Intercorrências Gestacionais: Câimbras Nas Pernas- Conduta

• Aumentar a ingestão de alimentos fontes de vitamina K, B1 e cálcio; • Suplementar cálcio não fosfatado; • Massagear o músculo contraído e dolorido e aplicar calor no local; • Evitar o excesso de exercícios; • Realizar alongamento antes e após os exercícios.