n&atilde;o vai bem. Como dissemos acima, o Burnout tem atingido a muitos profissionais da sa&uacute;de, ent&atilde;o, quando voc&ecirc; sentir que precisa parar, converse com pessoas pr&oacute;ximas, pe&ccedil;a conselhos e busque ajuda!

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Adentre o mundo tranformador da terapia</ins></h3>

&nbsp;

Assim como voc&ecirc;, existem outros profissionais que est&atilde;o na mesma miss&atilde;o de ajuda. Por&eacute;m, para te auxiliar a lidar com os anseios, medos, inseguran&ccedil;as, te ouvir e seguir contigo nesse caminho que n&atilde;o d&aacute; pra trilhar s&oacute;, existem <a href="https://zenklub.com.br/busca/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">psic&oacute;logos</a> e terapeutas que atendem a dist&acirc;ncia prontos para seguir com voc&ecirc; nessa jornada!&nbsp;

&nbsp;

Por fim, lembre-se de que para cuidar do outro &eacute; preciso estar saud&aacute;vel. Ent&atilde;o, praticar o autoconhecimento e autocuidado, em conjunto com a terapia, pode evitar <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">ansiedade</a> e <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">depress&atilde;o</a>.

Se atente aos sintomas de cansa&ccedil;o extremo, perda de &acirc;nimo em fazer seu trabalho, autocobran&ccedil;a excessiva e autossabotagem. Se observar essas ou outras altera&ccedil;&otilde;es que impactam no cotidiano de outros profissionais que fazem plant&atilde;o com voc&ecirc;: ofere&ccedil;a ajuda! Trabalhar em conjunto e empatia &eacute; de extrema import&acirc;ncia para todos neste momento.&nbsp;

&nbsp;

O seu bem-estar emocional e f&iacute;sico precisa ser prioridade! Cuidando de si mesmo, voc&ecirc; estar&aacute; se fortificando para cuidar&nbsp;melhor do outro.

&nbsp;

Texto por: <a href="https://zenklub.com.br/" target="_blank">ZENKLUB</a>

Como se manter saudável física e emocionalmente diante de tanta cobrança interna e externa? 

Saúde Emocional dos Profissionais da Saúde em meio à Pandemia | Setembro Amarelo

<img alt="Qual o melhor momento para fazer uma pós-graduação" height="506" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Qual%20o%20melhor%20momento%20para%20fazer%20uma%20p%C3%B3s-gradua%C3%A7%C3%A3o_.jpg" width="900" />

<h2>A inquieta&ccedil;&atilde;o sobre investir ou n&atilde;o em nossa carreira, para muita gente come&ccedil;a j&aacute; nos primeiros anos da faculdade. &Eacute; ali onde surgem as primeiras d&uacute;vidas, ideias e principalmente a constru&ccedil;&atilde;o do nosso ideal profissional. Mas &eacute; no &uacute;ltimo ano que come&ccedil;a a d&uacute;vida: Quando &eacute; o melhor momento de fazer uma p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o ou especializa&ccedil;&atilde;o?</h2>

Ao longo da faculdade, &eacute; natural que se observe suas tend&ecirc;ncias, prefer&ecirc;ncias e habilidades, pois o curso de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o escolhido tem que ter identifica&ccedil;&atilde;o com coisas que s&atilde;o atraentes para voc&ecirc;.

Segundo uma pesquisa da FGV, os profissionais que investem em especializa&ccedil;&otilde;es e p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es costumam receber 66% a mais do que os colegas que n&atilde;o fazem. Ou seja,&nbsp; ela pode ser a porta de entrada para uma maior estabilidade financeira, j&aacute; que a mesma pesquisa aponta tamb&eacute;m que esse valor pode ser triplicado, dependendo da &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o.

&Eacute; bom saber disso, n&eacute;? O melhor momento para investir ent&atilde;o nesse n&iacute;vel de conhecimento &eacute; justamente quando voc&ecirc; j&aacute; identificou sua &aacute;rea de prefer&ecirc;ncia. Mas aten&ccedil;&atilde;o: tente ficar aberto tamb&eacute;m para possibilidades que aparecerem, j&aacute; que atualmente existem v&aacute;rios modelos educacionais, e voc&ecirc; n&atilde;o precisa parar na primeira especializa&ccedil;&atilde;o, muito pelo contr&aacute;rio, pode investir em atualiza&ccedil;&otilde;es e amplia&ccedil;&atilde;o da &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o.

Caso voc&ecirc; j&aacute; tenha se formado h&aacute; algum tempo, esteja com o seu tempo curto, uma rotina engessada, por exemplo, pode optar por modalidades que te permitam assistir aulas dentro do seu consult&oacute;rio, por exemplo, ou seja: voc&ecirc; pode reservar pra voc&ecirc; um espa&ccedil;o em sua pr&oacute;pria agenda. Nesse caso, o ideal &eacute; investir em modelos online ou h&iacute;brido, caso seja necess&aacute;rio alguma parte pr&aacute;tica. Al&eacute;m dessa facilidade, <a href="https://pos.sanarsaude.com/">hoje a tecnologia ainda torna a sua prepara&ccedil;&atilde;o muito mais eficiente e pr&aacute;tica.</a>

Se mesmo assim voc&ecirc; est&aacute; inseguro sobre ser o momento ideal para come&ccedil;ar sua p&oacute;s, invista um tempo em pesquisas, se informe ao m&aacute;ximo e veja que se esse &eacute; mesmo seu sonho, vale muito a pena entrar de cabe&ccedil;a. <a href="https://www.sanarsaude.com/portal/concursos/artigos-noticias">Leia conte&uacute;dos atualizados</a>, converse com pessoas que j&aacute; tomaram a decis&atilde;o.

Se está em dúvida sobre investir em uma pós-graduação ou especialização, entenda melhor sobre as possibilidades, cursos e modalidades.

Quando é o melhor momento de fazer uma pós-graduação ou especialização?

<img alt="sanar-atualizacao-conhecimentos-foto-austin-distel-unsplash.jpg (351 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-atualizacao-conhecimentos-foto-austin-distel-unsplash.jpg" width="600" />

O mercado de trabalho n&atilde;o perdoa: est&aacute; tudo bem competitivo mesmo! S&atilde;o muitos profissionais dispostos a ocupar um espa&ccedil;o entre aqueles que dedicam sua vida a cuidar dos outros. O que fazer diante de uma realidade como essa?

Se a concorr&ecirc;ncia parece deixar as coisas um pouco fora de controle, existe algo que te far&aacute; sentir que est&aacute; fazendo sua parte no jogo das oportunidades: se mantenha atualizado(a)! Manter-se sempre informado(a), atento(a) &agrave;s inova&ccedil;&otilde;es e aos novos modos de agir no mercado te torna um profissional com valor elevado. Isso porque voc&ecirc; estar&aacute; alinhado(a) com seus pares, saber&aacute; oferecer tratamentos e solu&ccedil;&otilde;es em conformidade com os recentes avan&ccedil;os cient&iacute;ficos e ter&aacute; em m&atilde;os ferramentas que te ajudar&atilde;o a sanar os desafios do cotidiano.

O melhor &eacute; que h&aacute; diversas formas de atualizar seus conhecimentos. Acompanhe este post at&eacute; o final para n&atilde;o perder nenhuma dica!&nbsp;

&nbsp;

<h2>Invista em sua forma&ccedil;&atilde;o</h2>

Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o a forma cl&aacute;ssica e por isso mesmo eficientes de refor&ccedil;ar conhecimentos, resgatar conceitos e conhecer novas pr&aacute;ticas. O melhor dessa modalidade &eacute; poder interagir com profissionais da sua &aacute;rea de interesse. Al&eacute;m disso, os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o pr&aacute;ticos e podem ser aplicados rapidamente no seu dia a dia.

<h2>Acompanhe pesquisas cient&iacute;ficas</h2>

A &aacute;rea de sa&uacute;de &eacute; din&acirc;mica e atualizada com frequ&ecirc;ncia. S&atilde;o muitos os pesquisadores que se debru&ccedil;am sobre os assuntos do trato humano: doen&ccedil;as, transtornos, s&iacute;ndromes, comportamento de risco &agrave; sua sa&uacute;de e ao seu bem estar. Diante disso, acompanhar estudos que s&atilde;o publicados &eacute; uma maneira de atualizar sua forma&ccedil;&atilde;o.&nbsp;

Acompanhe ag&ecirc;ncias de divulga&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica na sua &aacute;rea, use agregadores de feeds de publica&ccedil;&otilde;es e fa&ccedil;a parte de redes sociais espec&iacute;ficas para cientistas e pesquisadores, como o ResearchGate. Fazer parte da rede ser&aacute; um grande diferencial!

<h2>Crie notifica&ccedil;&otilde;es de seu interesse</h2>

Este item &eacute; complementar ao anterior, mas abre mais possibilidades. Crie notifica&ccedil;&otilde;es para os assuntos de seu interesse em plataforma de busca, como Google Acad&ecirc;mico, Scopus, PubMed e Sage. Essa &eacute; uma atitude simples e bem eficaz.

