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<img alt="Dia do Estudante: Carta da Sanar para os Estudantes da Saúde" height="465" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/dia-do-estudante-carta.jpg" width="900" />

Queridos aprendizes da &aacute;rea da sa&uacute;de&hellip; Esse &eacute; um Dia do Estudante diferente. Esteja voc&ecirc; se preparando para concurso, para uma resid&ecirc;ncia, para defender sua tese, para&nbsp;se formar na gradua&ccedil;&atilde;o ou mesmo para se atualizar profissionalmente, esses &uacute;ltimos meses foram desafiadores.

Temos muitas d&uacute;vidas e poucas certezas. N&atilde;o sabemos direito o que acontecer&aacute; em algumas horas, quem dir&aacute; em semanas, meses ou anos. Como estudantes da sa&uacute;de, fomos atingidos em cheio pela pandemia. Sentimentos conflitantes nos invadiram e nos levaram a&nbsp;oscilar em muitos momentos. Nos fizeram, por vezes, perder o rumo dos estudos, duvidar de nossos pr&oacute;prios sonhos e questionar nossa pr&oacute;pria capacidade.

Por isso, eu te pergunto: O que significa ser um estudante? Pode pensar um pouco...

Tamb&eacute;m refletimos muito sobre isso por aqui e quer&iacute;amos compartilhar nossa ideia com voc&ecirc;s:

Ser um estudante &eacute; muito mais do que estar matriculado em um col&eacute;gio, faculdade ou curso. O estudante &eacute; um eterno aprendiz. Algu&eacute;m que assume que existe muito o que descobrir e aprender com o mundo, com a ci&ecirc;ncia e com o outro. &Eacute; um disc&iacute;pulo da vida e de si mesmo. &Eacute; algu&eacute;m que est&aacute; sempre disposto a ouvir, a se melhorar e a crescer.&nbsp;

O estudante busca lidar bem com seus pr&oacute;prios erros e&nbsp;entender que n&atilde;o &eacute; perfeito. &Eacute; algu&eacute;m que trope&ccedil;a in&uacute;meras vezes, mas sempre faz de tudo para se levantar, no tempo que conseguir. Algu&eacute;m que busca valorizar cada m&iacute;nima conquista, que possui um sonho, uma miss&atilde;o, um desejo a ser realizado. Uma pessoa que, mesmo deixando a inseguran&ccedil;a visitar algumas vezes, sabe do seu potencial e acredita nele.

O que precisamos dizer nesse momento &eacute; que tamb&eacute;m acreditamos em voc&ecirc;s.&nbsp;

Nesse Dia do Estudante, entendemos&nbsp;a necessidade de evidenciar ainda mais a import&acirc;ncia dos profissionais da sa&uacute;de que lutam todos os dias para se aprimorar, alcan&ccedil;ar seus potenciais e buscar solu&ccedil;&otilde;es cada vez melhores para a sa&uacute;de e a vida de muitos. Esse dia tamb&eacute;m &eacute; de voc&ecirc;s!

N&oacute;s estamos e estaremos sempre ao seu lado nesse eterno aprendizado. Tamb&eacute;m somos disc&iacute;pulos. Aprendemos todos os dias com voc&ecirc;s: com cada mensagem de suporte, sugest&atilde;o ou melhoria, cada coment&aacute;rio nas redes sociais e, principalmente, com cada depoimento de pessoas que conquistaram seus maiores sonhos com um pouco da nossa ajuda.&nbsp;

Por isso, queremos muito compartilhar alguns desses depoimentos que recebemos. Esperamos que voc&ecirc;s possam extrair deles alguns insumos importantes que ajudem a encontrar (ou reencontrar) o rumo de seus estudos. S&atilde;o mensagens de outros estudantes, que podem ter passado por coisas parecidas com o que voc&ecirc; est&aacute; passando no momento.&nbsp;

N&oacute;s confiamos na sua capacidade, assim como confiamos nas deles. Por isso, por mais dif&iacute;cil que possa parecer, n&atilde;o desista de seus objetivos. Estaremos sempre com voc&ecirc;, oferecendo as melhores solu&ccedil;&otilde;es para o que estiver enfrentando. Conta com a gente, sempre!

Um dia pode ser voc&ecirc; compartilhando suas experi&ecirc;ncias e conquistas :)&nbsp;

&nbsp;

<h2>De Estudante para Estudante</h2>

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Como passar em concurso em pouco tempo e gr&aacute;vida?</ins></h3>

Lucybelle Sim&otilde;es e Silva, Enfermagem. Passou no concurso da EBSERH

&quot; Eu comprei o material [da Sanar] para EBSERH, faltando apenas dois meses para a realiza&ccedil;&atilde;o da prova. Estudei apenas por uns 20 dias&hellip; e passei!!!! Gente parab&eacute;ns pelo excelente trabalho. Deixo meu carinho especial a Vanja, Wagner Aguiar e Ericka pela excel&ecirc;ncia no ensino e a todos, que de maneira competente, me passaram os seus saberes, contribuindo para essa vit&oacute;ria.&nbsp;

Muito obrigada mesmo.Trabalho bom deve e merece ser divulgado. Foi um per&iacute;odo muito dif&iacute;cil pra mim...gravidez, per&iacute;odo de muitos enjoos, exames pr&eacute;-natais, horm&ocirc;nios... doen&ccedil;a de familiar, mas eu consegui!!!! Acima de tudo Deus, que determina tudo e me direcionou at&eacute; voc&ecirc;s...o gosto dessa vit&oacute;ria &eacute; indescrit&iacute;vel. Sem voc&ecirc;s, imposs&iacute;vel! &quot;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>&ldquo;Acredito que o principalmente foi estudar um pouquinho por dia, sem me desesperar poucos dias antes das provas.&rdquo;</ins></h3>

Barbara Consani de Siqueira, Farm&aacute;cia. Primeiro lugar na Resid&ecirc;ncia da UNIFESP e do Hospital S&iacute;rio-Liban&ecirc;s

&quot; Antes de come&ccedil;ar meus estudos para resid&ecirc;ncia eu optei por me organizar em estudos di&aacute;rios. Comecei a estudar 3/4 meses antes das provas. Olhei todos os editais das provas que eu ia prestar dos anos anteriores e atuais e olhei a bibliografia de cada um.&nbsp;

Separava 4 horas por dia para estudar. Duas horas de resumo de cada tema e outras duas horas de exerc&iacute;cios. Comprei dois livros da Sanar, o do SUS e de resid&ecirc;ncia em farm&aacute;cia. Eles me ajudaram a nortear meus estudos e n&atilde;o deixar nenhum tema esquecido.&nbsp;

Depois de todo esse esfor&ccedil;o consegui passar em primeiro lugar na resid&ecirc;ncia da UNIFESP e na do Hospital S&iacute;rio-Liban&ecirc;s. Foi uma alegria muito grande saber que o esfor&ccedil;o foi recompensado. &quot;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>Em um m&ecirc;s, ele conseguiu focar totalmente nos estudos e passar em primeiro lugar na Resid&ecirc;ncia!</ins></h3>

Maciel Lopes da Silva, Farm&aacute;cia. Primeiro lugar na Resid&ecirc;ncia da UFRN.

Assim que conclu&iacute; [a gradua&ccedil;&atilde;o] ingressei na jornada de estudos. Como estava com TCC/est&aacute;gio a rotina n&atilde;o permitia que come&ccedil;asse antes. Assim, em julho, comecei a estudar com foco total na Resid&ecirc;ncia da UFRN.&nbsp;

Como o edital sairia em um m&ecirc;s, a primeira coisa que fiz foi verificar editais anteriores e percebi quase nenhum diferen&ccedil;a com rela&ccedil;&atilde;o a assuntos cobrados. Assim, dispondo de um dos planners disponibilizados [pela Sanar] (fada salvadora), adequei para a realidade do edital da Resid&ecirc;ncia que ia prestar.&nbsp;

Como n&atilde;o tinha tanto tempo, a prova seria em Outubro, optei por focar na resolu&ccedil;&atilde;o de quest&otilde;es. Ent&atilde;o vi que tinha dispon&iacute;vel o livro 400 quest&otilde;es resolvidas com um pequeno resumo dos assuntos pela Sanar, ent&atilde;o resolvi comprar.&nbsp;

Assim, a combina&ccedil;&atilde;o do livro + resolu&ccedil;&otilde;es de provas anteriores foi fundamental para que pudesse ser aprovado em primeiro lugar no programa o qual optei! [Al&eacute;m desses materiais], os flashcards disponibilizados por voc&ecirc;s com quest&otilde;es e resumos dos principais assuntos me ajudaram muito tamb&eacute;m!!!

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa; font-style:italic"><ins>&ldquo;Percebi que quando a gente tem um sonho, a gente tem que realmente correr atr&aacute;s. Foi assim que eu conquistei meu sonho da Resid&ecirc;ncia.&rdquo;</ins></h3>

Tamine. Fisioterapeuta. Passou nas resid&ecirc;ncias da SES-DF e SES-GO

Desde o in&iacute;cio da gradua&ccedil;&atilde;o, passei por algumas d&uacute;vidas sobre o que eu ia fazer depois que me formasse.&nbsp;

No quarto per&iacute;odo, comecei a pesquisar e encontrei os programas de resid&ecirc;ncia. Nisso, vi uma forma de me especializar e, ao mesmo tempo, conseguir ganhar [remunera&ccedil;&atilde;o] por isso.&nbsp;

No oitavo per&iacute;odo, decidi a minha &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o: terapia intensiva. Afinal, eu estava completamente apaixonada pela atua&ccedil;&atilde;o da fisioterapia dentro da UTI.&nbsp;

Como estava nos &uacute;ltimos per&iacute;odos da faculdade, comecei a pensar sobre o que eu faria para atingir esse objetivo. Foi ent&atilde;o que eu comecei a estudar e conheci a Sanar.&nbsp;

Vi que tinham cursos e livros direcionados. Inicialmente, comprei o livro preparat&oacute;rio para a Resid&ecirc;ncia em Fisioterapia que &eacute; bastante [espec&iacute;fico]. Comecei a fazer esquemas, resumos dos resumos do livro e responder &agrave;s quest&otilde;es. Fui me preparando at&eacute; encontrar o lugar que eu gostaria de fazer a minha Resid&ecirc;ncia: Distrito Federal.&nbsp;

Nesse primeiro ano, infelizmente, n&atilde;o fui aprovada, fiquei em nono lugar de cinco vagas. Fiquei bastante decepcionada, frustrada e indecisa: eu insistia ou desistia?&nbsp;

Foi a&iacute; que eu tive a minha primeira li&ccedil;&atilde;o. Vi que n&atilde;o adiantava desistir porque n&atilde;o deu certo de primeira. &Agrave;s vezes, s&oacute; exige que a gente tente de novo.&nbsp;

Por mais que eu estivesse empolgada em j&aacute; come&ccedil;ar a trabalhar na &aacute;rea, eu escolhi passar o ano estudando para que, assim, eu alcan&ccedil;asse o meu sonho de passar na Resid&ecirc;ncia de Terapia Intensiva.&nbsp;

Nesse segundo ano, eu ainda comprei o curso preparat&oacute;rio da Sanar que tem v&iacute;deo aulas com temas direcionados para a Resid&ecirc;ncia que tiraram a minha ansiedade de n&atilde;o ter um professor f&iacute;sico.&nbsp;

Como eu j&aacute; tinha me formado, eu tive a oportunidade de ter um professor falando sobre os temas que mais caem nas resid&ecirc;ncias e, al&eacute;m disso, ainda ganhei uma planner em que eu podia organizar o meu hor&aacute;rio de estudos e dividir quanto tempo eu me dedicaria para estudar cada mat&eacute;ria.&nbsp;

Isso me ajudou demais, principalmente no meu comprometimento com o meu objetivo.&nbsp;

Enfim, no fim do ano passado, eu prestei 2 provas, a da Secretaria Estadual do DF e tamb&eacute;m a Secretaria Estadual de Goi&aacute;s em um programa de Urg&ecirc;ncia e Emerg&ecirc;ncia.&nbsp;

Fiquei muito feliz que passei nas 2 provas que prestei!

Sou extremamente grata &agrave; Sanar porque, com certeza, contribuiu muito com os meus estudos e, com isso, percebi que quando a gente tem um sonho, a gente tem que realmente correr atr&aacute;s.&nbsp;

Afinal, se eu n&atilde;o tivesse feito isso, n&atilde;o estaria vivendo as experi&ecirc;ncias incr&iacute;veis que vivo hoje!&nbsp;

&nbsp;

<hr />
Mat&eacute;rias Relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/concurso-anvisa-edital-vagas-inscricoes-salario" target="_blank">Concurso ANVISA: &Oacute;rg&atilde;o solicita abertura de concurso com 89 vagas!</a></li>
	<li>
	<a href="https://www.sanarsaude.com/blog/vale-a-pena-fazer-residencia-multiprofissional-conheca-7-vantagens" target="_blank">Vale a pena fazer Resid&ecirc;ncia Multiprofissional? Conhe&ccedil;a 7 vantagens</a>!
	</li>
	<li>
	<a href="https://www.sanarsaude.com/blog/estudar-questoes-prova-revisao-concurso-aprovacao" target="_blank">Saiba como estudar para concursos e resid&ecirc;ncia atrav&eacute;s de quest&otilde;es</a>
	</li>
</ul>

&nbsp;

Meus queridos constantes aprendizes da área da saúde… Esse é um Dia do Estudante diferente. Esteja você se preparando para concurso, para uma residência

Dia do Estudante 2020: Carta da Sanar para todos os Estudantes da Saúde

<img alt="Próxima parada, Residência! O Evento" height="465" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Destaque_Banner_Evento_Resid%C3%AAncia.jpg" width="900" />

Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar de Resid&ecirc;ncia, mas n&atilde;o sabe muito bem o que &eacute;? Ainda est&aacute; indeciso se quer esta especializa&ccedil;&atilde;o? Ou j&aacute; decidiu que quer ser residente, mas n&atilde;o sabe como chegar l&aacute;? Pensando em voc&ecirc;, preparamos o primeiro evento 100% digital e gratuito sobre <a href="https://www.sanarsaude.com/blog/residencia-multiprofissional-em-saude?utm_source=manual&amp;utm_medium=aquisicao&amp;utm_campaign=proxima-parada-evento&amp;utm_content=manual" target="_blank">Resid&ecirc;ncia Multiprofissional</a>, que acontece no &uacute;ltimo s&aacute;bado de setembro, dia 26/09, a partir das 13h.

