A colina é amplamente distribuída nos alimentos, principalmente na forma de fosfatidilcolina. As principais fontes são fígado, ovos, leite, qui- noa e soja.41
A colina é amplamente distribuída nos alimentos, principalmente na forma de fosfatidilcolina. As principais fontes são fígado, ovos, leite, qui- noa e soja.41
Esse conteúdo faz parte do capítulo Micronutrientes: Vitaminas do livro