&Eacute; s&oacute; cadastrar seu e-mail e indicar que palavras-chave est&atilde;o relacionadas ao assunto de seu interesse. Por exemplo, se for da &aacute;rea de enfermagem e quiser se manter atualizado(a) na &aacute;rea de oncologia, basta filtrar no alerta &quot;enfermagem&quot; e &quot;oncologia&quot;. A cada publica&ccedil;&atilde;o nova sobre os assuntos voc&ecirc; receber&aacute; notifica&ccedil;&otilde;es em sua caixa de entrada de e-mail.

<h2>Participe de eventos</h2>

Outro clich&ecirc; que carrega consigo uma s&eacute;rie de vantagens para a sua carreira profissional. Participar de eventos cient&iacute;ficos, como congressos e semin&aacute;rios te coloca em contato com pesquisadores e outros profissionais da &aacute;rea, que te ajuda a construir networking, mas tamb&eacute;m deixa &agrave; disposi&ccedil;&atilde;o diversas pesquisas, resultados de experimentos e novas pr&aacute;ticas, produtos e medicamentos que voc&ecirc; pode adotar no seu cotidiano. Al&eacute;m disso, casos de sucesso e inova&ccedil;&atilde;o costumam ser apresentados nesses espa&ccedil;os. Quem sabe n&atilde;o te inspira a voc&ecirc; mesmo(a) passar a desenvolver algo da mesma forma?

<h2>Aproveite palestras gratuitas</h2>

Tem se tornado rotina entre profissionais a realiza&ccedil;&atilde;o de lives nas redes sociais ou minicursos sobre um assunto espec&iacute;fico. Ambos os formatos costumam ser gratuitos e carregar informa&ccedil;&otilde;es preciosas sobre a rotina profissional. Aproveite as palestras gratuitas para conhecer novas realidades e trocar experi&ecirc;ncias com pessoas que tamb&eacute;m estejam asstindo aos v&iacute;deos.&nbsp;

 
Voc&ecirc; j&aacute; colocou alguma dessas dicas em pr&aacute;tica? Ou tem alguma outra para compartilhar?&nbsp;

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O melhor é que há diversas formas de atualizar seus conhecimentos. Acompanhe este post até o final para não perder nenhuma dica! 

Mercado competitivo: Conheça 5 formas para se manter atualizado em sua carreira

<img alt="sanar-cursos-scott-graham-unsplash.jpg (360 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-cursos-scott-graham-unsplash.jpg" width="600" />

Pensar&nbsp;a carreira &eacute; inevit&aacute;vel nos tempos de hoje. Com tantos profissionais de sa&uacute;de no mercado de trabalho e oportunidades em propor&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o d&aacute; conta de atender ao volume de m&atilde;o de obra, rec&eacute;m-formados e profissionais com algum tempo de estrada dividem a mesma inquieta&ccedil;&atilde;o. O jeito &eacute; se destacar.

A capacita&ccedil;&atilde;o &eacute; o caminho para chamar a aten&ccedil;&atilde;o do setor&nbsp;de recursos humanos. Cursos de extens&atilde;o, atualiza&ccedil;&atilde;o, aperfei&ccedil;oamento e p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o s&atilde;o algumas op&ccedil;&otilde;es.

Neste post te explicamos cada uma dessas modalidades que podem te diferenciar dos concorrentes no mercado de trabalho. Confira!&nbsp;

<h2> 
Extens&atilde;o</h2>

S&atilde;o atividades acad&ecirc;micas, t&eacute;cnicas ou cultural de curta dura&ccedil;&atilde;o e que n&atilde;o s&atilde;o parte obrigat&oacute;ria do programa pedag&oacute;gico da gradua&ccedil;&atilde;o ou p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o. O objetivo &eacute; complementar, que permite aos alunos aprofundar conhecimentos em seu campo de atua&ccedil;&atilde;o. Os cursos de extens&atilde;o servem, justamente, para enriquecer conhecimento sobre determinado tema, aprimorar habilidades em um campo de estudo e adquirir aptid&otilde;es que possam potencializar seu curr&iacute;culo.

Apesar de serem ofertados por institui&ccedil;&otilde;es de ensino superior, como universidades e faculdades, n&atilde;o precisa ter v&iacute;nculo com as universidades para se inscrever em turmas de cursos de extens&atilde;o. &Eacute; preciso apenas ter conclu&iacute;do a gradua&ccedil;&atilde;o. O curso de extens&atilde;o d&aacute; certificado, mas n&atilde;o tem validade acad&ecirc;mica.

<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/como-se-manter-atualizado-em-sua-carreira" target="_blank">CONHE&Ccedil;A 5 FORMAS DE SE MANTER ATUALIZADO EM SUA CARREIRA</a>

<hr />
&nbsp;

<h2>Atualiza&ccedil;&atilde;o</h2>

Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o destinados aos profissionais formados que tenham interesse em rever e aprimorar seus conhecimentos t&eacute;cnicos, te&oacute;ricos e pr&aacute;ticos. &Eacute; nessa modalidade que s&atilde;o apresentados os conhecimentos mais atuais da &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o do profissional. Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o tamb&eacute;m uma boa oportunidade para interagir com outros profissionais e construir uma rede de contatos.

A carga m&iacute;nima de horas-aula varia de acordo com a &aacute;rea de conhecimento, mas o m&iacute;nimo pra todo o curso &eacute; de 40 horas. Geralmente s&atilde;o cursos pr&aacute;ticos que podem ser aplicados rapidamente no dia a dia do aluno. O aluno termina o curso de atualiza&ccedil;&atilde;o com aprendizado renovado e certificado em m&atilde;os.

&nbsp;

&nbsp;

<h2>Aperfei&ccedil;oamento</h2>

Os cursos de aperfei&ccedil;oamento s&atilde;o pr&aacute;ticos, voltados para as t&eacute;cnicas utilizadas no dia a dia do trabalho do profissional de sa&uacute;de. &Eacute; justamente por isso que essa modalidade de ensino &eacute; direcionada para profissionais que possuem habilidade espec&iacute;ficas possam adquirir outras t&eacute;cnicas.&nbsp;

As 180 horas m&iacute;nimas s&atilde;o organizadas em uma ou mais disciplinas. Apesar da dura&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio apresentar trabalho de conclus&atilde;o de curso. Os alunos tamb&eacute;m n&atilde;o recebem t&iacute;tulo.&nbsp;

<h2>P&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o</h2>

Entre todas as op&ccedil;&otilde;es, os cursos de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o s&atilde;o mais extensos e exigentes. S&atilde;o 360 horas de aprendizado, com obrigatoriedade de apresenta&ccedil;&atilde;o de um trabalho de conclus&atilde;o de curso. Por outro lado, essa modalidade &eacute; a que apresenta mais op&ccedil;&otilde;es. Hoje o mercado oferece p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o na modalidade stricto sensu, que concede titula&ccedil;&atilde;o acad&ecirc;mica de mestre ou doutor, e na modalidade lato sensu, com foco em atualiza&ccedil;&atilde;o e capacita&ccedil;&atilde;o do profissional.

No caso particular dos profissionais de sa&uacute;de, a forma&ccedil;&atilde;o pode ser via especializa&ccedil;&atilde;o tradicional ou via Resid&ecirc;ncia Multiprofissional ou em &Aacute;rea Profissional da Sa&uacute;de.&nbsp;

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	<li>
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	</li>
</ul>

Neste post te explicamos cada uma dessas modalidades que podem te diferenciar dos concorrentes no mercado de trabalho. Confira! 

O que são cursos de extensão, atualização, aperfeiçoamento e pós-graduação?

<img alt="Enfermeiro intensivista_ competências e desafios.jpg (45 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Enfermeiro%20intensivista_%20compet%C3%AAncias%20e%20desafios.jpg" width="900" />

A Unidade de Terapia Intensiva (UTI) &eacute; um setor que d&aacute; suporte a pacientes criticamente enfermos ou potencialmente cr&iacute;ticos. &Eacute; permeada de complexidade e tecnologias, que demandam especializa&ccedil;&atilde;o&nbsp;para o profissional que nela atua. O enfermeiro &eacute; um elemento essencial da equipe multiprofissional da UTI. 
 
&Eacute; da compet&ecirc;ncia do enfermeiro a Sistematiza&ccedil;&atilde;o da Assist&ecirc;ncia de Enfermagem, &quot;que organiza o trabalho profissional quanto ao m&eacute;todo, pessoal e instrumentos&quot; (Resolu&ccedil;&atilde;o COFEN 358/2009). Isso &eacute; privativo da profiss&atilde;o e comum a todos os &acirc;mbitos de atua&ccedil;&atilde;o. Mas, especificamente na UTI, o que faz o enfermeiro intensivista? 
 
De forma objetiva, compete ao enfermeiro &quot;cuidados diretos de enfermagem a pacientes graves com risco de vida&quot; e &quot;cuidados de enfermagem de maior complexidade t&eacute;cnica e que exijam conhecimentos de base cient&iacute;fica e capacidade de tomar decis&otilde;es imediatas&quot;, como est&aacute; na Lei do Exerc&iacute;cio Profissional (n&deg;7.498/86). 
 