O Pr&oacute;xima Parada: Resid&ecirc;ncia &ndash; O evento ter&aacute; horas intensas com o melhor conte&uacute;do sobre este tipo de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o e com os melhores profissionais da Sa&uacute;de: especialistas, residentes e ex-residentes. Perfeito para voc&ecirc; tirar todas as suas d&uacute;vidas sobre Resid&ecirc;ncia e se sentir mais confiante e preparado para trilhar um caminho rumo &agrave; aprova&ccedil;&atilde;o.

<h2>Qual a programa&ccedil;&atilde;o?</h2>

O seu s&aacute;bado ser&aacute; incr&iacute;vel. O evento vai contar uma programa&ccedil;&atilde;o super din&acirc;mica e com palestras r&aacute;pidas, mas intensas, sobre os seguintes temas:

<ul>
	<li>Vale a pena fazer Resid&ecirc;ncia?</li>
	<li>Descubra o que fazer para alcan&ccedil;ar o seu sonho de ser residente</li>
	<li>Como acertar na escolha do seu programa de Resid&ecirc;ncia</li>
	<li>Dicas matadoras para mandar bem na prova objetiva</li>
	<li>O que voc&ecirc; precisa saber para fazer uma prova discursiva perfeita</li>
	<li>Como n&atilde;o ser eliminado na An&aacute;lise curricular e Entrevista</li>
	<li>Performance nas alturas: como ser um estudante de alto n&iacute;vel</li>
	<li>Tudo o que voc&ecirc; precisa saber sobre Resid&ecirc;ncia em Terapia Intensiva</li>
	<li>Tudo o que voc&ecirc; precisa saber sobre Resid&ecirc;ncia em Urg&ecirc;ncia e Emerg&ecirc;ncia</li>
</ul>

Ponto de parada obrigat&oacute;rio da campanha &ldquo;Pr&oacute;xima Parada: Resid&ecirc;ncia&rdquo;, ele ser&aacute; uma viagem TOP das gal&aacute;xias, decisiva para a sua tomada de decis&atilde;o de forma certeira e com menos incertezas. 

<h2>Vai rolar pr&ecirc;mio?</h2>

Siiiiim! Tem surpresas especiais desde o momento da inscri&ccedil;&atilde;o at&eacute; o dia do evento. E o melhor: voc&ecirc; pode ajudar a desbloquear pr&ecirc;mios. Isso mesmo! E &eacute; muito simples: basta chamar todo mundo que voc&ecirc; conhece que quer Resid&ecirc;ncia para se inscrever.

A cada meta de inscritos alcan&ccedil;ada, um pr&ecirc;mio ser&aacute; desbloqueado e distribu&iacute;do ao longo do evento! Vamos fazer uma pergunta por pr&ecirc;mio e quem responder primeiro ganha* (consulte os <a href="https://www.sanarsaude.com/blog/termos-e-condicoes-proxima-parada" target="_blank">termos</a>)!

<h2>Adorei! Como fazer a inscri&ccedil;&atilde;o? </h2>

Basta acessar <a href="http://www.sanar.link/proximaparada" target="_blank">www.sanar.link/proximaparada</a> e preencher o formul&aacute;rio. Depois, &eacute; s&oacute; se preparar para o embarque!

No site, voc&ecirc; tamb&eacute;m confere os pr&ecirc;mios que ser&atilde;o desbloqueados com a sua ajuda e muitas outras informa&ccedil;&otilde;es para uma excelente viagem!

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Senhoras e senhores, agora &eacute; s&oacute; arrumar as malas para esta jornada, afivelar os cintos e decolar com a Sanar. Nos vemos em breve, futuro residente!

Preparamos o primeiro evento 100% digital e gratuito sobre Residência Multiprofissional, que acontece no último sábado de setembro, dia 26/09, às 13h.

Pronto para o primeiro evento digital e gratuito sobre Residência Multiprofissional?

<img alt="Reforma-Administrativa_Congresso_Nacional_do_Brasil_em_noite_de_lua_cheia.jpg (185 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Reforma-Administrativa_Congresso_Nacional_do_Brasil_em_noite_de_lua_cheia.jpg" width="600" />

N&atilde;o se fala de outra coisa no notici&aacute;rio nacional e n&atilde;o &eacute; &agrave; toa. O governo federal enviou para o Congresso, na quinta-feira (3), uma Proposta de Emenda Constitucional (PEC) da reforma administrativa. O documento re&uacute;ne uma s&eacute;rie de propostas que alteram as regras do funcionalismo p&uacute;blico&nbsp;definidas na Constitui&ccedil;&atilde;o Federal.

Essa proposta de reforma administrativa n&atilde;o atinge os atuais servidores p&uacute;blicos. A PEC tamb&eacute;m n&atilde;o tem validade para magistrados, parlamentares, militares e membros do Minist&eacute;rio P&uacute;blico. Por outro lado, ela alcan&ccedil;a todos os futuros servidores do Executivo, do Legislativo e do Judici&aacute;rio, da Uni&atilde;o, dos estados e dos munic&iacute;pios.

Entre todas as mudan&ccedil;as, se destaca o que &eacute; hoje o chamariz para uma carreira p&uacute;blica: a estabilidade. A reforma administrativa enviada pelo governo de Jair Bolsonaro extingue a estabilidade do funcionalismo p&uacute;blico e criar novos regimes de contrata&ccedil;&atilde;o.&nbsp;

Veja abaixo os principais pontos da reforma.

&nbsp;

<h2>Fim da estabilidade</h2>

A proposta prev&ecirc; o fim do chamado Regime Jur&iacute;dico &Uacute;nico, que garante a estabilidade. Podemos considerar essa a principal mudan&ccedil;a da reforma administrativa. N&atilde;o apenas por causa da diferentes carreiras, como tamb&eacute;m pela inten&ccedil;&atilde;o de demiss&atilde;o por mau desempenho.

O governo federal j&aacute; sinalizou a inten&ccedil;&atilde;o de validar essa possibilidade, embora n&atilde;o tenha inclu&iacute;do nessa PEC. A medida j&aacute; &eacute; prevista na Constitui&ccedil;&atilde;o Federal, mas n&atilde;o &eacute; aplicada por falta de regulamenta&ccedil;&atilde;o. Um projeto deve ser elaborado para definir os termos de aplica&ccedil;&atilde;o dessa regra, que valeria tamb&eacute;m para servidores atuais.&nbsp;

&nbsp;

<h2>Novas carreiras</h2>

A proposta de reforma administrativa enviada ao Congresso pelo governo federal prev&ecirc; a cria&ccedil;&atilde;o de novos regimes de contrata&ccedil;&atilde;o e, consequentemente estabilidade e v&iacute;nculos. Se aprovada a PEC, passam a valer:

<ul>
	<li>
	Carreiras t&iacute;picas de Estado - Regras parecidas com as atuais sobre estabilidade e aposentadoria; atividades definidas via projeto de lei; ingresso na carreira por meio de concurso p&uacute;blico;
	</li>
	<li>
	Contratos de dura&ccedil;&atilde;o indeterminada - Sem a estabilidade vigente, permite que servidores sejam demitidos em qualquer circunst&acirc;ncia, como necessidade de cortes de gastos; ingresso tamb&eacute;m por meio de concurso p&uacute;blico;
	</li>
	<li>
	Servidores com contrato tempor&aacute;rio - Tamb&eacute;m n&atilde;o possuem estabilidade no cargo; ingresso se d&aacute; por meio de sele&ccedil;&atilde;o simplificada; atualmente, esse tipo de sele&ccedil;&atilde;o &eacute; definida pela Lei n&ordm; 8.745/1993 e &eacute; adotada em casos de necessidade tempor&aacute;ria de excepcional interesse p&uacute;blico;
	</li>
	<li>
	Cargos de lideran&ccedil;a e assessoramento - Semelhantes ao atual cargo de confian&ccedil;a, tamb&eacute;m t&ecirc;m v&iacute;nculos tempor&aacute;rios; ingresso &eacute; por meio de sele&ccedil;&atilde;o simplificada; assim como os demais, sem estabilidade;
	</li>
	<li>
	V&iacute;nculo de experi&ecirc;ncia - V&aacute;lido para todos os candidatos que forem aprovados em concurso p&uacute;blico; para cargos t&iacute;picos de Estado, o per&iacute;odo &eacute; de dois anos e apenas os bem avaliados ser&atilde;o efetivados - a estabilidade, por sua vez, &eacute; garantida ap&oacute;s um ano de efetiva&ccedil;&atilde;o; para servidores sem estabilidade, o v&iacute;nculo de experi&ecirc;ncia dura um ano, e apenas os bem avaliados ser&atilde;o efetivados.
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h2>Corte de benef&iacute;cios</h2>

A reforma administrativa apresentada ao Congresso extingue benef&iacute;cios pagos a novos servidores. Se aprovada a PEC, deixar&atilde;o de existir: licen&ccedil;a-pr&ecirc;mio, que &eacute; a folga de tr&ecirc;s meses concedida ap&oacute;s cinco anos de trabalho; aumentos retroativos; f&eacute;rias acima de 30 dias por ano; adicional por tempo de servi&ccedil;o; aposentadoria compuls&oacute;ria como puni&ccedil;&atilde;o; parcelas indenizat&oacute;rias sem previs&atilde;o legal; adicional ou indeniza&ccedil;&atilde;o por substitui&ccedil;&atilde;o n&atilde;o efetiva; redu&ccedil;&atilde;o de jornada sem redu&ccedil;&atilde;o de remunera&ccedil;&atilde;o, exceto se for por condi&ccedil;&atilde;o de sa&uacute;de; progress&atilde;o ou promo&ccedil;&atilde;o baseada exclusivamente em tempo de servi&ccedil;o; incorpora&ccedil;&atilde;o ao sal&aacute;rio de valores referentes ao exerc&iacute;cio de cargos e fun&ccedil;&otilde;es.

&nbsp;

<h2>Propostas n&atilde;o valem de imediato</h2>

Por se tratar de uma Proposta de Emenda Constitucional (PEC), as medidas n&atilde;o t&ecirc;m validade de imediato. &Eacute; preciso de pelo menos 308 votos favor&aacute;veis em dois turnos de vota&ccedil;&atilde;o na C&acirc;mara, para que a proposta siga para aprecia&ccedil;&atilde;o do Senado. Na Casa, &eacute; preciso o m&iacute;nimo de 49 votos favor&aacute;veis, tamb&eacute;m em dois turnos de vota&ccedil;&atilde;o.

Al&eacute;m disso, o governo federal precisa aprovar no Congresso uma s&eacute;rie de projetos de lei para garantir a execu&ccedil;&atilde;o das novas regras. Devem se propostas legisla&ccedil;&otilde;es para: est&atilde;o de desempenho; consolida&ccedil;&atilde;o de cargos, fun&ccedil;&otilde;es e gratifica&ccedil;&otilde;es; diretrizes de carreiras; moderniza&ccedil;&atilde;o das formas de trabalho; arranjos institucionais; e ajustes no Estatuto do Servidor.&nbsp;

 
Refer&ecirc;ncias

<ul>
	<li><a href="https://g1.globo.com/economia/noticia/2020/09/03/reforma-administrativa-governo-propoe-fim-da-estabilidade-para-parte-de-novos-servidores.ghtml" target="_blank">Reforma administrativa: governo prop&otilde;e fim da estabilidade para parte de novos servidores </a></li>
	<li><a href="https://economia.uol.com.br/noticias/redacao/2020/09/03/principais-pontos-reforma-administrativa-governo-bolsonaro.htm?cmpid=copiaecola " target="_blank">Entenda as propostas do governo para mudar regras do funcionalismo p&uacute;blico</a></li>
</ul>

Saiba detalhes da PEC da reforma administrativa, que altera as regras do funcionalismo público.

Reforma Administrativa: O que pode mudar na carreira do servidor público?

<img alt="Saúde Emocional dos Profissionais da Saúde em meio à Pandemia " height="465" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/saude-emocional-dos-profissionais-da-saude-zenklub.jpg" width="900" />

&nbsp;

Para cuidar do outro voc&ecirc; precisa tamb&eacute;m cuidar de si

&nbsp;

Desde que o <a href="https://www.sanarmed.com/linha-do-tempo-do-coronavirus-no-brasil" target="_blank">Coronav&iacute;rus </a>chegou ao Brasil em mar&ccedil;o, muitos profissionais da sa&uacute;de como m&eacute;dicos, fisioterapeutas, psic&oacute;logos, enfermeiros e t&eacute;cnicos est&atilde;o atuando para combater e minimizar impactos sociais desse v&iacute;rus que atingiu o mundo de forma t&atilde;o inesperada.&nbsp;

Com muito empenho, eles est&atilde;o trabalhando, desde o in&iacute;cio da pandemia, na linha de frente e sendo expostos &agrave; Covid-19 diariamente.&nbsp;

Se por um lado essa atua&ccedil;&atilde;o &eacute; importante, por outro, temos profissionais com a sa&uacute;de emocional sobrecarregada, principalmente pela responsabilidade que lhes foi incubida.

Ent&atilde;o, como se manter saud&aacute;vel f&iacute;sica e emocionalmente diante de tanta cobran&ccedil;a interna e externa? Mais &agrave; frente, iremos falar mais sobre como isso &eacute; poss&iacute;vel.

&nbsp;

<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/images/d/EBOOK_setembro-amarelo-abordagem-multiprofissional-na-prevencao-do-suicidio.pdf" target="_blank">BAIXE AGORA O EBOOK &quot;ABORDAGEM MULTIPROFISSIONAL NA PREVEN&Ccedil;&Atilde;O DO SUIC&Iacute;DIO&quot;</a>

<hr />
&nbsp;

<h2>Quem cuida de quem cuida? | Setembro Amarelo</h2>

&nbsp;

&Eacute; importante lembrarmos que al&eacute;m de engajados, os profissionais da sa&uacute;de t&ecirc;m enfrentado plant&otilde;es exaustivos, precisam estar longe da fam&iacute;lia para evitar qualquer cont&aacute;gio e mudaram totalmente a sua rotina com intuito de fazer valer seu juramento &ndash; e isso &eacute; lindo!

