Você já ouviu falar sobre Síndrome de Burnout? | Colunista

Fala galera! Vim conversar com vocês sobre um assunto muito importante: a sua saúde mental. Sabemos o quanto a demanda de trabalho e o estresse suprimido causa danos a nossa saúde.

Você já ouviu falar sobre a Síndrome de Burnout? É sobre ela que teremos o nosso bate-papo de hoje!

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio emocional, e a principal causa dessa doença é exatamente o excesso de trabalho. Porém, antes de continuarmos a discutir esse assunto, quero deixar claro que o diagnóstico da Síndrome de Burnout é feito por profissionais capacitados, sendo eles o psiquiatra e o psicólogo. A nossa intenção em abordar o assunto é trazer conhecimento sobre a síndrome e orientar a procura profissional para um diagnóstico.

Agora vamos lá! O conceito mais conhecido de Síndrome de Burnout é baseado na visão da psicologia social de Christina Maslach e Susan Jackson (1981),’’ é considerado como uma resposta ao estresse emocional crônico”.
No qual envolve três aspectos:

• (a) exaustão emocional: desgaste ou perda dos recursos emocionais que leva à falta de entusiasmo, frustração e tensão;
• (b) despersonalização: desenvolvimento de sentimentos e atitudes negativas no trabalho;
• (c) diminuição da realização pessoal no trabalho: tendência à autoavaliação profissional negativa, tornando-se infeliz e insatisfeito, o que origina sentimentos de inadequação e fracasso.
  Galindo, Renata Hirschle, et al. 2012

Segundo Galindo,et al. 2012 os principais desencadeadores da síndrome no universo profissional dos enfermeiros e abrangendo também aos outros profissionais da área da saúde são:

• As contínuas interrupções e reorganização das tarefas;
• Lidar de modo muito próximo com a morte;
• A criação de vínculo afetivo com o paciente e seu sofrimento;
• A exposição constante a risco de contaminação e violência;
• A frágil organização política dessa categoria profissional e o desconhecimento do papel do enfermeiro numa organização hospitalar potencializam a vulnerabilidade.

Segundo o Ministério da Saúde os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:

• Cansaço excessivo, físico e mental;
• Dor de cabeça frequente;
• Alterações no apetite;
• Insônia;
• Dificuldades de concentração;
• Sentimentos de fracasso e insegurança;
• Negatividade constante;
• Sentimentos de derrota e desesperança;
• Sentimentos de incompetência;
• Alterações repentinas de humor;
• Isolamento;
• Fadiga;
• Pressão alta;
• Dores musculares;
• Problemas gastrointestinais;
• Alteração nos batimentos cardíacos.

Normalmente, esses sintomas aparecem de forma mais leves, mas pioram com o tempo. Portanto, muitas pessoas pensam que isso pode ser temporário, porém devemos sempre buscar ajudar, porque além de prejudicar nossa saúde mental, pode também afetar na eficácia da nossa assistência ao paciente.

Após termos falado sobre os sinais e sintomas precisamos nos atentar aos fatores desencadeadores do estresse na atividade laboral, com a intenção de diminuir os problemas no ambiente profissional e apoiar esses profissionais proporcionando uma melhor qualidade de vida dentro e fora da instituição onde trabalha.

E aí? Você se viu nessa situação? Reconhece algum colega de trabalho? Não perca tempo envie esse artigo para ele e oriente a procurar um profissional especializado para estar realizando o tratamento. Precisamos cuidar de quem cuida!

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Referências:

Síndrome de Burnout: o que é, quais as causas, sintomas e como tratar. Ministério da Saúde, 2013. Disponível em: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-mental/sindrome-de burnout#:~:text=S%C3%ADndrome%20de%20Burnout%20ou%20S%C3%ADndrome,justamente%20o%20excesso%20de%20trabalho. Acesso em: 20 de setembro de 2020.

GALINDO, Renata Hirschle et al. Síndrome de Burnout entre enfermeiros de um hospital geral da cidade do Recife. Revista da Escola de Enfermagem da USP, v. 46, n. 2, p. 420-427, 2012.

VALERETTO, Fernanda Aparecida; ALVES, Dhyeisiane Freire. Fatores desencadeantes do estresse ocupacional e da síndrome de burnout em enfermeiros. Revista Saúde Física & Mental-ISSN 2317-1790, v. 3, n. 2, p. 1-11, 2014.

MASLACH, Christina; JACKSON, Susan E. The measurement of experienced burnout. Journal of organizational behavior, v. 2, n. 2, p. 99-113, 1981.