Dentro dessa compet&ecirc;ncia, existem diversas maneiras de atua&ccedil;&atilde;o junto aos pacientes graves. Por exemplo:

<ul>
	<li>Montagem, testagem e instala&ccedil;&atilde;o de aparelhos de ventila&ccedil;&atilde;o mec&acirc;nica invasiva e n&atilde;o-invasiva;</li>
	<li>Conhecimento de medica&ccedil;&otilde;es de alta vigil&acirc;ncia, como drogas vasoativas, sedativos e antibi&oacute;ticos;</li>
	<li>Avalia&ccedil;&atilde;o de les&otilde;es e execu&ccedil;&atilde;o de curativo de feridas, com prescri&ccedil;&atilde;o de coberturas;</li>
	<li>Realizar desbridamento instrumental, autol&iacute;tico, mec&acirc;nico e enzim&aacute;tico;</li>
	<li>Aux&iacute;lio em procedimentos m&eacute;dicos, como intuba&ccedil;&atilde;o e pun&ccedil;&atilde;o venosa central;</li>
	<li>Aspira&ccedil;&atilde;o de vias a&eacute;reas e avalia&ccedil;&atilde;o de sua necessidade;</li>
	<li>Pun&ccedil;&atilde;o arterial, para fins de gasometria e monitoramento de press&atilde;o arterial invasiva;</li>
	<li>Instala&ccedil;&atilde;o de sistemas de monitoriza&ccedil;&atilde;o hemodin&acirc;mica;</li>
	<li>Atua&ccedil;&atilde;o em parada cardiorrespirat&oacute;ria;</li>
	<li>Execu&ccedil;&atilde;o de procedimentos como cateterismo vesical de demora, cateterismo nasog&aacute;strico/nasoent&eacute;rico, pun&ccedil;&atilde;o de veia jugular externa;</li>
	<li>Instala&ccedil;&atilde;o de Nutri&ccedil;&atilde;o Parenteral Total (NPT).</li>
</ul>

Al&eacute;m disso, h&aacute; o desenvolvimento de atividades burocr&aacute;ticas como evolu&ccedil;&atilde;o de enfermagem, aprazamento de prescri&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas, resposta a pareceres t&eacute;cnicos, constru&ccedil;&atilde;o de escalas de trabalho da equipe de enfermagem, passagem de plant&atilde;o, previs&atilde;o e provis&atilde;o de materiais, confer&ecirc;ncia de carros de emerg&ecirc;ncia, registo de ordens e ocorr&ecirc;ncias, e outras atividades exigidas a n&iacute;vel institucional.

<h2>Desafios</h2>

Atuando em um setor com recursos tecnol&oacute;gicos para manter o suporte &agrave; vida do paciente grave, rotinas, burocracias, m&eacute;todos, e em grande maioria com pacientes sedados, h&aacute; a tend&ecirc;ncia de o enfermeiro intensivista resumir sua atua&ccedil;&atilde;o em pr&aacute;ticas sem considerar a individualidade de cada paciente, e seu dia-a-dia tende a se tornar uma mera execu&ccedil;&atilde;o de tarefas pr&eacute;-determinadas. 
 
Muito al&eacute;m de uma pr&aacute;tica mec&acirc;nica e biologicista, o enfermeiro de uma Unidade de Terapia Intensiva deve reunir compet&ecirc;ncias para uma alta performance profissional que incluem conhecimentos, habilidades e atitudes. 
 
Isso &eacute; um desafio e tanto! E al&eacute;m de gerenciar o cuidado ao paciente, atuando na assist&ecirc;ncia direta, o enfermeiro ainda gerencia a sua equipe, atuando como l&iacute;der, direcionando tarefas, mediando conflitos, modificando processos, treinando o pessoal, desenvolvendo a comunica&ccedil;&atilde;o... e promove a&ccedil;&otilde;es de&nbsp;educa&ccedil;&atilde;o, pesquisa e gerenciamento. 
 
O ambiente da UTI possui v&aacute;rios fatores estressores que contribuem para a sobrecarga dos profissionais que nela atuam, como a grave situa&ccedil;&atilde;o de sa&uacute;de dos pacientes, a insalubridade, o fato de ser unidade fechada, ru&iacute;dos intermitentes de monitores, respiradores e bombas de infus&atilde;o, situa&ccedil;&otilde;es de emerg&ecirc;ncia, sobrecarga de trabalho... Cabe ao enfermeiro minimizar os fatores que lhe cabem para promover um ambiente equilibrado emocionalmente e colaborativo. 
 
Deu pra perceber que o perfil desse profissional deve ser din&acirc;mico, n&eacute;? Requer dom&iacute;nio e atualiza&ccedil;&atilde;o t&eacute;cnico-cient&iacute;fica e desenvolvimento subjetivo pessoal, que inclui equil&iacute;brio emocional, sensibilidade, manter a calma em situa&ccedil;&otilde;es adversas, proatividade, aten&ccedil;&atilde;o, empatia...

A inten&ccedil;&atilde;o desta coluna n&atilde;o &eacute; esgotar o assunto, pois a terapia intensiva &eacute; uma vasto campo de atua&ccedil;&atilde;o que inclui muitas possibilidades e compet&ecirc;ncias. Para aprofundamento e preparo do profissional para atua&ccedil;&atilde;o na &aacute;rea, existem cursos p&oacute;s gradua&ccedil;&atilde;o.

Para ser enfermeiro intensivista, h&aacute; dois caminhos poss&iacute;veis para se percorrer: fazer uma p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o lato sensu, ou fazer resid&ecirc;ncia em Terapia Intensiva. Ambos d&atilde;o o diploma de especialista em terapia intensiva mediante a conclus&atilde;o.

E a&iacute;, voc&ecirc; gosta de cuidar de paciente grave?

Abra&ccedil;os, 
Fernanda Matoso

Mat&eacute;rias relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-politica-nacional-de-humanizacao-na-uti-neonatal">Entendendo a Pol&iacute;tica Nacional de Humaniza&ccedil;&atilde;o para aplic&aacute;-la na Unidade de Terapia Intensiva Neonatal</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-nao-sei-qual-area-seguir-e-agora">N&atilde;o sei qual &aacute;rea seguir, e agora?</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-o-instagram-ideal-do-enfermeiroa-6-dicas-infaliveis">O Instagram ideal do enfermeiro(a): 6 dicas infal&iacute;veis!</a></li>
</ul>

Refer&ecirc;ncias: 
 
BRASIL. Lei 7.498/86. Disp&otilde;e sobre a regulamenta&ccedil;&atilde;o do exerc&iacute;cio da Enfermagem e d&aacute; outras provid&ecirc;ncias. 
 
CORREIO et al. Desvelando compet&ecirc;ncias do enfermeiro de terapia intensiva. Enferm. Foco; 6 (1/4): 46-50, 2015. 
 
RESOLU&Ccedil;&Atilde;O COFEN N&deg; 0567/2018. Regulamento da equipe da atua&ccedil;&atilde;o da equipe de enfermagem no cuidado aos pacientes com feridas. 
 
RESOLU&Ccedil;&Atilde;O COFEN N&deg; 0639/2020. Disp&otilde;e sobre as compet&ecirc;ncias do Enfermeiro no cuidado aos pacientes em ventila&ccedil;&atilde;o mec&acirc;nicano ambiente extra e intra-hospitalar. 
 
RODRIGUES, Ticiana Daltri Felix. Fatores estressores para a equipe de enfermagem da Unidade de Terapia Intensiva. Rev Min Enferm.; 16(3):454-462, Jul/Set, 2012.

A Unidade de Terapia Intensiva (UTI) é um setor que dá suporte a pacientes criticamente enfermos ou potencialmente críticos. 

Enfermeiro intensivista: competências e desafios | Colunistas

<img alt="Desbridamento de ferida_ esclarecimento e competências (1).jpg (86 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Desbridamento%20de%20ferida_%20esclarecimento%20e%20compet%C3%AAncias%20(1).jpg" width="900" />

Ferida &eacute; uma les&atilde;o tecidual, que pode atingir desde a epiderme at&eacute; estruturas profundas, causando deformidades e perca da fun&ccedil;&atilde;o (BLANCK, 2014). Segundo a Nota t&eacute;cnica anexada a Resolu&ccedil;&atilde;o 501/2015 COFEN, feridas s&atilde;o classificadas em quatro est&aacute;gios:

<ul>
	<li>Est&aacute;gio I - caracterizado pelo comprometimento apenas da epiderme, com forma&ccedil;&atilde;o de eritema (vermelhid&atilde;o) na pele &iacute;ntegra e sem perda tecidual;</li>
	<li>Est&aacute;gio II - caracterizado por abras&atilde;o ou &uacute;lcera, ocorre perda tecidual e comprometimento da epiderme e derme, ou ambas;</li>
	<li>Est&aacute;gio III - caracterizado por presen&ccedil;a de &uacute;lcera profunda, com comprometimento total da pele e necrose do tecido subcut&acirc;neo, entretanto a les&atilde;o n&atilde;o se estende at&eacute; a f&aacute;scia muscular;</li>
	<li>Est&aacute;gio IV - caracterizado por extensa destrui&ccedil;&atilde;o de tecido, chegando a ocorrer les&atilde;o &oacute;ssea ou muscular ou necrose tissular.</li>
</ul>

<h3>As les&otilde;es por press&atilde;o cont&ecirc;m 4 categorias:</h3>

<ul>
	<li>Categoria 1 - Pele intacta com rubor n&atilde;o branque&aacute;vel em &aacute;rea localizada, normalmente em proemin&ecirc;ncia &oacute;ssea;</li>
	<li>Categoria 2 - Perda parcial da derme que se apresenta como uma ferida superficial com leito vermelho-rosa sem tecido desvitalizado;</li>
	<li>Categoria 3 - Perda total da espessura dos tecidos. O tecido adiposo subcut&acirc;neo pode ser vis&iacute;vel, mas os ossos, tend&otilde;es ou m&uacute;sculos n&atilde;o est&atilde;o expostos;</li>
	<li>Categoria 4 - Pode estar presente algum tecido desvitalizado, mas n&atilde;o oculta a profundidade dos tecidos lesados.</li>
</ul>

A necrose &eacute; um tecido invi&aacute;vel ou deficiente que dificulta o processo de cicatriza&ccedil;&atilde;o, possibilita a prolifera&ccedil;&atilde;o de microrganismos, prolonga a fase inflamat&oacute;ria e prejudica a fase de neoangiog&ecirc;nese &ndash; forma&ccedil;&atilde;o de novos vasos sangu&iacute;neos (COREN/SC, 2016). 
 