Mas, em tempos de <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/setembro-amarelo/" target="_blank">Setembro Amarelo</a>, onde o tema sa&uacute;de emocional &eacute; constantemente pautado, &eacute; essencial que os agentes da Sa&uacute;de&nbsp;tamb&eacute;m sejam inclu&iacute;dos, afinal, estamos falando de pessoas que precisam dos mesmos cuidados.&nbsp;

Segundo um estudo realizado pela PEBMED, 78% dos profissionais que est&atilde;o na linha de frente contra o coronav&iacute;rus apresentaram sinais de S&iacute;ndrome do Esgotamento Profissional, o <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/sindrome-de-burnout-sintomas-tratamento/" target="_blank">Burnout</a>. Dentre eles, 79% s&atilde;o m&eacute;dicos, 74%, enfermeiros e 64% t&eacute;cnicos de enfermagem.&nbsp;

Diante disso, &eacute; preciso lembrar que as principais causas do esgotamento, segundo a pesquisa,&nbsp;s&atilde;o divididas entre:

<ul>
	<li>
	Os desafios enfrentados diariamente;
	</li>
	<li>
	Falta de seguran&ccedil;a psicol&oacute;gica;
	</li>
	<li>
	Ambiente de trabalho hostil;
	</li>
	<li>
	Relacionamento ruim com a lideran&ccedil;a e gest&atilde;o;
	</li>
	<li>
	Falta de disponibilidade de recursos como Equipamentos de Prote&ccedil;&atilde;o Individual (EPIs).
	</li>
</ul>

&nbsp;

<h2>Sa&uacute;de emocional dos profissionais de sa&uacute;de | Setembro Amarelo</h2>

<h2>&nbsp;</h2>

Por mais que este seja um momento muito dificil onde todos est&atilde;o lidando com suas quest&otilde;es pessoais, os profissionais da sa&uacute;de t&ecirc;m de conviver com preocupa&ccedil;&otilde;es de fatores externos como fam&iacute;lia, pacientes, demandas administrativas e todos os desafios que a profiss&atilde;o apresenta e que se intensificaram com a pandemia do novo coronav&iacute;rus.

&Eacute; comum sentir estresse alto, sobrecarga f&iacute;sica, emocional e sob press&atilde;o, mas lembrar que pedir ajuda n&atilde;o significa fraqueza e muito menos incompet&ecirc;ncia profissional.

Para&nbsp;<a href="https://zenklub.com.br/psicologos/daniele-nazari/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">Daniele Nazari</a>, psic&oacute;loga do Zenklub:&nbsp;

&ldquo;Descanso, boa alimenta&ccedil;&atilde;o, h&aacute;bitos saud&aacute;veis, exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e atividades de lazer tamb&eacute;m devem fazer parte da rotina. Ser produtivo &eacute; saber cuidar de si mesmo para o equil&iacute;brio f&iacute;sico, mental e emocional.&rdquo;

Por isso, pensando em minimizar as cargas deste per&iacute;odo, separamos algumas dicas de como voc&ecirc; pode passar por este momento com menos impacto poss&iacute;vel.&nbsp;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Separe um tempo para si</ins></h3>

&nbsp;

Parece dif&iacute;cil e pode at&eacute; ser, mas separar um tempo para se cuidar e olhar para as suas vontades &eacute; um caminho de sucesso. Durante os plant&otilde;es, separe 10 minutos para fechar os olhos e praticar a <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/7-beneficios-da-meditacao-que-voce-nao-conhece/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">medita&ccedil;&atilde;o</a>, este exerc&iacute;cio te traz ao momento presente e d&aacute; for&ccedil;as para lidar melhor com os desafios do dia.&nbsp;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Pratique o autocuidado</ins></h3>

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">&nbsp;</h3>

Praticar o <a href="https://zenklub.com.br/blog/autoconhecimento/autocuidado-na-quarentena-dicas-especialistas-saude-emocional/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">autocuidado</a> vai al&eacute;m da est&eacute;tica e profissionais da sa&uacute;de sabem disso. Alimente-se de forma saud&aacute;vel, com alimentos leves, e n&atilde;o pule as refei&ccedil;&otilde;es. Os plant&otilde;es demandam muita energia f&iacute;sica, por isso, vitaminas e nutrientes s&atilde;o importantes.&nbsp;

Al&eacute;m disso, crie pr&aacute;ticas de bem-estar emocional. Aceite seus sentimentos em rela&ccedil;&atilde;o ao trabalho e fam&iacute;lia, chore quando necess&aacute;rio, esteja aberto a buscar e reconhecer que a ajuda de um <a href="https://zenklub.com.br/busca/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">especialista</a> tamb&eacute;m faz parte do processo.&nbsp;

Lembre-se: voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; culpado pelas emo&ccedil;&otilde;es que sente. Se priorize.&nbsp;

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<hr />
<a href="https://www.sanarsaude.com/portal/residencias/artigos-noticias/setembro-amarelo-precisamos-falar-sobre-suicidio-saude" target="_blank">SETEMBRO AMARELO: PRECISAMOS FALAR SOBRE SUIC&Iacute;DIO!</a>

<hr />
<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">&nbsp;</h3>

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Evite o excesso de informa&ccedil;&otilde;es</ins></h3>

&nbsp;

Ter de lidar presencialmente com casos dif&iacute;ceis j&aacute; requer cuidados, procurar mais not&iacute;cias sobre a Covid-19 pode n&atilde;o ser t&atilde;o saud&aacute;vel, apesar de precisar se manter informado, tente n&atilde;o consumir not&iacute;cias diariamente. Busque apenas o essencial!

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Estreite la&ccedil;os com a fam&iacute;lia</ins></h3>

&nbsp;

Estar perto de quem a gente ama traz conforto, paz e for&ccedil;a para seguir com as tarefas do dia. Mesmo que seja a dist&acirc;ncia, separe momentos para fazer chamadas de v&iacute;deo com aqueles que voc&ecirc; quer bem, envie mensagens de texto, fa&ccedil;a liga&ccedil;&otilde;es. Tudo o que puder para ter contato com sua <a href="https://zenklub.com.br/blog/familia-amigos/familia-que-a-gente-escolhe/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">fam&iacute;lia</a> e pessoas queridas j&aacute; ajuda muito.

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">Busque boas not&iacute;cias e compartilhe</h3>

&nbsp;

Ver os pacientes se recuperando traz esperan&ccedil;a e al&iacute;vio. Busque conversar com quem vai receber alta e est&aacute; curado, compartilhe a not&iacute;cia com seus colegas de profiss&atilde;o e amigos. Espalhe boas novas, elas podem te fazer bem.&nbsp;

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>N&atilde;o se cobre tanto</ins></h3>

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;">&nbsp;</h3>

Cada pessoa tem sua forma de lidar com situa&ccedil;&otilde;es e suas hist&oacute;rias fazem parte disso. Lembre-se de que voc&ecirc; faz o melhor que pode e j&aacute; um vencedor por estar na linha de frente lutando para que tantas vidas se recuperem! Isso &eacute; louv&aacute;vel. Aceite essa conquista e evite a <a href="https://zenklub.com.br/blog/podcast/autocobranca-luiz-guilherme-prado/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">autocobran&ccedil;a</a>.

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Reconhe&ccedil;a quando precisar de ajuda</ins></h3>

&nbsp;

Por mais que a sua presen&ccedil;a seja importante neste momento, reconhe&ccedil;a nas suas atitudes e identifique quando algo n&atilde;o vai bem. Como dissemos acima, o Burnout tem atingido a muitos profissionais da sa&uacute;de, ent&atilde;o, quando voc&ecirc; sentir que precisa parar, converse com pessoas pr&oacute;ximas, pe&ccedil;a conselhos e busque ajuda!

&nbsp;

<h3 style="color:#aaaaaa;font-style:italic;"><ins>Adentre o mundo tranformador da terapia</ins></h3>

&nbsp;

Assim como voc&ecirc;, existem outros profissionais que est&atilde;o na mesma miss&atilde;o de ajuda. Por&eacute;m, para te auxiliar a lidar com os anseios, medos, inseguran&ccedil;as, te ouvir e seguir contigo nesse caminho que n&atilde;o d&aacute; pra trilhar s&oacute;, existem <a href="https://zenklub.com.br/busca/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">psic&oacute;logos</a> e terapeutas que atendem a dist&acirc;ncia prontos para seguir com voc&ecirc; nessa jornada!&nbsp;

&nbsp;

Por fim, lembre-se de que para cuidar do outro &eacute; preciso estar saud&aacute;vel. Ent&atilde;o, praticar o autoconhecimento e autocuidado, em conjunto com a terapia, pode evitar <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">ansiedade</a> e <a href="https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/?utm_source=partnership&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=sanar" target="_blank">depress&atilde;o</a>.

Se atente aos sintomas de cansa&ccedil;o extremo, perda de &acirc;nimo em fazer seu trabalho, autocobran&ccedil;a excessiva e autossabotagem. Se observar essas ou outras altera&ccedil;&otilde;es que impactam no cotidiano de outros profissionais que fazem plant&atilde;o com voc&ecirc;: ofere&ccedil;a ajuda! Trabalhar em conjunto e empatia &eacute; de extrema import&acirc;ncia para todos neste momento.&nbsp;

&nbsp;

O seu bem-estar emocional e f&iacute;sico precisa ser prioridade! Cuidando de si mesmo, voc&ecirc; estar&aacute; se fortificando para cuidar&nbsp;melhor do outro.

&nbsp;

Texto por: <a href="https://zenklub.com.br/" target="_blank">ZENKLUB</a>

Como se manter saudável física e emocionalmente diante de tanta cobrança interna e externa? 

Saúde Emocional dos Profissionais da Saúde em meio à Pandemia | Setembro Amarelo

<img alt="Qual o melhor momento para fazer uma pós-graduação" height="506" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Qual%20o%20melhor%20momento%20para%20fazer%20uma%20p%C3%B3s-gradua%C3%A7%C3%A3o_.jpg" width="900" />

<h2>A inquieta&ccedil;&atilde;o sobre investir ou n&atilde;o em nossa carreira, para muita gente come&ccedil;a j&aacute; nos primeiros anos da faculdade. &Eacute; ali onde surgem as primeiras d&uacute;vidas, ideias e principalmente a constru&ccedil;&atilde;o do nosso ideal profissional. Mas &eacute; no &uacute;ltimo ano que come&ccedil;a a d&uacute;vida: Quando &eacute; o melhor momento de fazer uma p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o ou especializa&ccedil;&atilde;o?</h2>

Ao longo da faculdade, &eacute; natural que se observe suas tend&ecirc;ncias, prefer&ecirc;ncias e habilidades, pois o curso de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o escolhido tem que ter identifica&ccedil;&atilde;o com coisas que s&atilde;o atraentes para voc&ecirc;.

Segundo uma pesquisa da FGV, os profissionais que investem em especializa&ccedil;&otilde;es e p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es costumam receber 66% a mais do que os colegas que n&atilde;o fazem. Ou seja,&nbsp; ela pode ser a porta de entrada para uma maior estabilidade financeira, j&aacute; que a mesma pesquisa aponta tamb&eacute;m que esse valor pode ser triplicado, dependendo da &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o.

&Eacute; bom saber disso, n&eacute;? O melhor momento para investir ent&atilde;o nesse n&iacute;vel de conhecimento &eacute; justamente quando voc&ecirc; j&aacute; identificou sua &aacute;rea de prefer&ecirc;ncia. Mas aten&ccedil;&atilde;o: tente ficar aberto tamb&eacute;m para possibilidades que aparecerem, j&aacute; que atualmente existem v&aacute;rios modelos educacionais, e voc&ecirc; n&atilde;o precisa parar na primeira especializa&ccedil;&atilde;o, muito pelo contr&aacute;rio, pode investir em atualiza&ccedil;&otilde;es e amplia&ccedil;&atilde;o da &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o.

Caso voc&ecirc; j&aacute; tenha se formado h&aacute; algum tempo, esteja com o seu tempo curto, uma rotina engessada, por exemplo, pode optar por modalidades que te permitam assistir aulas dentro do seu consult&oacute;rio, por exemplo, ou seja: voc&ecirc; pode reservar pra voc&ecirc; um espa&ccedil;o em sua pr&oacute;pria agenda. Nesse caso, o ideal &eacute; investir em modelos online ou h&iacute;brido, caso seja necess&aacute;rio alguma parte pr&aacute;tica. Al&eacute;m dessa facilidade, <a href="https://pos.sanarsaude.com/">hoje a tecnologia ainda torna a sua prepara&ccedil;&atilde;o muito mais eficiente e pr&aacute;tica.</a>

Se mesmo assim voc&ecirc; est&aacute; inseguro sobre ser o momento ideal para come&ccedil;ar sua p&oacute;s, invista um tempo em pesquisas, se informe ao m&aacute;ximo e veja que se esse &eacute; mesmo seu sonho, vale muito a pena entrar de cabe&ccedil;a. <a href="https://www.sanarsaude.com/portal/concursos/artigos-noticias">Leia conte&uacute;dos atualizados</a>, converse com pessoas que j&aacute; tomaram a decis&atilde;o.

Se está em dúvida sobre investir em uma pós-graduação ou especialização, entenda melhor sobre as possibilidades, cursos e modalidades.

Quando é o melhor momento de fazer uma pós-graduação ou especialização?

<img alt="sanar-atualizacao-conhecimentos-foto-austin-distel-unsplash.jpg (351 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-atualizacao-conhecimentos-foto-austin-distel-unsplash.jpg" width="600" />

O mercado de trabalho n&atilde;o perdoa: est&aacute; tudo bem competitivo mesmo! S&atilde;o muitos profissionais dispostos a ocupar um espa&ccedil;o entre aqueles que dedicam sua vida a cuidar dos outros. O que fazer diante de uma realidade como essa?

Se a concorr&ecirc;ncia parece deixar as coisas um pouco fora de controle, existe algo que te far&aacute; sentir que est&aacute; fazendo sua parte no jogo das oportunidades: se mantenha atualizado(a)! Manter-se sempre informado(a), atento(a) &agrave;s inova&ccedil;&otilde;es e aos novos modos de agir no mercado te torna um profissional com valor elevado. Isso porque voc&ecirc; estar&aacute; alinhado(a) com seus pares, saber&aacute; oferecer tratamentos e solu&ccedil;&otilde;es em conformidade com os recentes avan&ccedil;os cient&iacute;ficos e ter&aacute; em m&atilde;os ferramentas que te ajudar&atilde;o a sanar os desafios do cotidiano.

O melhor &eacute; que h&aacute; diversas formas de atualizar seus conhecimentos. Acompanhe este post at&eacute; o final para n&atilde;o perder nenhuma dica!&nbsp;

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<h2>Invista em sua forma&ccedil;&atilde;o</h2>

Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o a forma cl&aacute;ssica e por isso mesmo eficientes de refor&ccedil;ar conhecimentos, resgatar conceitos e conhecer novas pr&aacute;ticas. O melhor dessa modalidade &eacute; poder interagir com profissionais da sua &aacute;rea de interesse. Al&eacute;m disso, os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o pr&aacute;ticos e podem ser aplicados rapidamente no seu dia a dia.

<h2>Acompanhe pesquisas cient&iacute;ficas</h2>

A &aacute;rea de sa&uacute;de &eacute; din&acirc;mica e atualizada com frequ&ecirc;ncia. S&atilde;o muitos os pesquisadores que se debru&ccedil;am sobre os assuntos do trato humano: doen&ccedil;as, transtornos, s&iacute;ndromes, comportamento de risco &agrave; sua sa&uacute;de e ao seu bem estar. Diante disso, acompanhar estudos que s&atilde;o publicados &eacute; uma maneira de atualizar sua forma&ccedil;&atilde;o.&nbsp;

Acompanhe ag&ecirc;ncias de divulga&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica na sua &aacute;rea, use agregadores de feeds de publica&ccedil;&otilde;es e fa&ccedil;a parte de redes sociais espec&iacute;ficas para cientistas e pesquisadores, como o ResearchGate. Fazer parte da rede ser&aacute; um grande diferencial!

<h2>Crie notifica&ccedil;&otilde;es de seu interesse</h2>

Este item &eacute; complementar ao anterior, mas abre mais possibilidades. Crie notifica&ccedil;&otilde;es para os assuntos de seu interesse em plataforma de busca, como Google Acad&ecirc;mico, Scopus, PubMed e Sage. Essa &eacute; uma atitude simples e bem eficaz.

&Eacute; s&oacute; cadastrar seu e-mail e indicar que palavras-chave est&atilde;o relacionadas ao assunto de seu interesse. Por exemplo, se for da &aacute;rea de enfermagem e quiser se manter atualizado(a) na &aacute;rea de oncologia, basta filtrar no alerta &quot;enfermagem&quot; e &quot;oncologia&quot;. A cada publica&ccedil;&atilde;o nova sobre os assuntos voc&ecirc; receber&aacute; notifica&ccedil;&otilde;es em sua caixa de entrada de e-mail.

<h2>Participe de eventos</h2>

Outro clich&ecirc; que carrega consigo uma s&eacute;rie de vantagens para a sua carreira profissional. Participar de eventos cient&iacute;ficos, como congressos e semin&aacute;rios te coloca em contato com pesquisadores e outros profissionais da &aacute;rea, que te ajuda a construir networking, mas tamb&eacute;m deixa &agrave; disposi&ccedil;&atilde;o diversas pesquisas, resultados de experimentos e novas pr&aacute;ticas, produtos e medicamentos que voc&ecirc; pode adotar no seu cotidiano. Al&eacute;m disso, casos de sucesso e inova&ccedil;&atilde;o costumam ser apresentados nesses espa&ccedil;os. Quem sabe n&atilde;o te inspira a voc&ecirc; mesmo(a) passar a desenvolver algo da mesma forma?

<h2>Aproveite palestras gratuitas</h2>

Tem se tornado rotina entre profissionais a realiza&ccedil;&atilde;o de lives nas redes sociais ou minicursos sobre um assunto espec&iacute;fico. Ambos os formatos costumam ser gratuitos e carregar informa&ccedil;&otilde;es preciosas sobre a rotina profissional. Aproveite as palestras gratuitas para conhecer novas realidades e trocar experi&ecirc;ncias com pessoas que tamb&eacute;m estejam asstindo aos v&iacute;deos.&nbsp;

 
Voc&ecirc; j&aacute; colocou alguma dessas dicas em pr&aacute;tica? Ou tem alguma outra para compartilhar?&nbsp;

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O melhor é que há diversas formas de atualizar seus conhecimentos. Acompanhe este post até o final para não perder nenhuma dica! 

Mercado competitivo: Conheça 5 formas para se manter atualizado em sua carreira

<img alt="sanar-cursos-scott-graham-unsplash.jpg (360 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-cursos-scott-graham-unsplash.jpg" width="600" />

Pensar&nbsp;a carreira &eacute; inevit&aacute;vel nos tempos de hoje. Com tantos profissionais de sa&uacute;de no mercado de trabalho e oportunidades em propor&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o d&aacute; conta de atender ao volume de m&atilde;o de obra, rec&eacute;m-formados e profissionais com algum tempo de estrada dividem a mesma inquieta&ccedil;&atilde;o. O jeito &eacute; se destacar.

A capacita&ccedil;&atilde;o &eacute; o caminho para chamar a aten&ccedil;&atilde;o do setor&nbsp;de recursos humanos. Cursos de extens&atilde;o, atualiza&ccedil;&atilde;o, aperfei&ccedil;oamento e p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o s&atilde;o algumas op&ccedil;&otilde;es.

Neste post te explicamos cada uma dessas modalidades que podem te diferenciar dos concorrentes no mercado de trabalho. Confira!&nbsp;

<h2> 
Extens&atilde;o</h2>

S&atilde;o atividades acad&ecirc;micas, t&eacute;cnicas ou cultural de curta dura&ccedil;&atilde;o e que n&atilde;o s&atilde;o parte obrigat&oacute;ria do programa pedag&oacute;gico da gradua&ccedil;&atilde;o ou p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o. O objetivo &eacute; complementar, que permite aos alunos aprofundar conhecimentos em seu campo de atua&ccedil;&atilde;o. Os cursos de extens&atilde;o servem, justamente, para enriquecer conhecimento sobre determinado tema, aprimorar habilidades em um campo de estudo e adquirir aptid&otilde;es que possam potencializar seu curr&iacute;culo.

Apesar de serem ofertados por institui&ccedil;&otilde;es de ensino superior, como universidades e faculdades, n&atilde;o precisa ter v&iacute;nculo com as universidades para se inscrever em turmas de cursos de extens&atilde;o. &Eacute; preciso apenas ter conclu&iacute;do a gradua&ccedil;&atilde;o. O curso de extens&atilde;o d&aacute; certificado, mas n&atilde;o tem validade acad&ecirc;mica.

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<h2>Atualiza&ccedil;&atilde;o</h2>

Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o destinados aos profissionais formados que tenham interesse em rever e aprimorar seus conhecimentos t&eacute;cnicos, te&oacute;ricos e pr&aacute;ticos. &Eacute; nessa modalidade que s&atilde;o apresentados os conhecimentos mais atuais da &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o do profissional. Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o tamb&eacute;m uma boa oportunidade para interagir com outros profissionais e construir uma rede de contatos.

A carga m&iacute;nima de horas-aula varia de acordo com a &aacute;rea de conhecimento, mas o m&iacute;nimo pra todo o curso &eacute; de 40 horas. Geralmente s&atilde;o cursos pr&aacute;ticos que podem ser aplicados rapidamente no dia a dia do aluno. O aluno termina o curso de atualiza&ccedil;&atilde;o com aprendizado renovado e certificado em m&atilde;os.

&nbsp;

&nbsp;

<h2>Aperfei&ccedil;oamento</h2>

Os cursos de aperfei&ccedil;oamento s&atilde;o pr&aacute;ticos, voltados para as t&eacute;cnicas utilizadas no dia a dia do trabalho do profissional de sa&uacute;de. &Eacute; justamente por isso que essa modalidade de ensino &eacute; direcionada para profissionais que possuem habilidade espec&iacute;ficas possam adquirir outras t&eacute;cnicas.&nbsp;

As 180 horas m&iacute;nimas s&atilde;o organizadas em uma ou mais disciplinas. Apesar da dura&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio apresentar trabalho de conclus&atilde;o de curso. Os alunos tamb&eacute;m n&atilde;o recebem t&iacute;tulo.&nbsp;

<h2>P&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o</h2>

Entre todas as op&ccedil;&otilde;es, os cursos de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o s&atilde;o mais extensos e exigentes. S&atilde;o 360 horas de aprendizado, com obrigatoriedade de apresenta&ccedil;&atilde;o de um trabalho de conclus&atilde;o de curso. Por outro lado, essa modalidade &eacute; a que apresenta mais op&ccedil;&otilde;es. Hoje o mercado oferece p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o na modalidade stricto sensu, que concede titula&ccedil;&atilde;o acad&ecirc;mica de mestre ou doutor, e na modalidade lato sensu, com foco em atualiza&ccedil;&atilde;o e capacita&ccedil;&atilde;o do profissional.

No caso particular dos profissionais de sa&uacute;de, a forma&ccedil;&atilde;o pode ser via especializa&ccedil;&atilde;o tradicional ou via Resid&ecirc;ncia Multiprofissional ou em &Aacute;rea Profissional da Sa&uacute;de.&nbsp;

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Neste post te explicamos cada uma dessas modalidades que podem te diferenciar dos concorrentes no mercado de trabalho. Confira! 

O que são cursos de extensão, atualização, aperfeiçoamento e pós-graduação?

<img alt="A evolução do skin care_ nanocosméticos.jpg (49 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/A%20evolu%C3%A7%C3%A3o%20do%20skin%20care_%20nanocosm%C3%A9ticos.jpg" width="900" />

<h2>Pele e sua organiza&ccedil;&atilde;o</h2>

Cosm&eacute;ticos s&atilde;o um campo vasto de produtos utilizados pela humanidade h&aacute; s&eacute;culos, com o intuito de melhorar a apar&ecirc;ncia, principalmente da pele. A pele humana &eacute; um tecido extremamente complexo e din&acirc;mico, estruturado em tr&ecirc;s camadas: epiderme (a mais externa), derme e hipoderme - cada uma delas &eacute; composta por v&aacute;rias subcamadas.&nbsp; 
 
Conforme envelhecemos, as fibras de col&aacute;geno e elastina que mant&ecirc;m a pele firme v&atilde;o enfraquecendo, resultando em flacidez e rugas. Embora essas mudan&ccedil;as apare&ccedil;am na superf&iacute;cie da pele, normalmente elas se originam nas camadas mais internas da derme. A derme &eacute; a camada da pele onde ocorre a maior parte da atividade celular do tecido, que tem a fun&ccedil;&atilde;o de manter a pele jovem, apesar da grande maioria dos cosm&eacute;ticos convencionais tratarem apenas a parte mais superficial da pele, a epiderme. 
 
A epiderme &eacute; uma camada de tecido estruturada para prote&ccedil;&atilde;o do corpo, portanto atravess&aacute;-la pode n&atilde;o ser uma tarefa simples. Transportadores de cosm&eacute;ticos baseados em nanotecnologia farmac&ecirc;utica podem vencer com certa facilidade essa barreira, levando os ativos at&eacute; a derme, e proporcionando resultados mais eficazes e duradouros.

<h2>Nanotecnologia na ind&uacute;stria cosm&eacute;tica</h2>

Formula&ccedil;&otilde;es cosm&eacute;ticas podem ser utilizadas para higiene, prote&ccedil;&atilde;o, ou com alguma atividade adicional na pele - como hidrata&ccedil;&atilde;o, clareamento e a&ccedil;&atilde;o antienvelhecimento. Algumas vantagens das formula&ccedil;&otilde;es cosm&eacute;ticas nanoestruturadas s&atilde;o: a maior concentra&ccedil;&atilde;o de ativos permeando a pele, maior controle dessa permea&ccedil;&atilde;o por longos per&iacute;odos de tempo, diminui&ccedil;&atilde;o dos efeitos t&oacute;xicos a partir do uso de ingredientes biocompat&iacute;veis respeitando a barreira natural da pele. 
 
Em 1986, a Dior j&aacute; trabalhava em pesquisas com lipossomas para uso cosm&eacute;tico. Os primeiros cosm&eacute;ticos nanoestruturados foram lan&ccedil;ados pela em empresa Shiseido no Jap&atilde;o em 1991, e continha gl&oacute;bulos lip&iacute;dicos de 10 a 100 nan&ocirc;metros de tamanho. Em 1995 a Lanc&ocirc;me adotou a tecnologia e desde ent&atilde;o outras nanoformula&ccedil;&otilde;es para uso cosm&eacute;tico surgiram em marcas como Dior, K&eacute;rastase, Guerlain, Chanel, La Prairie, Est&eacute;e Lauder, Johnson &amp; Johnson, etc.

<h2>Principais nanotransportadores utilizados em cosm&eacute;ticos</h2>

Tendo em mente que a pele &eacute; composta por um epit&eacute;lio estratificado externo (epiderme), que repousa sobre uma matriz de tecido conjuntivo (derme) onde se encontram col&aacute;geno, elastina e o &aacute;cido hialur&ocirc;nico &ndash; respons&aacute;veis pela tonicidade, elasticidade e equil&iacute;brio da pele - as formula&ccedil;&otilde;es &agrave; base de lip&iacute;dios ser&atilde;o mais apropriadas para a aplica&ccedil;&atilde;o t&oacute;pica dos ativos cosm&eacute;ticos.

Os lipossomas s&atilde;o a primeira classe de nanotransportadores desenvolvidos ainda na d&eacute;cada de 1970. S&atilde;o biocompat&iacute;veis, biodegrad&aacute;veis, n&atilde;o apresentam risco e podem encapsular ativos tanto hidrof&iacute;licos quanto lipof&iacute;licos, al&eacute;m de melhorarem a absor&ccedil;&atilde;o de ingredientes ativos pela pele, aumentando sua concentra&ccedil;&atilde;o no local de a&ccedil;&atilde;o. 
 
Os niossomas tem estrutura semelhante aos lipossomas, mas suas ves&iacute;culas s&atilde;o constitu&iacute;das principalmente de surfactantes n&atilde;o i&ocirc;nicos. S&atilde;o seguros, biodegrad&aacute;veis, e conseguem direcionar o ativo ao local onde o efeito cosm&eacute;tico &eacute; desejado. 
 