Desbridar &eacute; o ato de remover da les&atilde;o o tecido necrosado e/ou material estranho (sujidades, por exemplo). O desbridamento &eacute; essencial para o tratamento de les&otilde;es, pois para existir repara&ccedil;&atilde;o tecidual, o tecido necr&oacute;tico deve ser removido previamente. No momento do desbridamento, o enfermeiro dever&aacute; avaliar a diferencia&ccedil;&atilde;o do tecido segundo a cor, a temperatura e a presen&ccedil;a de sangramento (COREN/SC, 2016).

<h2>Quanto a T&eacute;cnica</h2>

A t&eacute;cnica de desbridamento se d&aacute; a partir de algumas a&ccedil;&otilde;es e uso de pomadas ou instrumentos. As t&eacute;cnicas a serem escolhidas se dar&atilde;o com base na evolu&ccedil;&atilde;o que a ferida teve e seu estado atual; podendo ser:

<ul>
	<li><ins>Desbridamento Autol&iacute;tico:</ins> &Eacute; a hidrata&ccedil;&atilde;o do leito da ferida, assim, as a&ccedil;&otilde;es end&oacute;genas do corpo far&aacute; tal desbridamento do tecido necr&oacute;tico (desvitalizado);</li>
	<li><ins>Desbridamento Enzim&aacute;tico:</ins> Usado quando o tecido necr&oacute;tico for de dif&iacute;cil retirada, pois se trata de um m&eacute;todo mais agressivo. Usa colagenase ou papa&iacute;na, por exemplo, estritamente no tecido necrosado, pois se aplicado em tecido vi&aacute;vel estes sofrer&atilde;o da a&ccedil;&atilde;o das enzimas.</li>
	<li><ins>Desbridamento mec&acirc;nico: </ins>Retira sujidades, corpo estranho e o tecido invi&aacute;vel. Usado quando o tecido necr&oacute;tico for de f&aacute;cil retirada, pois n&atilde;o se utiliza anestesia.</li>
	<li><ins>Desbridamento Cir&uacute;rgico: </ins>Quando h&aacute; remo&ccedil;&atilde;o cir&uacute;rgica.</li>
	<li><ins>Instrumental n&atilde;o cir&uacute;rgica: </ins>T&eacute;cnica de Cover, Square, Slice, pin&ccedil;as, tesouras e bisturi.</li>
</ul>

<h3>No que tange &agrave;s t&eacute;cnicas instrumentais n&atilde;o cir&uacute;rgicas, s&atilde;o conceituadas em: 
&nbsp;</h3>

<ul>
	<li>T&eacute;cnica de Cover &eacute; quando se utiliza l&acirc;mina de bisturi para descolamento das bordas do tecido necr&oacute;tico. Ap&oacute;s o descolamento completo das bordas e melhor vis&atilde;o da parte interior do tecido, inicia-se o descolamento desta &aacute;rea separando-a do tecido &iacute;ntegro at&eacute; que toda a necrose seja retirada (Parecer T&eacute;cnico N&ordm; 006/2013).</li>
	<li>T&eacute;cnica de Square utiliza uma l&acirc;mina de bisturi para dividir o tecido necr&oacute;tico em pequenos quadrados que v&atilde;o sendo removidos da les&atilde;o um a um, sem risco de comprometimento mais profundo (Parecer (T&eacute;cnico N&ordm; 006/2013).</li>
	<li>T&eacute;cnica de Slice utiliza uma l&acirc;mina de bisturi ou tesoura de &Iacute;ris a fim de remover a necrose de coagula&ccedil;&atilde;o ou liquefa&ccedil;&atilde;o que se apresenta de forma irregular na ferida (T&eacute;cnico N&ordm; 006/2013).</li>
</ul>

<h2>Compet&ecirc;ncias do Enfermeiro</h2>

O profissional enfermeiro deve realizar os curativos (principalmente em feridas dos est&aacute;gios III e IV), coordenar e supervisionar sua equipe, al&eacute;m de cuidar das feridas. Realizando a consulta de enfermagem, prescri&ccedil;&atilde;o de cuidados e sua realiza&ccedil;&atilde;o em caso de maior complexidade t&eacute;cnica e promover o autocuidado do paciente com sua ferida (Parecer T&eacute;cnico N&ordm; 006/2013). 
 
O cuidado quanto &agrave;s feridas causadas pelas les&otilde;es por press&atilde;o se d&atilde;o, principalmente, na preven&ccedil;&atilde;o; com a efici&ecirc;ncia e efic&aacute;cia do reposicionamento no leito (mudan&ccedil;a de dec&uacute;bito), devendo estar prescrito no processo de enfermagem, para a equipe realizar e ficar atenta (COFEN, 2015). 
 
Registrar todas as a&ccedil;&otilde;es e avalia-las em prontu&aacute;rio individual do paciente, podendo ser feito tamb&eacute;m registro fotogr&aacute;fico para acompanhamento da evolu&ccedil;&atilde;o da ferida, se autorizado pelo paciente (COFEN, 2015).

Mat&eacute;rias Relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-o-processo-de-enfermagem-e-a-pratica-na-utilizacao-da-sae">O processo de enfermagem e a pr&aacute;tica do enfermeiro na utiliza&ccedil;&atilde;o da SAE</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-processo-de-o-que-preciso-saber">Processo de Enfermagem: o que preciso saber?</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-aprenda-a-calcular-idade-gestacional-e-data-provavel-do-parto">Aprenda a calcular Idade Gestacional e data prov&aacute;vel do parto</a></li>
</ul>

Refer&ecirc;ncias

CORENRO. Parecer T&eacute;cnico N&ordm; 006/2013 &ndash; Referente &agrave; solicita&ccedil;&atilde;o de esclarecimentos sobre as compet&ecirc;ncias dos Enfermeiros. Porto Velho, 2013. 
 
COFEN. Resolu&ccedil;&atilde;o COFEN N&ordm; 501/2015 &ndash; Revogada pela Resolu&ccedil;&atilde;o COFEN N&ordm; 567/2018. Bras&iacute;lia, 2015. 
 
COFEN. Resolu&ccedil;&atilde;o COFEN N&ordm; 567/2018. Bras&iacute;lia, 2018. 
 
CORENSC. PARECER COREN/SC N&ordm; 006/2016. Florian&oacute;polis, 2016. 
 
BLANCK, M; GIANNINI, T. &Uacute;lceras e feridas &ndash; As feridas tem alma. Di livros, 2014

Ferida é uma lesão tecidual, que pode atingir desde a epiderme até estruturas profundas, causando deformidades e perca da função.

Desbridamento de ferida: esclarecimento e competências | Colunista

<img alt="sanar-foto-national-cancer-institute-unsplash-a.jpg (348 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-foto-national-cancer-institute-unsplash-a.jpg" width="600" />

&nbsp;

O c&acirc;ncer n&atilde;o &eacute; uma doen&ccedil;a f&aacute;cil. Em se tratando do diagn&oacute;stico do c&acirc;ncer de mama, motivo de alerta no Outubro Rosa, a situa&ccedil;&atilde;o fica ainda mais complexa.&nbsp;

Isso porque num mundo que cobra cada vez mais das mulheres, a vulnerabilidade diante de uma doen&ccedil;a t&atilde;o assustadora dispara gatilhos desafiadores para a sa&uacute;de mental. Numa sociedade que cobra performance de feminilidade, como lidar com a perda dos cabelos numa quimioterapia ou com a retirada das mamas?

A sobrecarga emocional &eacute; inevit&aacute;vel. Certamente o impacto n&atilde;o &eacute; igual em todos os casos, ou para todas as mulheres. Mas na grande maioria das vezes as demandas emocionais existem e &eacute; preciso que profissionais de sa&uacute;de estejam cada vez mais atentos aos sinais. S&oacute; assim ser&aacute; poss&iacute;vel dar o suporte que a mulher diagnosticada com c&acirc;ncer de mama precisa para se manter firme no tratamento dessa que &eacute; uma das doen&ccedil;as mais temidas. &nbsp;

Neste post, separamos as demandas emocionais mais frequentes para te ajudar na aten&ccedil;&atilde;o &agrave;s pacientes que passam por momentos t&atilde;o desafiadores no tratamento do c&acirc;ncer. Confira!

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<a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/saude-emocional-dos-profissionais-da-saude-em-meio-a-pandemia" target="_blank">VEJA TAMB&Eacute;M:&nbsp;SA&Uacute;DE EMOCIONAL DOS PROFISSIONAIS DE SA&Uacute;DE EM MEIO &Agrave; PANDEMIA</a>

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<h2>Descren&ccedil;a no diagn&oacute;stico</h2>

N&atilde;o tem jeito, tudo come&ccedil;a no diagn&oacute;stico. Mas para que os primeiros passos sejam dados, &eacute; preciso aceitar que se est&aacute; com a doen&ccedil;a. Muitas vezes esse &eacute; o principal entrave: ao receber o diagn&oacute;stico do c&acirc;ncer de mama, h&aacute; pacientes que negam a si mesmas o que acabaram de ouvir. A consequ&ecirc;ncia disso &eacute; demora no in&iacute;cio do tratamento, poss&iacute;veis complica&ccedil;&otilde;es da doen&ccedil;a.

Estudo publicado na <a href="https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0104-11692007000700012&amp;script=sci_abstract&amp;tlng=pt" target="_blank">Revista Latino-Americana de Enfermagem</a>&nbsp;sugere que essa demanda emocional &eacute; mais associada &agrave;s mulheres que se encontram em condi&ccedil;&atilde;o de pobreza, j&aacute; que estar doente implica perder a capacidade de trabalhar. Negar a doen&ccedil;a seria uma forma de manter a rotina de trabalho e atender necessidades b&aacute;sicas, como alimenta&ccedil;&atilde;o e moradia.&nbsp;

No caso de mulheres de baixa renda, existe tamb&eacute;m uma no&ccedil;&atilde;o de &quot;n&atilde;o poder se dar ao luxo de adoecer&quot;, j&aacute; que s&atilde;o elas as respons&aacute;veis por manter o bem estar da casa e da fam&iacute;lia - isso quando n&atilde;o &eacute; ela mesma a &uacute;nica respons&aacute;vel pelo sustento dos filhos.&nbsp;

<h2>Estoicismo</h2>

O estoicismo &eacute; marcado pela aceita&ccedil;&atilde;o resignada de uma situa&ccedil;&atilde;o vivida por acreditar que se trata do destino. Esse pensamento se manifesta pela no&ccedil;&atilde;o de &quot;destino&quot;, de &quot;vontade divina&quot;, do &quot;est&aacute; escrito&quot;, para explicar o diagn&oacute;stico.

Essa forma de pensar pode impactar no tratamento, j&aacute; que, por mais que a paciente concorde em aderir &agrave;s medidas recomendadas pela equipe de sa&uacute;de, pode sempre ficar um qu&ecirc; de incredulidade. Se tudo est&aacute; pr&eacute;-definido, &quot;escrito&quot;, seria poss&iacute;vel existir formas de influenciar a cura da doen&ccedil;a? Por outro lado, valeria &agrave; pena passar por todo o processo de tratamento?

Essa tend&ecirc;ncia a sufocar as emo&ccedil;&otilde;es pode representar um importante traume psicol&oacute;gico, j&aacute; que envolve a feminilidade e sexualidade da mulher. &Eacute; uma via de m&atilde;o dupla no impacto f&iacute;sico e emocional, que se reflete na imagem corporal.

<h2>Depress&atilde;o ou ansiedade</h2>

Diante de uma doen&ccedil;a t&atilde;o temida, depress&atilde;o e ansiedade s&atilde;o quadros poss&iacute;veis de se manifestar nas pacientes de c&acirc;ncer de mama. Estudo publicado na <a href="https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-60832006000300002&amp;script=sci_arttext&amp;tlng=pt" target="_blank">Revista de Psiquiatria Cl&iacute;nica</a>&nbsp;cita que a preval&ecirc;ncia no primeiro ano da doen&ccedil;a &eacute; duas vezes maior que a da popula&ccedil;&atilde;o feminina em geral. Em caso de remiss&atilde;o, os n&iacute;veis se igual aos da popula&ccedil;&atilde;o geral. Em caso de recorr&ecirc;ncia do c&acirc;ncer, pode haver aumento nos n&iacute;veis de depress&atilde;o e ansiedade.&nbsp;

A manifesta&ccedil;&atilde;o dos transtornos est&aacute; mais associada &agrave; paciente em si do que &agrave; doen&ccedil;a ou ao tratamento. A quimioterapia pode ser um fator de risco durante o tratamento, mas n&atilde;o ap&oacute;s. &Eacute; recomendado que as pacientes sejam acompanhadas por especialistas psiqui&aacute;tricos desde o in&iacute;cio do tratamento, principalmente aquelas que manifestaram quadro depressivo desde antes do diagn&oacute;stico.

<h2>Sentimento de vulnerabilidade</h2>

A sensa&ccedil;&atilde;o de vulnerabilidade costuma atender com mais frequ&ecirc;ncia pacientes jovens, de at&eacute; 40 anos. Existem sintomas f&iacute;sicos, como fogachos, dificuldades de controle vesical ou secura vaginal, mas h&aacute; tamb&eacute;m efeitos na esfera psicossocial: medo da morte, impossibilidade de retornarem ao trabalho, imagem corporal associada &agrave; sexualidade. Neste &uacute;ltimo caso, a ruptura na identidade feminina &eacute; decorrente da perda de cabelos devido &agrave; quimioterapia, de altera&ccedil;&otilde;es de peso, da perda de sa&uacute;de mental, da baixa autoestima.

A rela&ccedil;&atilde;o com o parceiro tamb&eacute;m &eacute; um agravante. Existe a dificuldade do homem compreender a situa&ccedil;&atilde;o desafiadora pela qual passa a companheira, mas tamb&eacute;m existe o medo da mulher ser abandonada por pensar que est&aacute; privando seu parceiro da atividade sexual. O sentimento tende a piorar nos casos em que a mulher est&aacute; em idade reprodutiva e ainda n&atilde;o tem filhos.&nbsp;

&nbsp;

Refer&ecirc;ncias 
<a href="https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0104-11692007000700012&amp;script=sci_abstract&amp;tlng=pt" target="_blank">C&acirc;ncer de mama, pobreza e sa&uacute;de mental: resposta emocional &agrave; doen&ccedil;a em mulheres de camadas populares</a>&nbsp;

<a href="https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-60832006000300002&amp;script=sci_arttext&amp;tlng=pt" target="_blank">A oncopsiquiatria no c&acirc;ncer de mama &ndash; considera&ccedil;&otilde;es a respeito de quest&otilde;es do feminino</a>

Separamos as demandas emocionais mais frequentes para te ajudar na atenção às pacientes que passam por momentos tão desafiadores no tratamento do câncer.

4 demandas emocionais que profissionais devem se atentar em pacientes com câncer de mama

<img alt="10 dicas de ouro para ser aprovado em qualquer residência.jpg (56 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/10%20dicas%20de%20ouro%20para%20ser%20aprovado%20em%20qualquer%20resid%C3%AAncia.jpg" width="900" />

Existem algumas dicas que mostrarei para voc&ecirc;s para ajud&aacute;-los a vencer a concorr&ecirc;ncia e conquistar a t&atilde;o sonhada vaga e finalmente ser &ldquo;O RESIDENTE&rdquo;. 
 
Quando conclu&iacute; o curso de Enfermagem, optei por fazer resid&ecirc;ncia n&atilde;o s&oacute; pela oportunidade de fazer uma p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o e receber uma bolsa, e sim, para uma melhor prepara&ccedil;&atilde;o para o mercado de trabalho. 
 
A resid&ecirc;ncia &eacute; uma especializa&ccedil;&atilde;o 80% pr&aacute;tica, ent&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel adquirir habilidades e aperfei&ccedil;oar a pr&aacute;tica de procedimentos de enfermagem, os quais foram pouco executados ou at&eacute; mesmo n&atilde;o executados durante a &eacute;poca de est&aacute;gio da gradua&ccedil;&atilde;o. 
 
Al&eacute;m disso, o residente tem a oportunidade participar ativamente de uma equipe multiprofissional e conhecer a atua&ccedil;&atilde;o de outros profissionais, como fonoaudi&oacute;logos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e etc. Diante disso, ele se torna mais seguro para assumir qualquer emprego ap&oacute;s a resid&ecirc;ncia. 
 
Ent&atilde;o diante das in&uacute;meras vantagens que a resid&ecirc;ncia proporciona, comecei a estudar! Diferente de muitos colegas, eu n&atilde;o paguei por nenhum cursinho de enfermagem, criei o meu pr&oacute;prio cronograma, estudei do meu jeito e consegui ser aprovada com a classifica&ccedil;&atilde;o de primeiro lugar em duas resid&ecirc;ncias no meu estado. Minha nota de pontua&ccedil;&atilde;o de curr&iacute;culo era bem baixa, ent&atilde;o o jeito foi me dedicar bastante para a prova! Vamos para as dicas?

<ol>
	<li>Acredite em voc&ecirc;! Pare de pessimismo e determine coisas boas em sua vida. Voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; menor que ningu&eacute;m. Seja voc&ecirc; a sua maior concorr&ecirc;ncia! Melhore a cada dia. Tenha interesse em aprender. 
	&nbsp;</li>
	<li>Leia com carinho o edital! Leia ainda com mais aten&ccedil;&atilde;o a parte que consta os programas das provas e a parte de an&aacute;lise do curr&iacute;culo, que trata sobre o que &eacute; pontuado, o valor dos pontos e etc. 
	 