Nanopart&iacute;culas lip&iacute;dicas s&oacute;licas (SLN&rsquo;s) s&atilde;o ve&iacute;culos coloidais compostos por lip&iacute;dios fisiol&oacute;gicos dispersos em &aacute;gua ou em solu&ccedil;&atilde;o de surfactantes, com dimens&otilde;es nanom&eacute;tricas. As SLN&rsquo;s s&atilde;o amplamente difundidas na ind&uacute;stria cosm&eacute;ticas porque apresentam propriedades como libera&ccedil;&atilde;o controlada do ativo, tamanho reduzido das part&iacute;culas &ndash; que garante contato pr&oacute;ximo com a pele, baixa toxicidade e melhor penetra&ccedil;&atilde;o pela epiderme. Outras vantagens desse nanocarreador s&atilde;o: melhora da vida &uacute;til do produto final, estabiliza&ccedil;&atilde;o de ativos, melhora no grau de oclus&atilde;o e consequentemente de hidrata&ccedil;&atilde;o da pele. 
 
Nanoc&aacute;psulas s&atilde;o formadas por um n&uacute;cleo, que pode ser s&oacute;lido ou l&iacute;quido, revestido por uma membrana de pol&iacute;mero natural ou sint&eacute;tico. Na ind&uacute;stria cosm&eacute;tica, as nanoc&aacute;psulas s&atilde;o utilizadas como hidrog&eacute;is ou emulg&eacute;is. O revestimento polim&eacute;rico pode aumentar a estabilidade f&iacute;sico-qu&iacute;mica dos ativos, al&eacute;m de proteg&ecirc;-los da degrada&ccedil;&atilde;o. 
 
As nanoemuls&otilde;es (NE) consistem em formula&ccedil;&otilde;es com 3 fases: fase aquosa, fase oleosa e surfactantes. Em geral, as NE n&atilde;o necessitam de grandes concentra&ccedil;&otilde;es de surfactantes, sendo &uacute;teis para formula&ccedil;&otilde;es cosm&eacute;ticas j&aacute; que concentra&ccedil;&otilde;es acima de 20% de surfactantes podem irritar a pele. Outra caracter&iacute;stica importante desse tipo de formula&ccedil;&atilde;o nanoestruturada para a ind&uacute;stria cosm&eacute;tica &eacute; sua facilidade em ser transformada de v&aacute;rias maneiras como espumas, cremes, l&iacute;quidos e sprays. 
 
As NE tamb&eacute;m t&ecirc;m uma &aacute;rea de superf&iacute;cie maior e mais energia livre, quando comparadas a outras formula&ccedil;&otilde;es, al&eacute;m de serem leves, agrad&aacute;veis ao toque, e aumentarem a permea&ccedil;&atilde;o de ativos tanto na pele quanto no cabelo.

<h2>Prote&ccedil;&atilde;o solar &agrave; base de nanotecnologia</h2>

&Oacute;xido de zinco (ZnO) e di&oacute;xico de tit&acirc;nio (TiO2) s&atilde;o ativos permitidos em formula&ccedil;&otilde;es para prote&ccedil;&atilde;o solar. Quando reduzidos a dimens&otilde;es em nanoescala, tornam-se cada vez mais transl&uacute;cidos, fornecendo aos filtros solares maior transpar&ecirc;ncia quando aplicados &agrave; pele, al&eacute;m de uma cobertura mais uniforme, levando &agrave; uma prote&ccedil;&atilde;o solar mais efetiva. 
 
Uma preocupa&ccedil;&atilde;o que surge com o uso desses ativos em formula&ccedil;&otilde;es nanoestruturadas &eacute; a permea&ccedil;&atilde;o tanto do ZnO quanto do TiO2 (que s&atilde;o produtos inorg&acirc;nicos) atrav&eacute;s do estrato c&oacute;rneo, chegando at&eacute; a derme, onde essas mol&eacute;culas poderiam se acumular ou at&eacute; mesmo alcan&ccedil;ar a corrente sangu&iacute;nea. V&aacute;rios trabalhos j&aacute; foram desenvolvidos com o intuito de comprovar a seguran&ccedil;a dessas formula&ccedil;&otilde;es, e at&eacute; ent&atilde;o, nenhum demonstrou riscos ao usu&aacute;rio.

<h2>Conclus&atilde;o</h2>

A nanotecnologia est&aacute; sendo utilizada na moderniza&ccedil;&atilde;o de diversos setores, ajudando no desenvolvimento de solu&ccedil;&otilde;es eficientes e com menos impacto no ambiente. O setor de cosm&eacute;ticos tem conseguido v&aacute;rios benef&iacute;cios com a aplica&ccedil;&atilde;o da nanotecnologia, por meio da cria&ccedil;&atilde;o de diversos produtos com performance superior, quando comparados aos produtos convencionais. Poucas d&eacute;cadas ap&oacute;s o lan&ccedil;amento do primeiro cosm&eacute;tico com formula&ccedil;&atilde;o baseada em nanotecnologia, as prateleiras j&aacute; est&atilde;o recheadas com op&ccedil;&otilde;es desses produtos, inclusive de marcas nacionais. Os cosm&eacute;ticos est&atilde;o em constante atualiza&ccedil;&atilde;o, e para quem trabalha na &aacute;rea, manter-se informado &eacute; indispens&aacute;vel.

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</ul>

Bibliografia 
 
Ana Cl&aacute;udia Santos, Francisca Morais, Ana Sim&otilde;es, Irina Pereira, Joana A. D. Sequeira, Miguel Pereira-Silva, Francisco Veiga &amp; Ant&oacute;nio Ribeiro (2019): Nanotechnology for the development of new cosmetic formulations, Expert Opinion on Drug Delivery. 
 
Awais Hameed, Gull Rida Fatima, Kainat Malik, Ayesha Muqadas, M.Fazal-ur-Rehman*,(2019) Scope of Nanotechnology in Cosmetics: Dermatology and Skin Care Products, Journal of Medicinal and Chemical Sciences, 2, 9-16. 
 
Effiong, D., Uwah, T., Jumbo, E. and Akpabio, A. (2020) Nanotechnology in Cosmetics: Basics, Current Trends and Safety Concerns&mdash;A Review.&nbsp;Advances in Nanoparticles,&nbsp;9, 1-22.

Cosméticos são um campo vasto de produtos utilizados pela humanidade há séculos, com o intuito de melhorar a aparência, principalmente da pele.

A evolução do skin care: nanocosméticos | Colunista

<img alt="Hemograma_ como interpretá-lo e quais aspectos clínicos mais relevantes.jpg (61 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Hemograma_%20como%20interpret%C3%A1-lo%20e%20quais%20aspectos%20cl%C3%ADnicos%20mais%20relevantes.jpg" width="900" />

Rotineiramente os profissionais de sa&uacute;de t&ecirc;m a necessidade de solicitar ou mesmo interpretar um hemograma, que apesar de ser um exame simples, &eacute; um dos mais requeridos na pr&aacute;tica cl&iacute;nica e cir&uacute;rgica, pois possibilita por meio da sua avalia&ccedil;&atilde;o obter uma s&eacute;rie de informa&ccedil;&otilde;es sobre aspectos que permeiam o diagn&oacute;stico e o progn&oacute;stico. Diante disso, este texto tem como objetivo esclarecer as principais d&uacute;vidas a respeito desse exame e orientar os profissionais em sua conduta e pr&aacute;tica profissional.

<h2>Conceito de hemograma:</h2>

O hemograma pode ser conceituado como sendo a semiologia das c&eacute;lulas do sangue, seu objetivo de forma geral &eacute; responder a dois questionamentos: a medula &oacute;ssea est&aacute; tendo o seu funcionamento adequado na produ&ccedil;&atilde;o de diferentes c&eacute;lulas em suas diferentes linhagens? Essa c&eacute;lula madura est&aacute; se proliferando, diferenciando e tendo a sua funcionalidade adequada? Essas respostas s&atilde;o obtidas atrav&eacute;s dos par&acirc;metros quantitativos e qualitativos fornecidos por esse exame. 
 
De modo did&aacute;tico, o estudo do hemograma pode ser dividido em: an&aacute;lise dos eritr&oacute;citos (s&eacute;rie vermelha), dos leuc&oacute;citos (s&eacute;rie branca) e das plaquetas. Que est&atilde;o especificados logo abaixo.

<h2>Eritr&oacute;citos</h2>

A avalia&ccedil;&atilde;o da s&eacute;rie vermelha envolve diferentes par&acirc;metros, que v&atilde;o desde a quantifica&ccedil;&atilde;o dos eritr&oacute;citos at&eacute; a verifica&ccedil;&atilde;o da sua morfologia microscopicamente. Quando alterados pode ser um sugestivo para o diagn&oacute;stico das principais anemias, apontando desta forma a necessidade de maiores investiga&ccedil;&otilde;es. Abaixo, encontram-se os par&acirc;metros poss&iacute;veis de serem avaliados na s&eacute;rie eritrocit&aacute;ria e o seu conceito, cujo entendimento ser&aacute; fundamental. 
 
A Contagem de eritr&oacute;citos &eacute; um par&acirc;metro de grande relev&acirc;ncia, pois a redu&ccedil;&atilde;o, que &eacute; denominada eritrocitopenia, quando acompanhada de queda da hemoglobina, revela um quadro de anemia. J&aacute; o aumento da contagem, que &eacute; a eritrocitose, quando acompanhado do aumento do hemat&oacute;crito e hemoglobina, se traduz em um quadro de poliglobulia. 
 
Outros par&acirc;metros que devem ser avaliados s&atilde;o o Hemat&oacute;crito (Ht) e Dosagem de Hemoglobina (Hb). O hemat&oacute;crito &eacute; considerado um indicativo da quantidade de hemoglobina presente nas hem&aacute;cias. Quando o Ht e Hb diminuem em compara&ccedil;&atilde;o ao valor de refer&ecirc;ncia, &eacute; poss&iacute;vel verificar anemia. Se o Ht e o Hb est&atilde;o aumentados, revela-se uma policitemia, que pode ser prim&aacute;ria (policitemia vera) ou secund&aacute;ria (doen&ccedil;a card&iacute;aca, cian&oacute;tica, c&eacute;rebro, tumores renais, etc).

O Volume Corpuscular M&eacute;dio (VCM) determina o volume m&eacute;dio de cada hem&aacute;cia, podendo classific&aacute;-la como microc&iacute;tica, normoc&iacute;tica, e macroc&iacute;tica. Algumas causas que podem influenciar no volume corpuscular m&eacute;dio, j&aacute; s&atilde;o bem estabelecidas. Na Tabela 1 h&aacute; exemplos. &Eacute; v&aacute;lido ressaltar que, alguns erros podem interferir nesses resultados, como por exemplo, o excesso de EDTA, que desidrata a c&eacute;lula e resulta em um VCM reduzido e a conserva&ccedil;&atilde;o prolongada in vitro que tende a elevar esse par&acirc;metro.

<h2><img alt="possíveis causas da macrocitose e da microcitose.png (34 KB)" height="146" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/poss%C3%ADveis%20causas%20da%20macrocitose%20e%20da%20microcitose.png" width="596" /></h2>

A Hemoglobina Corpuscular M&eacute;dia (HCM) &eacute; um par&acirc;metro que diz respeito ao peso da hemoglobina na hem&aacute;cia. Contudo, ele n&atilde;o tem valor diagn&oacute;stico e por este motivo, muitos autores afirmam que ele &eacute; irrelevante. 
 
J&aacute; a Concentra&ccedil;&atilde;o da Hemoglobina Corpuscular M&eacute;dia (CHCM) avalia a concentra&ccedil;&atilde;o de hemoglobina dentro da c&eacute;lula, sendo tamb&eacute;m um importante achado na detec&ccedil;&atilde;o de quadros nos quais se observa a desidrata&ccedil;&atilde;o celular dos gl&oacute;bulos vermelhos. Ela permite classificar a hem&aacute;cia em hipercr&ocirc;mica, normocr&ocirc;mica e hipocr&ocirc;mica a depender da concentra&ccedil;&atilde;o de Hb presente. 
 
O RDW considera a diferen&ccedil;a de tamanho das hem&aacute;cias. Quando muito diferentes, indica uma heterogenicidade no tamanho celular que &eacute; denominada anisocitose. 
 
Ap&oacute;s obter esses resultados, &eacute; preciso que todas as amostras, independente dos valores, sejam submetidas &agrave; avalia&ccedil;&atilde;o microsc&oacute;pica, que atrav&eacute;s do esfrega&ccedil;o sangu&iacute;neo permite realizar uma an&aacute;lise quantitativa e qualitativa do sangue perif&eacute;rico. Nesta etapa, &eacute; poss&iacute;vel classificar a hem&aacute;cia quanto ao tamanho, forma, colora&ccedil;&atilde;o celular e presen&ccedil;a ou aus&ecirc;ncia de inclus&otilde;es. Qualquer altera&ccedil;&atilde;o relevante deve ser descrita de forma criteriosa no laudo. A Imagem 1 ilustra quais as poss&iacute;veis formas da hem&aacute;cia que, quando presentes, podem indicar as patologias associadas. 
&nbsp;

<img alt="Diferentes formas da hemácia.png (34 KB)" height="337" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Diferentes%20formas%20da%20hem%C3%A1cia.png" width="359" />

&Eacute; v&aacute;lido salientar que h&aacute; diferentes tipos de anemias, que apresentam caracter&iacute;sticas distintas e espec&iacute;ficas, todavia, a mais prevalente &eacute; a anemia ferropriva. Esta tem o seu tratamento baseado na suplementa&ccedil;&atilde;o de ferro, que pode ser feito tanto por via oral quanto parenteral, a depender da gravidade de defi&ecirc;ncia desse nutriente no paciente. 
 
Por via oral, o tratamento mais conhecido &eacute; atrav&eacute;s da ingest&atilde;o do sulfato ferroso. Al&eacute;m do tratamento farmacol&oacute;gico, &eacute; importe instruir o paciente sobre a import&acirc;ncia da ingest&atilde;o de alimentos ricos em ferro, como carnes vermelhas, leguminosas e verduras, bem como da introdu&ccedil;&atilde;o de agentes que auxiliem na absor&ccedil;&atilde;o desse nutriente, como por exemplo, a vitamina C.