	Mais importante &eacute; que voc&ecirc; n&atilde;o espere o edital sair para voc&ecirc; ver o que precisa estudar! Comece a estudar pelo edital anterior, normalmente nessas provas de resid&ecirc;ncia, o programa da prova muda muito pouco, ent&atilde;o voc&ecirc; ter&aacute; vantagem se come&ccedil;ar a estudar antes. 
	&nbsp;</li>
	<li>Estude exatamente o que consta no programa da prova! Elabore um cronograma que conste exatamente todos os conte&uacute;dos presentes nesse programa. 
	&nbsp;</li>
	<li>Conhe&ccedil;a muit&iacute;ssimo bem a banca que vai elaborar a prova! 
	 
	S&oacute; &eacute; poss&iacute;vel conhecer a banca atrav&eacute;s de outras provas elaboradas pela mesma. Ent&atilde;o fa&ccedil;a download das provas anteriores de resid&ecirc;ncia elaboradas pela banca (se poss&iacute;vel, m&iacute;nimo de 3 provas) e leia cada quest&atilde;o e anote em uma folha o tema central cobrado em cada quest&atilde;o. Ao terminar de ler todas as quest&otilde;es, verifique atrav&eacute;s de suas anota&ccedil;&otilde;es, qual foi o tema mais cobrado/ repetido para que voc&ecirc; tenha nele um foco maior ao estudar. 
	 
	Por exemplo, tem banca que o perfil de cobran&ccedil;a maior &eacute; em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s doen&ccedil;as prevalentes na aten&ccedil;&atilde;o b&aacute;sica (diabetes, hipertens&atilde;o), pr&eacute;-natal de baixo risco e etc. 
	&nbsp;</li>
	<li>Estude com disciplina e foco! Vai ser necess&aacute;rio abrir m&atilde;o de algumas coisas. X&ocirc; pregui&ccedil;a! Estabele&ccedil;a quantas horas/dia e dias/por semana voc&ecirc; vai estudar e cumpra a meta! Elabore um cronograma organizado que conste tamb&eacute;m tempo para revis&atilde;o do conte&uacute;do. Normalmente as provas para resid&ecirc;ncia, possuem como conte&uacute;do sa&uacute;de p&uacute;blica e conhecimentos espec&iacute;ficos&nbsp;(Enfermagem). Eu achei melhor come&ccedil;ar a estudar sa&uacute;de p&uacute;blica e depois conhecimentos espec&iacute;ficos e revisei tamb&eacute;m na mesma sequ&ecirc;ncia. 
	 
	As quest&otilde;es de conhecimento espec&iacute;fico possuem peso maior, ent&atilde;o vale a pena estud&aacute;-las por &uacute;ltimo em raz&atilde;o da memoriza&ccedil;&atilde;o. 
	&nbsp;</li>
	<li>Diminua o uso das redes sociais! 
	 
	Nada de ficar horas no instagram, twitter, facebook, whatsapp e etc. Voc&ecirc; tem metas, lembra? Estabele&ccedil;a um hor&aacute;rio para uso, que n&atilde;o atrapalhar&aacute; seus estudos. 
	&nbsp;</li>
	<li>Fa&ccedil;a anota&ccedil;&otilde;es, resumos, mapas mentais. Seja aliado forte de cores e figuras e recursos mnem&ocirc;nicos! 
	 
	Elabore v&aacute;rias aulas com conte&uacute;do importante, utilizando figuras e cores fortes para fazer com que o seu c&eacute;rebro registre as informa&ccedil;&otilde;es. O recurso mnem&ocirc;nico &eacute; outra t&eacute;cnica bastante eficaz no qual voc&ecirc; cria frases para memorizar f&oacute;rmulas, conceitos ou listas. 
	&nbsp;</li>
	<li>Grude Post-it com pequenas informa&ccedil;&otilde;es importantes no guarda-roupa, paredes e na porta do seu quarto! 
	Vai trocar de roupa, leia as informa&ccedil;&otilde;es! Fechou a porta, leia! Passou pelo quarto, leia! Acordou, leia! Vai dormir, leia! Gente, isso funciona muito! 
	&nbsp;</li>
	<li>Ap&oacute;s terminar um conte&uacute;do, fa&ccedil;a muitas quest&otilde;es. 
	 
	Aconselho a fazer quest&otilde;es anteriores elaboradas somente pela banca escolhida, pois se voc&ecirc; for fazer quest&otilde;es de outra banca, pode &agrave;s vezes atrapalhar, pois o estilo muda bastante. 
	&nbsp;</li>
	<li>Trabalhe em cima dos erros! 
	Verifique quais quest&otilde;es voc&ecirc; errou e estude de maneira mais refor&ccedil;ada o tema cobrado nessas quest&otilde;es.</li>
</ol>

Boa sorte! Passei as minhas dicas. Agora &eacute; com voc&ecirc;! At&eacute; a pr&oacute;xima!

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<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-politica-nacional-de-humanizacao-na-uti-neonatal">Entendendo a Pol&iacute;tica Nacional de Humaniza&ccedil;&atilde;o para aplic&aacute;-la na Unidade de Terapia Intensiva Neonatal</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-nao-sei-qual-area-seguir-e-agora">N&atilde;o sei qual &aacute;rea seguir, e agora?</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-o-instagram-ideal-do-enfermeiroa-6-dicas-infaliveis">O Instagram ideal do enfermeiro(a): 6 dicas infal&iacute;veis!</a></li>
</ul>

Refer&ecirc;ncias bibliogr&aacute;ficas

FERNANDES, WAGNER. 16 Melhores T&eacute;cnicas e M&eacute;todos de Estudo para Concursos P&uacute;blicos. Pr&oacute;ximos Concursos, 2019. Dispon&iacute;vel em: &lt;https://www.proximosconcursos.com/tecnicas-e-metodos-de-estudo-para- 
concursos/&gt;. Acesso em: 06 de agosto de 2020. 
 
EST&Aacute;CIO. T&eacute;cnicas de estudo: separamos 10 op&ccedil;&otilde;es para aumentar sua performance. Blog Est&aacute;cio, 2020. Dispon&iacute;vel em: &lt;https://blog.estacio.br/tecnicas-de-estudo/&gt;. Acesso em: 06 de agosto de 2020.

Existem algumas dicas que mostrarei para vocês para ajudá-los a vencer a concorrência

10 dicas de ouro para ser aprovado em qualquer residência | Colunista

<img alt="sanar-equipe-national-cancer-institute-unsplash.jpg (387 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-equipe-national-cancer-institute-unsplash.jpg" width="600" />

O c&acirc;ncer de mama &eacute; uma das doen&ccedil;as mais temidas pelas mulheres. Para al&eacute;m da tens&atilde;o que envolve o c&acirc;ncer de modo geral, h&aacute; tamb&eacute;m a fragilidade de s&iacute;mbolos da feminilidade: as mamas que s&atilde;o retiradas na mastectomia, os cabelos que caem durante quimioterapia.&nbsp;

Diante de momento t&atilde;o fr&aacute;gil como esse, todo suporte &eacute; necess&aacute;rio. M&eacute;dicos, enfermeiros, fisioterapeutas, nutricionistas e psic&oacute;logos s&atilde;o alguns dos profissionais que atuam no tratamento multidisciplinar &agrave; doen&ccedil;a. Essa uni&atilde;o de esfor&ccedil;os envolve m&uacute;ltiplas interven&ccedil;&otilde;es t&eacute;cnicas em prol do bem estar e do tratamento digno &agrave; paciente do c&acirc;ncer de mama.

Nesse post, voc&ecirc; vai saber como a equipe de sa&uacute;de atua no contexto multiprofissional de enfrentamento ao c&acirc;ncer de mama. Interven&ccedil;&otilde;es t&eacute;cnicas s&atilde;o fundamentais, assim como o cuidado humanizado que v&ecirc; a paciente como um ser biopsicossocial e espiritual.

&nbsp;

<h2>Atua&ccedil;&atilde;o de cada profissional</h2>

O tratamento do c&acirc;ncer de mama &eacute; uma jornada desafiadora que a paciente atravessa com o suporte de uma equipe multiprofissional. Assistentes sociais, radioterapeutas, terapeutas ocupacionais, anestesiologistas e patologistas s&atilde;o alguns dos profissionais que se dedicam &agrave; batalha contra essa doen&ccedil;a. Mas alguns outros tamb&eacute;m se destacam.

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>M&eacute;dicos</ins></h3>

Ginecologistas, cl&iacute;nicos gerais, oncologistas e cirurgi&otilde;es s&atilde;o os profissionais com os quais a paciente tem o primeiro contato. O cl&iacute;nico geral ou ginecologista &eacute; respons&aacute;vel por realizar o exame que leva ao diagn&oacute;stico; o m&eacute;dico oncologista &eacute; especialista no tratamento e no cuidado de c&acirc;nceres, ent&atilde;o &eacute; de sua responsabilidade acompanhar a paciente durante o tratamento.&nbsp;

O cirurgi&atilde;o realiza os procedimentos cir&uacute;rgicos necess&aacute;rios para retirada de tumores ou tecidos circundantes. E o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico, enfim, realiza opera&ccedil;&otilde;es de reconstru&ccedil;&atilde;o das partes do corpo afetadas por les&otilde;es, doen&ccedil;as ou tratamentos do c&acirc;ncer de mama.&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Enfermeiros</ins></h3>

Os enfermeiros s&atilde;o essenciais no tratamento do c&acirc;ncer de mama. S&atilde;o esses profissionais respons&aacute;veis por cuidar da paciente, monitorar sua condi&ccedil;&atilde;o, garantir a medica&ccedil;&atilde;o e efetividade do tratamento, acompanhar os efeitos colaterais ou adapta&ccedil;&atilde;o dos efeitos da doen&ccedil;a ou do tratamento.

Na fase de pr&eacute;-operat&oacute;rio, em caso de cirurgia de mastectomia, a atua&ccedil;&atilde;o dos enfermeiros pode influenciar na tranquilidade e confian&ccedil;a da paciente diante do procedimento: fornecendo informa&ccedil;&otilde;es sobre a cirurgia, atendendo &agrave;s necessidades da biopsicossociais da paciente, contribuindo na estabilidade biol&oacute;gica e emocional. E um pr&eacute;-operat&oacute;rio tranquilo implica boa recupera&ccedil;&atilde;o da paciente.

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Fisioterapeutas</ins></h3>

Os profissionais de Fisioterapia s&atilde;o pe&ccedil;as fundamentais no tratamento do c&acirc;ncer de mama. A atua&ccedil;&atilde;o &eacute; guiada pela articula&ccedil;&atilde;o entre t&eacute;cnicas integrativas e a preocupa&ccedil;&atilde;o com o lado humano da paciente: como se sente, o que lhe &eacute; mais confort&aacute;vel. No p&oacute;s-operat&oacute;rio, os fisioterapeutas t&ecirc;m papel determinante na recupera&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica da mulher.

<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/atuacao-fisioterapia-cancer-de-mama" target="_blank">VEJA MAIS SOBRE A ATUA&Ccedil;&Atilde;O DA FISIOTERAPIA NO TRATAMENTO DO C&Acirc;NCER DE MAMA</a>

<hr />
&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Nutricionistas</ins></h3>

O tratamento do c&acirc;ncer provoca diversas rea&ccedil;&otilde;es no corpo da paciente, e &eacute; nesse cen&aacute;rio que profissionais da Nutri&ccedil;&atilde;o atuam. As mudan&ccedil;as nos gostos alimentares, no paladar e na aceita&ccedil;&atilde;o de diversas comidas impactam na evolu&ccedil;&atilde;o do quadro da paciente. Se o aporte nutricional n&atilde;o for suficiente, a paciente pode evoluir para um estado de desnutri&ccedil;&atilde;o. S&atilde;o as nutricionistas, portanto, respons&aacute;veis pela prescri&ccedil;&atilde;o, planejamento, an&aacute;lise e supervis&atilde;o de dietas alimentares.&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Psic&oacute;logos</ins></h3>

O diagn&oacute;stico do c&acirc;ncer de mama impacta a sa&uacute;de mental da mulher em diferentes frentes e um suporte&nbsp;psicol&oacute;gico &eacute; necess&aacute;rio em todo o processo de tratamento da doen&ccedil;a. Os psic&oacute;logos, ent&atilde;o, s&atilde;o os profissionais respons&aacute;veis por preparar a paciente para enfrentar o processo do c&acirc;ncer, lidar melhor com processos depressivos, ansiedade e inseguran&ccedil;as. Esse suporte se estende tamb&eacute;m &agrave; fam&iacute;lia da paciente, que precisam de apoio para administrar o tratamento, acolher a paciente em suas vulnerabilidades, contribuir papra manter seu n&iacute;vel de bem-estar psicol&oacute;gico.

<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/demandas-emocionais-pacientes-com-cancer-de-mama" target="_blank">CONHE&Ccedil;A 4 DEMANDAS EMOCIONAIS DE PACIENTES COM C&Acirc;NCER DE MAMA</a>

<hr />
&nbsp;

<h2>Comunica&ccedil;&atilde;o entre a equipe</h2>

O trabalho integrado e eficiente da equipe multiprofissional no tratamento do c&acirc;ncer de mama &eacute; resultado de comunica&ccedil;&atilde;o eficaz. Seja de forma verbal ou n&atilde;o verbal, o di&aacute;logo &eacute; essencial para manter unidade na aten&ccedil;&atilde;o &agrave; paciente que passa por um momento t&atilde;o desafiador.

Independentemente do formato, relat&oacute;rios e prontu&aacute;rios s&atilde;o os meios mais importantes para o compartilhamento de informa&ccedil;&otilde;es sobre a paciente entre os membros da equipe multiprofissional de sa&uacute;de. &Eacute; nele que est&atilde;o concentradas anota&ccedil;&otilde;es referentes &agrave; presta&ccedil;&atilde;o dos atendimentos, assim como informa&ccedil;&otilde;es sobre procedimentos, exames e documentos pertinentes &agrave; assist&ecirc;ncia &agrave; paciente.

&nbsp;

Refer&ecirc;ncias

<a href="http://www.uel.br/revistas/uel/index.php/seminabio/article/view/28984" target="_blank">Registros da equipe multiprofissional sobre o acompanhamento de pacientes em est&aacute;gio avan&ccedil;ado de doen&ccedil;a oncol&oacute;gica</a>

<a href="http://www.uel.br/revistas/uel/index.php/seminabio/article/view/28984" target="_blank">A integralidade na sa&uacute;de da mulher: possibilidade de aten&ccedil;&atilde;o &agrave; mulher com c&acirc;ncer de colo uterino nos servi&ccedil;os de sa&uacute;de</a>

<a href="https://www.scielo.br/pdf/ean/v18n3/1414-8145-ean-18-03-0435.pdf" target="_blank">Cuidar integral da equipe multiprofissional: discurso de mulheres em pr&eacute;-operat&oacute;rio de mastectomia </a>

<a href="https://www.femama.org.br/site/br/cancer-de-mama/interna/equipe-multidisciplinar" target="_blank">Federa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Institui&ccedil;&otilde;es Filantr&oacute;picas de Apoio &agrave; Sa&uacute;de da Mama </a>

Uunião de esforços envolve múltiplas intervenções técnicas em prol do bem estar e do tratamento digno à paciente do câncer de mama. Saiba mais!

Como equipe atua de forma multiprofissional no enfrentamento ao câncer de mama

<img alt="Facilitando o edital_ construindo um cronograma do zero para residência.jpg (84 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Facilitando%20o%20edital_%20construindo%20um%20cronograma%20do%20zero%20para%20resid%C3%AAncia.jpg" width="900" />

<h2>Buscar o documento do ano anterior:</h2>

Assim, voc&ecirc; acaba economizando tempo e tendo foco no que vai ser estudado, montando um cronograma dos principais assuntos, escolhendo plataformas de estudos, banco de quest&otilde;es para treino e por fim, praticando e refletindo na import&acirc;ncia desse estudo na pr&aacute;tica e principalmente na sua futura vida como residente.

<h2>Organizar e criar uma rotina:</h2>

Fa&ccedil;a uma lista com os principais conte&uacute;dos que voc&ecirc; precisa estudar e crie um cronograma de estudos&rdquo;. Fa&ccedil;a um planejamento com todos os assuntos e use material de apoio como mapas mentais, material de revis&atilde;o, assim voc&ecirc; estuda os pontos principais do assunto, sempre grifando no material de base impresso/pdf para voc&ecirc; poder construir o material de revis&atilde;o.

<h2>Entenda como o cargo desejado costuma ser avaliado:</h2>

Este tipo de an&aacute;lise do edital ajuda o candidato a ter um conhecimento pr&eacute;vio de como a banca examinadora tra&ccedil;a seu perfil de prova, por&eacute;m j&aacute; alerto que resolver quest&atilde;o s&oacute; por resolver n&atilde;o ajuda, ela precisa passar pela leitura (mec&acirc;nica), interpreta&ccedil;&atilde;o (intelectual), recupera&ccedil;&atilde;o (mem&oacute;ria), resposta e finalmente, o feedback do certo ou errado.

<h2>Descanse o corpo e a mente:</h2>

&Eacute; fundamental organizar os hor&aacute;rios dos estudos al&eacute;m das horas de sono, pois na hora de dormir que o c&eacute;rebro recarrega as energias e consolida as novas informa&ccedil;&otilde;es absorvidas com um cochilo breve de 20-30 minutos. O descaso causa no c&eacute;rebro um momento de recarregar as energias e de relaxamento para assim poder captar novas informa&ccedil;&otilde;es e poder grav&aacute;-las.

<h2>Anote o status de seu trabalho:</h2>

Esta t&eacute;cnica &eacute; conhecida como Pomodoro consiste em agilizar mentalmente o c&eacute;rebro, fazendo pausas cresceste de 15 min at&eacute; 30 min com a evolu&ccedil;&atilde;o dos estudos, ela ajuda a n&atilde;o sobrecarregar evitando cansa&ccedil;o mental. O benef&iacute;cio que o Pomodoro traz &eacute; uma organiza&ccedil;&atilde;o do estudo bem como de outros afazeres dom&eacute;sticos ou momentos de lazer, gerando uma produ&ccedil;&atilde;o de qualidade.