<h2>Leuc&oacute;citos</h2>

Os leuc&oacute;citos s&atilde;o c&eacute;lulas importantes na defesa do organismo. Sua produ&ccedil;&atilde;o ocorre na medula &oacute;ssea, e de forma tempor&aacute;ria eles permanecem no sangue. Estes podem ser classificados como granul&oacute;citos, e s&atilde;o representados pelos neutr&oacute;filos, eosin&oacute;filos e bas&oacute;filos, que apresentam gr&acirc;nulos em seu citoplasma. J&aacute; os&nbsp;agranul&oacute;citos, s&atilde;o caracterizados por n&atilde;o apresentarem granula&ccedil;&otilde;es citoplasm&aacute;ticas, deste grupo s&atilde;o pertencentes&nbsp;os linf&oacute;citos e os mon&oacute;citos. A Imagem 2 traz de forma simplificada cada c&eacute;lula leucocit&aacute;ria, bem como suas caracter&iacute;sticas anat&ocirc;micas.

<img alt="Tipos de leucócitos.png (43 KB)" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Tipos%20de%20leuc%C3%B3citos.png" />

Clinicamente, para avaliar o hemograma &eacute; necess&aacute;rio reconhecer a fun&ccedil;&atilde;o especifica de cada c&eacute;lula, para que diante de qualquer altera&ccedil;&atilde;o, seja mais f&aacute;cil identificar o problema. Neste sentido, a Tabela 2 traz um sistema simplificado de cada leuc&oacute;cito e os principais sugestivos cl&iacute;nicos quando est&atilde;o alterados.

<img alt="Funções das células leucocitárias.png (34 KB)" height="305" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Fun%C3%A7%C3%B5es%20das%20c%C3%A9lulas%20leucocit%C3%A1rias.png" width="602" />

<h2>Plaquetas</h2>

As plaquetas t&ecirc;m o seu tempo de vida de at&eacute; doze dias. Estas s&atilde;o importantes no processo inicial da hemostasia, sendo respons&aacute;veis por promover agrega&ccedil;&atilde;o e adesividade que s&atilde;o fundamentais no tamponamento e processo inicial da cicatriza&ccedil;&atilde;o. A sua contagem pode ser vari&aacute;vel por m&uacute;ltiplos fatores que incluem o ciclo menstrual, final da gesta&ccedil;&atilde;o ou at&eacute; mesmo em quadros inflamat&oacute;rios. Todavia, clinicamente h&aacute; dois eventos extremos que s&atilde;o considerados os mais relevantes, estes s&atilde;o a hemorragia e trombose. 
 
A hemorragia se caracteriza por trombocitopenia (queda na quantidade de plaquetas), enquanto que quadros tromb&oacute;ticos est&atilde;o associados com trombocitose, que &eacute; o aumento do n&uacute;mero de plaquetas. &Eacute; v&aacute;lido ressaltar que, a contagem de plaquetas &eacute; um par&acirc;metro fundamental para decis&atilde;o quanto &agrave; submiss&atilde;o ou n&atilde;o do paciente a procedimentos cir&uacute;rgicos, no ajuste de dose do anticoagulante e para averiguar a efic&aacute;cia do tratamento medicamentoso.

Deste modo, nota-se que, apesar da inespecificidade deste exame, h&aacute; muitas informa&ccedil;&otilde;es importantes que podem ser extra&iacute;das e norteadoras na tomada de decis&atilde;o m&eacute;dica e no acompanhamento das condi&ccedil;&otilde;es cl&iacute;nicas do paciente. No momento da coleta, &eacute; de extrema relev&acirc;ncia questionar o paciente sobre a idade, ra&ccedil;a, sexo, bem como, quanto &agrave; utiliza&ccedil;&atilde;o de medicamento, tendo em vista que s&atilde;o fatores que devem ser levados em considera&ccedil;&atilde;o no momento da interpreta&ccedil;&atilde;o dos resultados. 
 
Al&eacute;m disso, &eacute; valido ressaltar que &eacute; um exame que est&aacute; suscept&iacute;vel a interfer&ecirc;ncias que podem resultar em valores equivocados, sendo desta forma necess&aacute;ria que a equipe esteja bem treinada a fim de evit&aacute;-los.

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</ul>

Refer&ecirc;ncias 
 
BECKER, K. et al. Interpretaci&oacute;ndel hemograma.&nbsp;Revista chilena de pediatr&iacute;a, v. 72, n. 5, p. 460-465, 2001. 
 
FAILACE, Renato.&nbsp;Hemograma: manual de interpreta&ccedil;&atilde;o. Artmed Editora, 2015. 
 
JUNQUEIRA, Luiz Carlos Uchoa.&nbsp;Histologia b&aacute;sica I&nbsp;L.C.Junqueira e Jos&eacute; Carneiro.12 .ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2013. 
 
LORENZI, Therezinha F. et al. Manual de hematologia: proped&ecirc;utica e cl&iacute;nica. In:&nbsp;Manual de hematologia: proped&ecirc;utica e cl&iacute;nica. p. 655-655, 2003. 
 
NAOUM, Paulo Cesar; NAOUM, Fl&aacute;vio Augusto. Interpreta&ccedil;&atilde;o laboratorial do hemograma.&nbsp;S&atilde;o Jos&eacute; do Rio Preto, Brazil, 2008.

Rotineiramente os profissionais de saúde têm a necessidade de solicitar ou mesmo interpretar um hemograma que é um dos mais requeridos

Hemograma: como interpretá-lo e quais são os aspectos clínicos mais relevantes | Colunista

<img alt="Residência uniprofissional ou multiprofissional_ qual escolher_.jpg (61 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Resid%C3%AAncia%20uniprofissional%20ou%20multiprofissional_%20%20qual%20escolher_.jpg" width="900" />

As resid&ecirc;ncias v&ecirc;m ganhando grande espa&ccedil;o nos dias atuais. Elas permitem viv&ecirc;ncia e imers&atilde;o no trabalho e especialidade escolhida. Ao concluir a resid&ecirc;ncia, geralmente atuando por 2 anos, o profissional agrega grande conhecimento e experi&ecirc;ncia na &aacute;rea. 
 
Os programas de resid&ecirc;ncia s&atilde;o inclu&iacute;dos em cursos de P&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o, do tipo Lato sensu. S&atilde;o caracterizados como treinamento em servi&ccedil;o, regulamentados pela portaria do MEC/MS n&ordm; 1.077, de 12/11/2009 e institu&iacute;do pela Lei n&ordm; 11.129, de 30/06/2005. 
 
Existem dois tipos de resid&ecirc;ncias: Uniprofissional e Multiprofissional. Elas s&atilde;o destinadas a profissionais de sa&uacute;de, como enfermeiros, farmac&ecirc;uticos, nutricionistas, fisioterapeutas, psic&oacute;logos, entre outros. V&aacute;rias institui&ccedil;&otilde;es de pesquisa e servi&ccedil;os em sa&uacute;de, como hospitais e universidades, ofertam programas de resid&ecirc;ncia. 
 
De acordo com a resolu&ccedil;&atilde;o CNRMS n&ordm; 5, de 7 de novembro de 2014, elas possuem a dura&ccedil;&atilde;o m&iacute;nima de dois anos. S&atilde;o compostas de 80% de sua carga hor&aacute;ria dedicada &agrave;s atividades te&oacute;rico-pr&aacute;ticas e atividades em loco, e 20% de atividades te&oacute;ricas, geralmente com 60 horas semanais. Ao final, ter&aacute; no m&iacute;nimo 5.760 horas de aprendizado e viv&ecirc;ncia. 
 
Mas qual a diferen&ccedil;as entre Resid&ecirc;ncia Uniprofissional e Multiprofissional? Veremos a seguir:

<h2>1. Resid&ecirc;ncia Uniprofissional</h2>

A resid&ecirc;ncia uniprofissional &eacute; composta por apenas uma profiss&atilde;o na &aacute;rea da sa&uacute;de. 
 
Exemplo: nutricionista OU farmac&ecirc;utico OU enfermeiro, entre outros. 
 
As resid&ecirc;ncias uniprofissionais para farmac&ecirc;uticos podem ser em: oncologia, sa&uacute;de mental, farmac&ecirc;utico hospitalar e cl&iacute;nico, entre outros.

<h2>2. Resid&ecirc;ncia Multiprofissional</h2>

J&aacute; a resid&ecirc;ncia multiprofissional ser&aacute; composta por pelo menos tr&ecirc;s profissionais da sa&uacute;de. 
 
Exemplo: nutricionista E farmac&ecirc;uticos E enfermeiros E psic&oacute;logos, entre outros. 
 
As resid&ecirc;ncias multiprofissionais mais procuradas s&atilde;o para farmac&ecirc;uticos em: sa&uacute;de da fam&iacute;lia, oncologia, urg&ecirc;ncia e emerg&ecirc;ncia, sa&uacute;de coletiva e outros. 
 
Lembrando que uma mesma &aacute;rea pode ser uniprofissional ou multiprofissional. Por exemplo, farmac&ecirc;utico hospitalar, podendo ser uniprofissional relacionado a gest&atilde;o, ou multiprofissional na Comiss&atilde;o de Infec&ccedil;&otilde;es Hospitalares (CIH).

<h3>Vantagens de fazer uma resid&ecirc;ncia:</h3>

<ul>
	<li>Forma&ccedil;&atilde;o com grande rigor cient&iacute;fico e pr&aacute;tico;</li>
	<li>Viv&ecirc;ncia em campo na &aacute;rea escolhida;</li>
	<li>Grande valor ao curr&iacute;culo;</li>
	<li>Diferencial na carreira;</li>
	<li>Pontua&ccedil;&atilde;o em concursos;</li>
	<li>Remunera&ccedil;&atilde;o durante o per&iacute;odo de resid&ecirc;ncia (os valores depender&atilde;o da institui&ccedil;&atilde;o e do programa, mas geralmente &eacute; em torno de R$3.500,00).</li>
</ul>

<h2>Como &eacute; feita a sele&ccedil;&atilde;o?</h2>

Depender&aacute; da institui&ccedil;&atilde;o e do processo seletivo. &Eacute; essencial ler o edital minuciosamente e com muita aten&ccedil;&atilde;o. Normalmente, &eacute; por meio de prova te&oacute;rica, abordando temas de sa&uacute;de p&uacute;blica, SUS e quest&otilde;es espec&iacute;ficas da &aacute;rea. Tamb&eacute;m ter&aacute; a prova de t&iacute;tulos.

<h2>Ent&atilde;o, como escolher?</h2>

Voc&ecirc; deve escolher aquela na qual voc&ecirc; mais se interessa ou se encaixa. Primeiro, escolha a especialidade, oncologia, geriatria, sa&uacute;de coletiva, farm&aacute;cia cl&iacute;nica, gest&atilde;o hospitalar, an&aacute;lises cl&iacute;nicas, urg&ecirc;ncia e emerg&ecirc;ncia e outras. Depois, escolha a institui&ccedil;&atilde;o na qual voc&ecirc; quer se inserir. E, por fim, escolha se quer trabalhar mais profundamente com somente a sua profiss&atilde;o, ou se gostaria de trabalhar em conjunto com outras especialidades. 
 
Lembre-se, mesmo que escolha uma resid&ecirc;ncia uniprofissional, sempre temos que trabalhar em equipe e em grupo, em prol da melhora do paciente e dos servi&ccedil;os oferecidos.

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	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-farmacia-a-importancia-da-intervencao-farmaceutica-na-prescricao">A import&acirc;ncia da interven&ccedil;&atilde;o farmac&ecirc;utica na prescri&ccedil;&atilde;o medicamentosa</a></li>
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</ul>

Refer&ecirc;ncias:

1. CEEN. Centro de Estudos. 7 Vantagens da Resid&ecirc;ncia Multiprofissional para a sua carreira. Dispon&iacute;vel em &lt;https://www.ceen.com.br/residencia-multiprofissional/#:~:text=A%20resid%C3%AAncia%20%C3%A9%20uma%20especializa%C3%A7%C3%A3o,seletivos%20de%20hospitais%20e%20cl%C3%ADnicas.&gt; 
 
2. CRF-MG. Concelho Regional de Farm&aacute;cia de Minas Gerais. Revista de Farm&aacute;cia &ndash; Resid&ecirc;ncia em Farm&aacute;cia. Dispon&iacute;vel em&nbsp;&lt;https://www.crfmg.org.br/farmaciarevista/53/Residencia-farmaceutica-&gt; 
 
3. MEC. Minist&eacute;rio da Educa&ccedil;&atilde;o. Resid&ecirc;ncia Multiprofissional, 2020. Dispon&iacute;vel em&nbsp;https://www.ceen.com.br/residencia- 
multiprofissional/#:~:text=A%20resid%C3%AAncia%20%C3%A9%20uma%20especializa%C3%A7%C3%A3o,seletivos%20de%20hospitais%20e%20cl%C3%ADnicas.&gt;

4. Normas Legais. Resolu&ccedil;&atilde;o da Comiss&atilde;o Nacional de Resid&ecirc;ncia Multiprofissional - Cnrms N&ordm; 5/2014. Dispon&iacute;vel em &lt;http://www.normaslegais.com.br/legislacao/Resolucao-cnrms-5-2014.htm&gt;

As residências vêm ganhando grande espaço nos dias atuais. Elas permitem vivência e imersão no trabalho e especialidade escolhida. 

Residência uniprofisional ou multiprofissional: qual escolher? | Colunista

<img alt="Analista clínico_ o que faz um farmacêutico nas análises clínicas_.jpg (64 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Analista%20cl%C3%ADnico_%20%20o%20que%20faz%20um%20farmac%C3%AAutico%20nas%20an%C3%A1lises%20cl%C3%ADnicas_.jpg" width="900" />

Tamb&eacute;m chamado de farmac&ecirc;utico bioqu&iacute;mico, o farmac&ecirc;utico analista cl&iacute;nico atua em laborat&oacute;rios de an&aacute;lises cl&iacute;nicas e toxicol&oacute;gicas. Atualmente, outros profissionais tamb&eacute;m podem atuar nesta carreira, como o biom&eacute;dico, o que ocasionou um aumento da competi&ccedil;&atilde;o pelo mercado. Mas isso n&atilde;o quer dizer que n&atilde;o seja uma &aacute;rea promissora, mas que &eacute; necess&aacute;rio qualifica&ccedil;&atilde;o para se manter no mercado. 
 
As an&aacute;lises cl&iacute;nicas s&atilde;o muito importantes para que outros profissionais, como m&eacute;dicos, nutricionista e farmac&ecirc;uticos cl&iacute;nicos, possam ter uma linha de racioc&iacute;nio mais clara, podendo tomar melhores decis&otilde;es. &Eacute; muito importante tamb&eacute;m para ter uma maior certeza nos seus diagn&oacute;sticos e acompanhamentos dos seus pacientes, comprovando tamb&eacute;m bons ou ruins resultados de tratamento. 
 
Quem regulamenta a &aacute;rea do farmac&ecirc;utico bioqu&iacute;mico &eacute; o Conselho Federal de Farm&aacute;cia, atrav&eacute;s da Resolu&ccedil;&atilde;o n&ordm; 514 de 25 de novembro de 2009. Essa lei regula o t&iacute;tulo de Farmac&ecirc;utico Bioqu&iacute;mico. Regulamenta as atribui&ccedil;&otilde;es legais e regimentais, assim como, a liberdade de exerc&iacute;cio, trabalho ou profiss&atilde;o e qualifica&ccedil;&otilde;es do profissional. 
 
Para exercer a fun&ccedil;&atilde;o de farmac&ecirc;utico bioqu&iacute;mico, &eacute; imprescind&iacute;vel estudos e expertises em algumas &aacute;reas, ent&atilde;o &eacute; muito importante que o profissional saiba sobre:

<ul>
	<li>Bioqu&iacute;mica;</li>
	<li>Biologia molecular;</li>
	<li>Patologia;</li>
	<li>Citologia e Citopatologia;</li>
	<li>Qualidade Laboratorial;</li>
	<li>Qu&iacute;micas, como anal&iacute;tica e instrumental.</li>
</ul>

<h2>ONDE ELE PODE ATUAR?</h2>

Ele pode atuar em diversas &aacute;reas, como:

<ul>
	<li>Na realiza&ccedil;&atilde;o de exames laboratoriais;</li>
	<li>Exames toxicol&oacute;gicos;</li>
	<li>Gerenciando laborat&oacute;rios;</li>
	<li>Gest&atilde;o do setor;</li>
	<li>Pesquisa e extens&atilde;o na &aacute;rea toxicol&oacute;gica e de an&aacute;lises cl&iacute;nicas;</li>
	<li>Doc&ecirc;ncia;</li>
	<li>Consultoria na &aacute;rea;</li>
	<li>Garantia de qualidade em laborat&oacute;rios cl&iacute;nicos;</li>
	<li>Citopatologia;</li>
	<li>Exames imunol&oacute;gicos;</li>
	<li>An&aacute;lises microbiol&oacute;gicas, parasitol&oacute;gicas e micol&oacute;gicas;</li>
	<li>M&eacute;todos de biologia molecular.</li>
</ul>

<h2>Onde ele pode trabalhar?</h2>

Pode atuar em laborat&oacute;rios de an&aacute;lises cl&iacute;nicas particulares e p&uacute;blicos, laborat&oacute;rios de an&aacute;lises toxicol&oacute;gicas, laborat&oacute;rios hospitalares, entre outros.

<h2>Qual a faixa salarial?</h2>

O sal&aacute;rio deste profissional pode variar entre R$ 1.200,00 a R$ 10.000,00.

<h2>COMO SE TORNAR UM FARMAC&Ecirc;UTICO BIOQU&Iacute;MICO?</h2>

Para atuar em um laborat&oacute;rio de an&aacute;lises cl&iacute;nicas, voc&ecirc; deve cursar a gradua&ccedil;&atilde;o em farm&aacute;cia, e fazer uma especializa&ccedil;&atilde;o em An&aacute;lises Cl&iacute;nicas. 
 
&Eacute; muito importante se manter atualizado, visto que este setor sofre constantes mudan&ccedil;as tecnol&oacute;gicas, exigindo assim constante capacita&ccedil;&atilde;o. Destacando tamb&eacute;m, profissionais com bom dom&iacute;nio em ingl&ecirc;s, e um diferencial se souber outras l&iacute;nguas, como o espanhol. 
 
Mat&eacute;rias relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-farmacia-o-papel-do-farmaceutico-na-terapia-intensiva">O papel do farmac&ecirc;utico na terapia intensiva</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-farmacia-Discussao-da-farmacoterapia-do-Diabetes-Mellitus-gestacional">Discuss&atilde;o da farmacoterapia do Diabetes Mellitus gestacional</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-farmacia-formei-e-agora-como-a-residencia-mudou-minha-historia">Formei! E agora? Como a resid&ecirc;ncia mudou minha hist&oacute;ria: relato de caso</a></li>
</ul>

REFER&Ecirc;NCIAS:

1. CFF. CONCELHO FEDERAL DE FARM&Aacute;CIA. Resolu&ccedil;&atilde;o n&ordm; 514, de 25 de novembro de 2009. Dispon&iacute;vel em &lt;https://www.cff.org.br/userfiles/file/resolucoes/514.pdf&gt; 
 
2. CRF-PR. Concelho Regional de Farm&aacute;cia da Para&iacute;ba. Grupos T&eacute;cnicos de Trabalho &ndash; An&aacute;lises Cl&iacute;nicas. Dispon&iacute;vel em: &lt;&nbsp;https://crf-pr.org.br/site/comissao/visualizar/id/4/Analises-Clinicas&gt; 
 
3. ICTQ. INSTITUTO DE CI&Ecirc;NCIA, TECNOLOGIA E QUALIDADE. A Carreira do Farmac&ecirc;utico Bioqu&iacute;mico. Dispon&iacute;vel em &lt;&nbsp;https://www.ictq.com.br/guia-de-carreiras/504-farmaceutico-bioquimico&gt; 
 
4. PORTAL DA EDUCA&Ccedil;&Atilde;O. Farmac&ecirc;utico em An&aacute;lises Cl&iacute;nicas. Dispon&iacute;vel em &lt;https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/moda/farmaceutico-em-analises-clinicas/48332&gt;

Também chamado de farmacêutico bioquímico, o farmacêutico analista clínico atua em laboratórios de análises clínicas e toxicológicas.

Analista clínico: o que faz um farmacêutico na área das análises clínicas? | Colunista

<img alt="Quais atividades extracurriculares fazer para ingressar na faculdade_.jpg (69 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Quais%20atividades%20extracurriculares%20fazer%20para%20ingressar%20na%20faculdade_.jpg" width="900" />

Ingressar em uma Resid&ecirc;ncia &eacute; um verdadeiro sonho. Mas o que &eacute; preciso para que isso aconte&ccedil;a? Estudos... Sim! Mas al&eacute;m da prova escrita, existe tamb&eacute;m a famosa&nbsp;An&aacute;lise de Curr&iacute;culo, que tamb&eacute;m &eacute; pontuado. 
 
Mas o que &eacute; preciso para ter um curr&iacute;culo diferenciado e sair na frente? Muitas institui&ccedil;&otilde;es pontuam por experi&ecirc;ncias extracurricular, mas o que s&atilde;o essas atividades? Abaixo contaremos tudinho...

<h2>O que s&atilde;o atividades extrecurriculares?</h2>

Tamb&eacute;m podem ser chamadas de Atividades Complementares. Elas s&atilde;o atividades que n&atilde;o constam na grade curricular, ou seja, atividades al&eacute;m daquelas que o seu curso oferece. Seu objetivo e acrescentar conhecimento e experi&ecirc;ncias a forma&ccedil;&atilde;o do aluno. Contribuindo assim, para o crescimento profissional e pessoal do mesmo. 
 
Cada institui&ccedil;&atilde;o tem uma exig&ecirc;ncia de horas complementares obrigat&oacute;rias que o aluno dever&aacute; realizar durante a gradua&ccedil;&atilde;o. Mas al&eacute;m desta obrigatoriedade, essas atividades podem contribuir tamb&eacute;m para a constru&ccedil;&atilde;o de um curr&iacute;culo atrativos para empresas e institui&ccedil;&otilde;es. Facilitando a entrada no mercado de trabalho, em pesquisas, 
resid&ecirc;ncias e especializa&ccedil;&otilde;es.

<h2>ATIVIDADES EXTRACURRICULARES</h2>

Mas quais atividades s&atilde;o mais atrativas para ingressar em uma resid&ecirc;ncia? Alguns programas de resid&ecirc;ncias pedem experi&ecirc;ncia pr&eacute;via na &aacute;rea, mas normalmente se aceita atividades gerais, que podem ser:

<ul>
	<li>
	<h3>Ligas Acad&ecirc;micas</h3>
	</li>
</ul>

S&atilde;o reuni&otilde;es cient&iacute;ficas em que os alunos discutem sobre determinada especialidade. Em alguns lugares as ligas podem oferecer est&aacute;gios. Atualmente o tempo m&iacute;nimo para a contagem de pontos nos programas &eacute; de 6 meses, alguns programas ainda aderem a pontua&ccedil;&atilde;o antiga de 1 ano. Ent&atilde;o a dica &eacute;: fique por no m&iacute;nimo 1 ano para garantir.

<ul>
	<li>
	<h3>Monitoria</h3>
	</li>
</ul>

&Eacute; aquele aluno que domina um certo conte&uacute;do e os ensina aos demais aluno, geralmente calouros do curso. Normalmente voc&ecirc; precisa ser aprovado na mat&eacute;ria e na entrevista feita pelo professor (ou prova, dependendo da institui&ccedil;&atilde;o). Essa monitoria pode ser de conte&uacute;do te&oacute;rico, por exemplo qu&iacute;mica geral, ou pr&aacute;tico, por exemplo anatomia. Geralmente o aluno recebe uma bolsa referente a carga hor&aacute;ria da monitoria.

<ul>
	<li>
	<h3>Projetos de extens&atilde;o</h3>
	</li>
</ul>

&Eacute; um projeto da universidade, como retorno &agrave; comunidade em forma de trabalho. Na farm&aacute;cia podemos ter v&aacute;rios projetos, como cl&iacute;nicas de aten&ccedil;&atilde;o farmac&ecirc;utica, promo&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de, farm&aacute;cia escola, e outros. Os alunos podem receber uma bolsa e recebem tamb&eacute;m um contrato ou certificado que contam pontos.

Para contabilizar os pontos deve ser de no m&iacute;nimo 6 meses, em alguns locais 1 ano.

<ul>
	<li>
	<h3>Est&aacute;gios</h3>
	</li>
</ul>

Muito valorizado pelo mercado de trabalho, os est&aacute;gios extracurriculares d&atilde;o grande viv&ecirc;ncia ao aluno no dia-a-dia do profissional da &aacute;rea escolhida. Para os estudantes de farm&aacute;cia, h&aacute; v&aacute;rias institui&ccedil;&otilde;es que oferecem estes est&aacute;gios, com remunera&ccedil;&atilde;o referente a carga hor&aacute;ria. 
 
Os que mais empregam s&atilde;o: drogarias, hospitais, farm&aacute;cias magistrais e ind&uacute;strias farmac&ecirc;uticas. 
 
&Eacute; pontuado est&aacute;gios superiores a 6 meses.

<ul>
	<li>
	<h3>Especializa&ccedil;&atilde;o</h3>
	</li>
</ul>

Para pontua&ccedil;&atilde;o, a especializa&ccedil;&atilde;o deve ser reconhecida pelas Institui&ccedil;&otilde;es Nacionais e Internacionais. Normalmente elas duram em torno de 1 a 2 anos, mas existem alguns com dura&ccedil;&otilde;es menores. Existem alguns editais que estipulam validades a essas especializa&ccedil;&otilde;es, em torno de 2 anos; 
 
Por exemplo, para um farmac&ecirc;utico que deseje ingressar na carreira oncol&oacute;gica, a especializa&ccedil;&atilde;o &eacute; uma &oacute;tima op&ccedil;&atilde;o para incrementar o curr&iacute;culo.

<ul>
	<li>
	<h3>Interc&acirc;mbios</h3>
	</li>
</ul>

Algumas institui&ccedil;&otilde;es oferecem programas de interc&acirc;mbio, onde o aluno passar&aacute; um ou dois semestres (6 meses a 1 ano) em outro pa&iacute;s, estudando na sua &aacute;rea. &Eacute; uma grande oportunidade de crescimento profissional e pessoal, onde se adquire conhecimento e responsabilidades. 
 
Mas lembre-se, nem todos os programas oferecem pontua&ccedil;&atilde;o para interc&acirc;mbio, mas isso n&atilde;o o torna menos importante.

<ul>
	<li>
	<h3>Inicia&ccedil;&atilde;o Cient&iacute;fica</h3>
	</li>
</ul>

O aluno far&aacute; parte de um projeto de pesquisa ou ir&aacute; propor um. &Eacute; uma das atividades mais bem vistas no campo profissional e de resid&ecirc;ncia. Geralmente &eacute; o primeiro contato do aluno no campo da pesquisa, onde realizar&aacute; pesquisas retrospectivas, de campo e/ou com testes em laborat&oacute;rio sobre determinado assunto. 
 
Ao final do projeto, deve-se apresentar os resultados, normalmente por meio de artigo cient&iacute;fico, publicado em uma revista ou em congressos e simp&oacute;sios. E o melhor: ser&aacute; pontuado a inicia&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica, o artigo publicado e a participa&ccedil;&atilde;o no congresso (caso ocorra). 
 
A inicia&ccedil;&atilde;o pode ser realizada como bolsista, recebendo mensalmente referente a carga hor&aacute;ria, ou voluntariado, onde n&atilde;o se recebe, mas &eacute; uma experi&ecirc;ncia incr&iacute;vel. A pontua&ccedil;&atilde;o &eacute; referente a pelo menos 1 ano de inicia&ccedil;&atilde;o.

<ul>
	<li>
	<h3>Participa&ccedil;&atilde;o em eventos cient&iacute;ficos</h3>
	</li>
</ul>

Podem ser Simp&oacute;sios, Congressos ou Jornadas, contabilizam pontos para participa&ccedil;&otilde;es ou como organizadores (pontua&ccedil;&otilde;es diferentes). Em alguns casos contam pontos tamb&eacute;m pala participa&ccedil;&atilde;o. O aluno ir&aacute; expor sobre o 
tema de sua pesquisa. 
 
Na maior parte dos Congressos existem premia&ccedil;&otilde;es para os melhores trabalhos apresentados, e o certificado tamb&eacute;m conta pontos no processo seletivo de resid&ecirc;ncia.