<h2>Planeje suas revis&otilde;es:</h2>

Cada pessoa tem seu cronograma de estudo e seu tempo de aprendizagem, respeite seu tempo e n&atilde;o se sobrecarregue, assim o mais importante nesse processo &eacute; aprender para n&atilde;o esquecer, e tornando essa trajet&oacute;ria mais prazerosa de ser vivida. Pois, no dia da prova todo o seu conhecimento ser&aacute; colocado em pr&aacute;tica, portanto deve-se revisar assuntos mais complexos ou aqueles que voc&ecirc; tem dificuldade para lembrar.

Mat&eacute;rias relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermagem-o-que-faz-oa-enfermeiroa-obstetra">O que faz o(a) enfermeiro(a) obstetra?</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-enfermmagem-como-obter-uma-boa-classificacao-na-residencia">Como obter uma boa classifica&ccedil;&atilde;o na resid&ecirc;ncia?</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-enfermagem-golden-hour-a-importancia-da-primeira-hora-de-vida-do-bebe">Golden hour: A import&acirc;ncia da primeira hora de vida do beb&ecirc;</a></li>
</ul>

Refer&ecirc;ncias 
 
1. LEMOS, Roberta. Edital de Concurso: 10 dicas infal&iacute;veis de como estudar antes e depois da publica&ccedil;&atilde;o do edital. Pr&oacute;ximos Concursos. Bras&iacute;lia fev.&nbsp;2019. Dispon&iacute;vel em: https://www.proximosconcursos.com/edital-de- 
concurso-5-dicas/. Acessado: 18 de Set. 2020. 
 
2. Blog da Casa do Concurseiro. 7 motivos para n&atilde;o esperar o edital. Internet, 1 de out. de 2018. Dispon&iacute;vel em: https://acasadoconcurseiro.com.br/blog/7-motivos-para-nao-esperar-o-edital/. Acessado em: 18 de Set. 2020. 
 
3. Rocha, Carlos. Como estudar para concurso antes do edital ser publicado.&nbsp;Concursos no Brasil, 1 de outubro de 2018. Dispon&iacute;vel em: https://www.concursosnobrasil.com.br/artigos/como-estudar-para-concurso-antes-do-edital-ser-publicado.html. Acessado em: 18 de Set. 2020. 
 
4. Rodrigues, Anna. Estudar para concurso: est&aacute; come&ccedil;ando do zero? Veja as dicas!. Gran Cursos Online, 22 de Jun. de 2020. Dispon&iacute;vel em: https://blog.grancursosonline.com.br/estudar-para-concurso-dicas/. Acessado 
em: 18 de Set. 2020. 
 
5. T&eacute;cnica Pomodoro: aprenda a gerenciar seu tempo em passos simples. Na Pr&aacute;tica. 2 de Jun. 2020. Dispon&iacute;vel em: https://www.napratica.org.br/pomodoro/. Acessado em: 18 de Set. 2020. 
 
6. Eduardo, Lu&iacute;s. como come&ccedil;ar a estudar para concurso p&uacute;blico: seis passos. Estrat&eacute;gia Concursos, 14 de Jan. 2020. Dispon&iacute;vel em: https://www.estrategiaconcursos.com.br/blog/como-comecar-a-estudar-para- 
concurso-2/. Acessado em: 18 de Set. 2020.

Assim você acaba economizando tempo e tendo foco no que vai ser estudado.

Facilitando o edital: construindo um cronograma do zero para residência | Colunista

<img alt="sanar-curso-atualizacao-foto-nick-morrison-unsplash.jpg (334 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-curso-atualizacao-foto-nick-morrison-unsplash.jpg" width="600" />

As exig&ecirc;ncias do mercado de trabalho s&atilde;o de causar ansiedade em qualquer profissional, voc&ecirc; sabe bem disso. Tem que ser competente, tem que dominar as t&eacute;cnicas e habilidades sociais, tem que estar atento aos avan&ccedil;os na &aacute;rea de sa&uacute;de.

Tem que fazer um curso de atualiza&ccedil;&atilde;o, afinal!

Voc&ecirc; pode n&atilde;o concordar e se questionar se isso &eacute; realmente necess&aacute;rio. Mas pare pra pensar um pouco e perceba que, em um mercado competitivo como o de hoje, se destaca quem domina mais a &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o.

Por outro lado, h&aacute; outros bons motivos para voc&ecirc; dedicar algumas horas das suas semanas a essa atividade de forma&ccedil;&atilde;o. Duvida?

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<h2>Para entender mais sua &aacute;rea</h2>

Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o a forma cl&aacute;ssica pra voc&ecirc; entender melhor sua &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o. &Eacute; neste formato de capacita&ccedil;&atilde;o que voc&ecirc; pode refor&ccedil;ar conhecimentos, resgatar conceitos, conhecer novas pr&aacute;ticas.&nbsp;

Com isso, voc&ecirc; &eacute; estimulado a desenvolver um olhar mais cuidadoso e cr&iacute;tico sobre sua &aacute;rea, e como pode se posicionar nesse cen&aacute;rio. Quais caracter&iacute;sticas e habilidades suas podem ser melhor aproveitadas na sua &aacute;rea profissional? No que &eacute; poss&iacute;vel melhorar?

<h2>Para identificar tend&ecirc;ncias</h2>

Entender melhor sua &aacute;rea implica tamb&eacute;m em capacidade de identificar tend&ecirc;ncias do mercado. O olhar cr&iacute;tico e atento te permite observar quais segmentos t&ecirc;m potencial de crescimento, onde voc&ecirc; pode investir, por quais transforma&ccedil;&otilde;es sua &aacute;rea tem passado de modo geral.

Na &aacute;rea de sa&uacute;de em particular, a aten&ccedil;&atilde;o ao movimento desse mercado &eacute; extremamente necess&aacute;ria por lidar com vidas. Frequentemente pesquisas apontam para uma nova t&eacute;cnica ou um novo conhecimento acerca de demandas da sociedade em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de.

Dominar isso &eacute; perceber como mudar sua atua&ccedil;&atilde;o e se tornar um profissional diferenciado!

<h2>Para evoluir na carreira</h2>

&Agrave; medida que voc&ecirc; se apropria de novos conceitos e pr&aacute;ticas de sua &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; observa as compet&ecirc;ncias a serem desenvolvidas diante dos desafios que est&atilde;o postos. Esse dom&iacute;nio &eacute; o caminho rumo &agrave; evolu&ccedil;&atilde;o na carreira, porque passa aos colegas e aos supervisores seguran&ccedil;a de que voc&ecirc; &eacute; capaz de desenvolver o trabalho com qualidade, t&eacute;cnica e cuidado.

Isso vale tanto para quem j&aacute; est&aacute; empregado, como tamb&eacute;m para quem busca uma oportunidade. Principalmente os rec&eacute;m-formados, para os quais a inexperi&ecirc;ncia &eacute; s&oacute; uma quest&atilde;o de pr&aacute;tica, fazer cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o &eacute; indicativo de&nbsp;que em teoria os conhecimentos est&atilde;o bem absorvidos!

<h2>Para mudar de carreira</h2>

Se para continuar na sua &aacute;rea &eacute; importante se atualizar sobre novas pr&aacute;ticas e conceitos, para migrar de &aacute;rea isso &eacute; tamb&eacute;m importante! Entender os movimentos do mercado te orienta sobre os passos a serem tomados. Assim como, os conhecimentos que voc&ecirc; precisa adquirir e as t&eacute;cnicas que s&atilde;o necess&aacute;rias para ser um profissional alinhado com as expectativas do mercado.

<h2>Para expandir a rede de contatos</h2>

Esse &eacute; um dos principais ganhos de um curso de atualiza&ccedil;&atilde;o: expandir a rede de contatos profissionais. Esse formato te permite estar em contato com outros colegas de &aacute;rea e conhecer outras formas de ver o mesmo mundo.

Essa liga&ccedil;&atilde;o com outros profissionais aprimora tamb&eacute;m sua capacidade de compreender sua profiss&atilde;o, conhecer as novidades do mercado e, quem sabe, saber as novidades de vagas e promo&ccedil;&otilde;es dispon&iacute;veis! Al&eacute;m disso, colegas de curso podem se tornar futuros empregadores e at&eacute; s&oacute;cios.

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Mat&eacute;rias relacionadas:&nbsp;

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/como-se-manter-atualizado-em-sua-carreira" target="_blank">Mercado competitivo: Conhe&ccedil;a 5 formas para se manter atualizado em sua carreira </a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/residencias/artigos-noticias/faca-do-smartphone-um-aliado-na-preparacao-para-concursos" target="_blank">Fa&ccedil;a do seu smartphone um aliado na prepara&ccedil;&atilde;o para concursos! </a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/o-que-sao-cursos-de-extensao-atualizacao-aperfeicoamento-e-pos-graduacao" target="_blank">O que s&atilde;o cursos de extens&atilde;o, atualiza&ccedil;&atilde;o, aperfei&ccedil;oamento e p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o?</a></li>
</ul>

Carreira em Enfermagem: Especialidades, Artigos e mais!