<ul>
	<li>
	<h3>Publica&ccedil;&otilde;es</h3>
	</li>
</ul>

Uma oportunidade de ouro, mas poucos conseguem, pois, o processo de publica&ccedil;&atilde;o pode demorar e alguns alunos s&oacute; descobrem interesse mais ao final da faculdade.

As publica&ccedil;&otilde;es podem ser feitas em peri&oacute;dicos de revistas ou como cap&iacute;tulos de livros. O ideal &eacute; que se comece o mais cedo poss&iacute;vel, mas nunca &eacute; tarde em... 
 
Fique atento, no processo para resid&ecirc;ncia, a publica&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica s&oacute; conta ponto ap&oacute;s o artigo ser publicado e cada revista tem um Qualis, no qual cada institui&ccedil;&atilde;o pontua referente ao Qualis.

<h3>Mas o que &eacute; esse Qualis?</h3>

Qualis &eacute; uma plataforma onde pode-se ver a classifica&ccedil;&atilde;o de uma revista cient&iacute;fica. Ele varia entre A1 e A2 (revistas internacionais e algumas brasileiras) s&atilde;o as de maior impacto. B1, B2, B3, B4, B5 (cada uma tem uma pontua&ccedil;&atilde;o. 
 
Sendo a B1 de maior impacto e B5 menor impacto). E a C, nem todos os processos tem pontua&ccedil;&otilde;es para revistas C, ent&atilde;o verifique bem onde deseja publicar seu peri&oacute;dico. 
 
Voc&ecirc; pode acessar o Qualis de uma revista pelo portal Sucupira, com o ISSN da revista, ou pela &aacute;rea de interesse, por exemplo farm&aacute;cia. 
 
Ent&atilde;o, est&aacute; esperando o que para come&ccedil;ar a fazer novos cursos, ou se candidatar a uma inicia&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica? 
 
Mat&eacute;rias relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-farmacia-nanobiotecnologia-rompendo-barreiras">Nanobiotecnologia: rompendo barreiras</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-farmacia-farmaceutico-x-resistencia-antimicrobiana-quem-vencera">Farmac&ecirc;utico x Resist&ecirc;ncia antimicrobiana: quem vencer&aacute; essa batalha?</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/portal/carreiras/artigos-noticias/colunista-farmacia-principais-duvidas-sobre-o-uso-de-antidepressivos">Principais d&uacute;vidas sobre o uso de antidepressivos</a></li>
</ul>

 
REFER&Ecirc;NCIAS 
 
ABED. Atividades Complementares. 2017. Dispon&iacute;vel em: &lt;http://abed.org.br/blog/atividades-complementares-horas-faculdade-cursos-online/&gt; 
 
JALEKO. Como Montar o Curr&iacute;culo dos Sonhos. 2019. Dispon&iacute;vel em: &lt;https://blog.jaleko.com.br/como-montar-o-curriculo-dos-sonhos-do-estudante-de-medicina/&gt;

Ingressar em uma Residência é um verdadeiro sonho. Mas o que é preciso para que isso aconteça?

Quais atividades extracurriculares fazer para ingressar na residência? | Colunista

<img alt="Como sair na frente na prova de títulos da residência.jpg (54 KB)" height="473" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/Como%20sair%20na%20frente%20na%20prova%20de%20t%C3%ADtulos%20da%20%20resid%C3%AAncia.jpg" width="900" />

Ol&aacute; futuro residente, esse post foi feito especialmente para voc&ecirc;! 
 
A prova de t&iacute;tulos na resid&ecirc;ncia consiste em uma etapa importante, tendo em vista que as maiorias das bancas de sele&ccedil;&atilde;o reservam cerca de 10 pontos para os t&iacute;tulos. Dessa forma esta etapa muitas vezes &eacute; vista com preocupa&ccedil;&atilde;o para alguns, enquanto que para outros ela vai consistir no diferencial para aprova&ccedil;&atilde;o. Mas, hoje queremos te ajudar a desmistificar a prova de t&iacute;tulos para voc&ecirc; arrasar no resultado final. Vamos juntos? 
 
Antes das nossas dicas, &eacute; importante se atentar que a maioria das institui&ccedil;&otilde;es respons&aacute;veis pelas provas de resid&ecirc;ncia subdivide o barema da prova de t&iacute;tulos em tr&ecirc;s pilares, que est&atilde;o esquematizados na imagem abaixo: 
&nbsp;

<img alt="Áreas contabilizadas nas provas da residência.png (8 KB)" height="126" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/%C3%81reas%20contabilizadas%20nas%20provas%20da%20resid%C3%AAncia.png" width="478" />

As atividades acad&ecirc;micas se referem a atividades de monitoria, pesquisa e extens&atilde;o al&eacute;m de eventos na sua &aacute;rea de forma&ccedil;&atilde;o. Enquanto que a produ&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica diz respeito &agrave; apresenta&ccedil;&atilde;o de trabalhos em eventos e publica&ccedil;&atilde;o de artigo cient&iacute;fico em anais de congressos ou em revistas cient&iacute;ficas. As outras atividades, consistem em participa&ccedil;&atilde;o em est&aacute;gio(s) extracurricular(es), participa&ccedil;&atilde;o em organiza&ccedil;&atilde;o de eventos cient&iacute;ficos em sa&uacute;de e em cursos de aperfei&ccedil;oamento ou atualiza&ccedil;&atilde;o que podem ser online ou presencial.

Desta forma, a nossa primeira dica &eacute; que antes de qualquer coisa, leia os editais dos anos anteriores e se atente as atividades que pontuam. Geralmente, as mudan&ccedil;as de um ano para o outro s&atilde;o m&iacute;nimas. Desta forma, sugiro que voc&ecirc; fa&ccedil;a um check list, como no modelo abaixo, a fim de se planejar para conseguir pontuar no maior n&uacute;mero de itens poss&iacute;veis.

<img alt="check linst de títulos para residência.png (19 KB)" height="309" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/check%20linst%20de%20t%C3%ADtulos%20para%20resid%C3%AAncia.png" width="599" />

Se voc&ecirc; vai tentar a prova pelos pr&oacute;ximos anos, aproveite para participar de todas as atividades oferecidas na sua faculdade ou universidade. A maioria das institui&ccedil;&otilde;es oferecem projetos de inicia&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica, ligas acad&ecirc;micas, programas de monitoria e tutoria ent&atilde;o, fique atento aos editais que costumam ser abertos no in&iacute;cio do semestre, selecione uma &aacute;rea que voc&ecirc; tenha aptid&atilde;o e participe dessas experi&ecirc;ncias que ir&atilde;o agregar tanto profissionalmente quanto no momento da sua sele&ccedil;&atilde;o para resid&ecirc;ncia.

Outro diferencial &eacute; a produ&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica. Dessa forma, sugiro que voc&ecirc; se insira em um grupo de pesquisa na sua institui&ccedil;&atilde;o. Os resultados da sua pesquisa podem ser expostos por meio de trabalhos em diversos eventos acad&ecirc;micos ou serem enviados como artigos acad&ecirc;micos para publica&ccedil;&atilde;o. 
 
Mas, se voc&ecirc; n&atilde;o tiver a oportunidade de participar de um grupo de pesquisa, n&atilde;o desanime que tal procurar ajuda de um professor para orient&aacute;-lo e se juntar com outros colegas para escreverem trabalhos? Ser&aacute; maravilhoso e voc&ecirc; ainda tem a oportunidade de aprimorar a sua escrita e aprofundar em assuntos espec&iacute;ficos!

Se voc&ecirc; j&aacute; se formou e n&atilde;o teve a oportunidade de participar de nem uma das atividades j&aacute; listadas, esse t&oacute;pico tamb&eacute;m &eacute; pra voc&ecirc;, pois mediante a participa&ccedil;&atilde;o em eventos cient&iacute;ficos, est&aacute;gios extracurriculares e cursos, voc&ecirc; tem a oportunidade de pontuar. Se ofere&ccedil;a para ser estagi&aacute;rio em institui&ccedil;&otilde;es que oferecem essa oportunidade, al&eacute;m disso, esse momento de pandemia tem sido bastante prop&iacute;cio para participar de eventos que est&atilde;o ocorrendo online. Diferentes plataformas tamb&eacute;m est&atilde;o oferecendo cursos gratuitos que podem ser inseridos no curr&iacute;culo e te ajudar a conquistar o sonho da resid&ecirc;ncia.

Espero que este texto tenha esclarecido eventuais d&uacute;vidas e te ajude a sair na frente na prova de t&iacute;tulos da resid&ecirc;ncia. 
 
Mat&eacute;rias relacionadas:

<ul>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-farmacia-utilizacao-de-corticosteroides-e-seus-efeitos-adversos">Utiliza&ccedil;&atilde;o de corticoster&oacute;ides e seus efeitos adversos</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-farmacia-tambem-na-linha-de-frente-no-combate-ao-coronavirus">O farmac&ecirc;utico (tamb&eacute;m) na linha de frente no combate ao coronav&iacute;rus</a></li>
	<li><a href="https://www.sanarsaude.com/blog/colunista-farmacia-possibilidades-em-nanotecnologia-farmaceutica-contra-infeccoes">Possibilidades em nanotecnologia farmac&ecirc;utica contra infec&ccedil;&otilde;es virais</a></li>
</ul>

A prova de títulos na residência consiste em uma etapa importante, tendo em vista que as maiorias das bancas de seleção reservam cerca de 10 pontos para os títulos.

Como sair na frente na prova de títulos da residência | Colunista

<img alt="sanar-curso-atualizacao-foto-nick-morrison-unsplash.jpg (334 KB)" height="315" src="https://s3.sanar.online/images/b/new-blog/sanar-curso-atualizacao-foto-nick-morrison-unsplash.jpg" width="600" />

As exig&ecirc;ncias do mercado de trabalho s&atilde;o de causar ansiedade em qualquer profissional, voc&ecirc; sabe bem disso. Tem que ser competente, tem que dominar as t&eacute;cnicas e habilidades sociais, tem que estar atento aos avan&ccedil;os na &aacute;rea de sa&uacute;de.

Tem que fazer um curso de atualiza&ccedil;&atilde;o, afinal!

Voc&ecirc; pode n&atilde;o concordar e se questionar se isso &eacute; realmente necess&aacute;rio. Mas pare pra pensar um pouco e perceba que, em um mercado competitivo como o de hoje, se destaca quem domina mais a &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o.

Por outro lado, h&aacute; outros bons motivos para voc&ecirc; dedicar algumas horas das suas semanas a essa atividade de forma&ccedil;&atilde;o. Duvida?

&nbsp;

<h2>Para entender mais sua &aacute;rea</h2>

Os cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o s&atilde;o a forma cl&aacute;ssica pra voc&ecirc; entender melhor sua &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o. &Eacute; neste formato de capacita&ccedil;&atilde;o que voc&ecirc; pode refor&ccedil;ar conhecimentos, resgatar conceitos, conhecer novas pr&aacute;ticas.&nbsp;

Com isso, voc&ecirc; &eacute; estimulado a desenvolver um olhar mais cuidadoso e cr&iacute;tico sobre sua &aacute;rea, e como pode se posicionar nesse cen&aacute;rio. Quais caracter&iacute;sticas e habilidades suas podem ser melhor aproveitadas na sua &aacute;rea profissional? No que &eacute; poss&iacute;vel melhorar?

<h2>Para identificar tend&ecirc;ncias</h2>

Entender melhor sua &aacute;rea implica tamb&eacute;m em capacidade de identificar tend&ecirc;ncias do mercado. O olhar cr&iacute;tico e atento te permite observar quais segmentos t&ecirc;m potencial de crescimento, onde voc&ecirc; pode investir, por quais transforma&ccedil;&otilde;es sua &aacute;rea tem passado de modo geral.

Na &aacute;rea de sa&uacute;de em particular, a aten&ccedil;&atilde;o ao movimento desse mercado &eacute; extremamente necess&aacute;ria por lidar com vidas. Frequentemente pesquisas apontam para uma nova t&eacute;cnica ou um novo conhecimento acerca de demandas da sociedade em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de.

Dominar isso &eacute; perceber como mudar sua atua&ccedil;&atilde;o e se tornar um profissional diferenciado!

<h2>Para evoluir na carreira</h2>

&Agrave; medida que voc&ecirc; se apropria de novos conceitos e pr&aacute;ticas de sua &aacute;rea de atua&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; observa as compet&ecirc;ncias a serem desenvolvidas diante dos desafios que est&atilde;o postos. Esse dom&iacute;nio &eacute; o caminho rumo &agrave; evolu&ccedil;&atilde;o na carreira, porque passa aos colegas e aos supervisores seguran&ccedil;a de que voc&ecirc; &eacute; capaz de desenvolver o trabalho com qualidade, t&eacute;cnica e cuidado.

Isso vale tanto para quem j&aacute; est&aacute; empregado, como tamb&eacute;m para quem busca uma oportunidade. Principalmente os rec&eacute;m-formados, para os quais a inexperi&ecirc;ncia &eacute; s&oacute; uma quest&atilde;o de pr&aacute;tica, fazer cursos de atualiza&ccedil;&atilde;o &eacute; indicativo de&nbsp;que em teoria os conhecimentos est&atilde;o bem absorvidos!

<h2>Para mudar de carreira</h2>

Se para continuar na sua &aacute;rea &eacute; importante se atualizar sobre novas pr&aacute;ticas e conceitos, para migrar de &aacute;rea isso &eacute; tamb&eacute;m importante! Entender os movimentos do mercado te orienta sobre os passos a serem tomados. Assim como, os conhecimentos que voc&ecirc; precisa adquirir e as t&eacute;cnicas que s&atilde;o necess&aacute;rias para ser um profissional alinhado com as expectativas do mercado.

<h2>Para expandir a rede de contatos</h2>

Esse &eacute; um dos principais ganhos de um curso de atualiza&ccedil;&atilde;o: expandir a rede de contatos profissionais. Esse formato te permite estar em contato com outros colegas de &aacute;rea e conhecer outras formas de ver o mesmo mundo.

Essa liga&ccedil;&atilde;o com outros profissionais aprimora tamb&eacute;m sua capacidade de compreender sua profiss&atilde;o, conhecer as novidades do mercado e, quem sabe, saber as novidades de vagas e promo&ccedil;&otilde;es dispon&iacute;veis! Al&eacute;m disso, colegas de curso podem se tornar futuros empregadores e at&eacute; s&oacute;cios.

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